Praktijk M.I.R leven vanuit Innerlijke & Lichamelijke Balans

Goedemorgen lieve mensen

Vandaag weer de eerste maandag van de juni.

Wil jij een persoonlijk inzichtkaartje ?
Met daarop een woord wat voor jou deze maand van belang is ?

Laat het dan weten in de comments dan trek ik er eentje voor je .

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Www.praktijkmir.nl

Belang van aarden en je voeten gebruiken .

Voetreflex word best nog vaak gezien als iets zwerigs

Maar wist je dat eigenlijk iedereen die bij mij komt in zijn hoofd vooral zit en niet in het lichaam en daardoor dus feitelijk boven hef lichaam zweven .

In deze maatschappij die momenteel best chaotisch is ,waar veel onrust is en verwachtingen zijn ervaren veel mensen en ouders bij kinderen dat het zenuwstelsel het allemaal niet goed kan verwerken .
Wat zich als eerste uit in overprikkeling .

Dit kan leiden tot klachten zoals:

Lichamelijke symptomen: vermoeidheid, spierpijn, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen

Mentale symptomen: prikkelbaarheid, concentratieproblemen, angsten

Emotionele symptomen: snel overvallen worden door emoties, moeite met ontspanning.

Voetreflexmassage is een held goede manier om weer in verbibdhbg met je lichaam te komen en minder je hoofd de regie over te laten nemen .

Hierbij een oefening om meer in je lichaam te komen en beter op je voeten te staan.

Oefening om in het lichaam te aarden

Staand aarden

Ga ontspannen staan met je voeten op heupbreedte en je knieën licht gebogen.

Breng je aandacht/adem naar je onderbuik, je benen en je voeten op de aarde.

Op je eigen ritme pulseer je zachtjes van boven naar beneden met je armen loshangend langs je lichaam.

Stel je daarbij voor dat je aandacht steeds dieper je lichaam in zakt, via je be**en je benen in en door je voeten heen de aarde in.

Je kunt dit zo lang doen als je wilt en zo rustig of uitbundig als voor jou op dat moment goed voelt.

Fijne dag en liefs Mirjam






www.praktijkmir.nl

Afgelopen tijd heb ik weer een aantal mooie helende familieopstellingen gegeven.
En staan er weer een paar ingepland .

Wist je dat een opstelling niet alleen helend is voor jezelf ?

Maar ook effect heeft op de generaties voor jou en na jou ?

Je gaat je bewust worden wat je draagt van je ouders of generaties daarvoor .( ook als je een fijne jeugd hebt gehad)

En je gaat je bewust worden wat je kunt doorgeven in de generaties na jou als je kinderen hebt.
Of voor kinderen zorgt .

Alle informatie is niet bedoeld om diep te graven maar om jou bewust te laten worden hoe je hier in het hier en nu mee om kan gaan .

Hierbij gebruik ik verschillende methodes die helpend zijn en ook je lichaam om te ervaren welke gevoelens, sensaties het in je oproept.

Een ( familie ) opstelling kan jou helpen inzicht te krijgen in waarom je dingen doet zoals je ze doet. En zoals ik hem geef of jij wel op de juiste plek staat binnen het systeem en of jij in het dagelijkse leven jou plek durft in te nemen .

Want als jij goed op jouw plek staat dan sta je in je kracht ,stroomt het leven makkelijker en kan je beter omgaan met lastigere situaties. Als jij niet goed op je plek staat  bots je in je leven keer op keer weer op een zelfde thema of probleem waar je maar geen helderheid in krijgt en dat je verhindert voluit te leven en heb je het gevoel dat je overal hard voor moet werken en je best moet doen .

Wil jij dit ook ervaren plan dan een familieopstelling bij mij in .

Op mijn website vind je hier nog meer informatie over

https://www.praktijkmir.nl/familie-gezin-en-werk-opstellingen/

Lieve groet Mirjam

Goedemorgen lieve mensen

Hierbij de omgekeerde inzichtkaartjes voor deze week.

En de uitleg van de Opaliet stenen die erbij liggen .

Emotionele en mentale werking van Opaliet

Innerlijke rust - Opaliet helpt bij het kalmeren van een onrustige geest en het vinden van emotionele balans.

Communicatie - Dit kristal versterkt je vermogen om gevoelens en gedachten helder uit te drukken.

Emotionele heling - Opaliet ondersteunt bij het loslaten van oude pijn en het omarmen van positieve instelling.

Fysieke werking van Opaliet

Ondersteunend voor een goede nachtrust door het verminderen van spanning in het lichaam.

Versterkend voor het immuunsysteem door stress te verlagen.

Positieve werking op de ademhaling, vooral bij spanning of angst.

Kan ondersteuning bieden bij het verbeteren van de stofwisseling en energieniveau.

Let op: edelstenen en mineralen kunnen een positieve werking ondersteunen, maar vervangen geen medische behandeling.

Klachten verminderen met Opaliet

Opaliet kan helpen bij het verminderen van stress en angst . Dit kristal werkt kalmerend op het zenuwstelsel en helpt je om spanning los te laten, waardoor je je meer ontspannen voelt in uitdagende situaties.

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen

De inzichtkaartjes voor deze week.
Welke trekt jouw aandacht?

Links of rechts ?

Fijne dag

Lieve groet Mirjam 🤎

Www.Praktijkmir.nl

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Goedemorgen lieve mensen

Inzichtkaartje voor deze week :

Het is tijd om ruimte te maken voor jezelf .

Na iedere behandeling of sessie in mijn praktijk mag iemand altijd een kaartje trekken ter afsluiting .

Ik vraag dan wat het inzicht voor ze betekent .

Vandaag ook de vraag aan jou .

Wat roept het inzicht in je op ?
Resoneert het met je ?

Neem gewoon even de tijd om met een open hart te voelen wat het doet .
Zonder oordeel ,aannames .
Puur voelen .

Wat ervaar je ?

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

Meer info, tips , oefeningen, artikelen,een afspraak maken en mijn werkwijze kun je vinden op mijn website :

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen

Hierbij de omgekeerde boodschappen/inzichten.

Fijne dag.

Lieve groet Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl

Goedemorgen lieve mensen

Welke boodschap / inzicht kies jij voor de maand Mei ?

Fijne dag en liefs Mirjam 🤎

www.praktijkmir.nl