Workout Amsterdam

Nieuw in ons rooster 🔥

Vanaf nu:
🧘‍♂️ Maandag 12:00 – Mobility Workout
🌀 Woensdag 12:00 – Fascia Rollout Workout

Als hardwerkende professional vraagt je lichaam om méér dan alleen kracht en conditie. Daarom kijken wij verder.

Naast onze kracht- en circuittrainingen richten we ons ook op herstel, ontspanning en mobiliteit. Zodat jouw lichaam sterk blijft, soepel beweegt en je je full range of motion behoudt — met een gezonde houding als basis.

Train slim. Zorg goed voor je lichaam. 💪

🔥 Women’s Health = Business Power 🔥
Trainen op je cyclus = slimmer, energieker & sterker 💪🌸

In het kader van het Women’s Health thema bij gaven we samen met een inspirerende sessie vol eye-openers & praktische tips.

✨ Meer focus.
✨ Minder dipjes.
✨ Meer resultaat.

👉 Iets voor jou of jouw bedrijf in Amsterdam? Slide in our DM!

⸻

✨ Vitaliteitsweek komt eraan! ✨
In september is het weer Landelijke Vitaliteitsmaand – met als hoogtepunt de Vitaliteitsweek van 22 t/m 28 september
Dé kans om binnen jouw organisatie extra aandacht te geven aan gezondheid en welzijn – fysiek én mentaal 💪🧠

Bij Workout Amsterdam denken we graag mee over een energiek en inspirerend programma:
🌿 Workshops
🚶‍♀️ Lunchwandelingen
💆 Stoelmassages
🥗 Gezonde snacks
🛌 Slaap, ademwerk & voeding.

Of je nu 1 dag iets wilt doen of de hele maand actief aan de slag wilt – alles is maatwerk!

Wil jij meer informatie ontvangen?

📩 Benieuwd wat past bij jouw team? Stuur ons een DM

🏋️‍♀️💦 Business bootcamp met het team van !

Wat een toppers 💪 – 50 minuten bikkelen in de regen met squats, lunges & push-ups. Samen sporten = samen sterker. En wat een energie!

✨ Sporten met je collega’s is meer dan beweging: het bouwt aan teamgevoel, vertrouwen en heel veel lol.
Afgesloten met een healthy snack & drink 🍏🥤 – goed geregeld, Saar!

Wil jij ook zo’n boost voor je team? 💥
📩 Stuur ons een DM – ik denk graag met je mee!

🏃‍♂️💼 Vitale werknemers, sterke organisatie! 💪✨

Als werkgever weet je het al: gezonde en energieke medewerkers maken écht het verschil. Ze zijn productiever, gemotiveerder, verzuimen minder én komen met een glimlach naar het werk! 😄🙌

Bij Bootcamp voor bedrijven helpen we jouw team letterlijk in beweging te komen. Of het nu gaat om:
✅ een inspirerende training tijdens een teamdag
✅ een wekelijks bootcamp programma
✅ samen trainen voor een sportief doel

Wij staan voor je klaar! 💥
Investeer in vitaliteit – het rendement is onbetaalbaar. 💚

Iets voor jouw bedrijf?

💺 Stoelmassages op kantoor: een kleine investering, een groot verschil!

Wist je dat een stoelmassage van 15-20 minuten al zorgt voor meer ontspanning, minder stress én een betere focus op de werkvloer?

Bij steeds meer bedrijven zijn stoelmassages inmiddels onderdeel van het vitaliteitsbeleid – en met goede reden. De voordelen liegen er niet om:
✔️ Vermindert spierspanning en voorkomt klachten (zoals RSI)
✔️ Verlaagt stress en verhoogt het energieniveau
✔️ Verbetert de concentratie en productiviteit
✔️ Verhoogt het werkplezier en laat medewerkers zich gewaardeerd voelen

💼 Voor wie is het geschikt?
Voor iedereen! Van teams die veel achter hun bureau zitten tot medewerkers met fysiek intensievere functies – een stoelmassage is laagdrempelig, effectief en makkelijk in te passen op de werkvloer.

👉 Wil jij ook investeren in f***e, blije medewerkers? Dan is dit het moment om stoelmassages in te zetten als slimme én voelbare stap richting duurzame inzetbaarheid.

Laat ons weten als je vragen hebt of benieuwd bent naar de mogelijkheden!

Stoelmassages op het werk!

Dit is één van onze populairste bedrijfsactiviteiten. Niet gek want stoelmassages verminderen stress- en pijnklachten tot wel 40%. Wie wil dat nou niet?

Reageer hieronder met 🙌🏼 en we sturen je meer informatie over deze dienst.

Afgelopen weekend heeft de cursus ontspanningsmassage succesvol afgerond! 🎉

Sinds vorig jaar biedt ons team bij Workout Amsterdam stoelmassages aan bij bedrijven, en het is echt een groot succes! Wij begrijpen helemaal waarom:

✅ Verwijdert blokkades in de spieren
✅ Stimuleert de bloedsomloop
✅ Verlichting van stress en spanning
✅ Geeft je lichaam een frisse energieboost
✅ Verbetering van de werksfeer

Een perfecte manier om medewerkers een moment van ontspanning te geven, midden in de werkdag. 💆‍♂️💼

Benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw bedrijf? Stuur ons gerust een bericht!

🥊🥊Ieder kwartaal staat er een onderdeel van het lichaam centraal bij Holland & Barret. Dit keer focus op het 🧠 van alle employees met een boks clinic! Boksbewegingen vergroten de behoefte aan stabilisatie en vereisen dat je hersenen communiceren met je neuromusculaire systeem. Lekker sporten met je collega’s in de ☀️heerlijk voldaan en iedereen met een big 😊!