Run With a Smile

Lichtshow, DJ’s en meer – 5 redenen om mee te lopen met Light the Night 2020! – VillaVibes Vondelparkloop 2020 VillaVibes Vondelparkloop 2020 - Amsterdam Loopt Harder met Phanos

Komende week start weer een serie trainingen voor het najaar. Rustig van start of net richting een half uurtje lopen, op dinsdag- en woensdagavond kun je de komende weken trainen om ervaring met het hardlopen op te doen en beter en gemakkelijker te leren lopen. In september en oktober volgen cursussen voor licht tot meer gevorderde lopers (voor hun is het nog steeds mogelijk in te stromen in de lopende cursusen) en in november een korte cursus/clinic voor licht tot meer gevorderden die interesse hebben in trailrunning. Kijk op https://runamsterdamsebos.nl/pak-jij-het-hardlopen-weer-op/

De zon is weer terug, de lente begonnen en deze week begint ook de nieuwe cursusreeks van Run Amsterdamse Bos in jawel... het Amsterdamse Bos. Zaterdag en zondagochtend plus donderdagavond lekker trainen en toewerken naar bijvoorbeeld de Midzomernachtcross op vrijdag 21 juni.

https://runamsterdamsebos.nl/de-lente-komt-train-jij-ook-m…/

Goede voornemens voor het nieuwe jaar? Een goede stimulans om het hardlopen weer op te pakken? Kom mee trainen!

Op voor de volgende periode met een verdubbeling van het cursusaanbod.

Aanstaande woensdagavond 22 augustus gaat de 8-weekse cursus 'Hardlopen rustig van start' van start. Verzamelen 18.45 uur locatie Runnersworld Amsterdamse Bos. Alle informatie op www.runamsterdamsebos.nl

Aanstaande woensdagavond 22 augustus gaat de 8-weekse cursus 'Hardlopen rustig van start' van start. Verzamelen 18.45 uur locatie Runnersworld Amsterdamse Bos. Alle informatie op www.runamsterdamsebos.nl

Aanstaande woensdagavond 22 augustus gaat de 8-weekse cursus 'Hardlopen rustig van start' van start. Verzamelen 18.45 uur locatie Runnersworld Amsterdamse Bos. Alle informatie op www.runamsterdamsebos.nl

Met veel enthousiasme gaan we, in samenwerking met Runnersworld Amsterdamse Bos, van start onder de titel 'Run Amsterdamse Bos' met een eerste trainingsaanbod en een website op https://runamsterdamsebos.nl/ Er zijn trainingsopties voor zowel beginners als gevorderden.

Mooie prestatie voor de Phanos-dames tijdens het NK-Teams met een tweede plaats. Als trainer natuurlijk extra trots op mijn atlete die met haar deelname een nieuw clubrecord heeft gevestigd op de 3000m voor A Junioren.

Atletiek.nu - NK Teams [2018] - Phanos te Amsterdam NK Teams [2018] bij Phanos te Amsterdam. .

Het blijft inspirerend mensen die in staat zijn extreme prestaties neer te zetten weten waar de basis ligt. Een boek om zo af en toe weer even ter hand te nemen 'Eat & Run' door Scott Jurek (of te beluisteren op: https://www.youtube.com/watch?v=zj7JdcHWARA )

Vanavond de aftrap van de techniektrainingserie onder de noemer 'Outdoor donderdag' bij Studentenroeivereniging Okeanos. In de komende weken de uitdaging een honderdtal roeiers technisch bij te scholen op looptechniek in een zwaar selectieprogramma.