Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Be Your Nature Zandbergen

Startpagina
Nederland
Bavel
Be Your Nature Zandbergen

Natuur coaching, mindful fotografie
(1)

21/09/2026

Het oude loslaten,het nieuwe ontmoeten.

Deze week staat volledig in het teken van verhuizen.

Gisteren heb ik samen met mijn dochter heel veel dozen ingepakt. Het was heel mooi om dit samen te doen: herinneringen ophalen en samen deze klus klaren.

In dit huis kwamen wij met z’n tweetjes te wonen toen we 30 jaar geleden terugverhuisden naar Nederland, na 7 jaar Oostenrijk. Als alleenstaande ouder met een dochter van 3,5 jaar een nieuw leven opbouwen...En nu?

Nu ga ik samen met mijn lief van ons nieuwe huis een echt thuis maken. Een nieuwe weg die we samen gaan ontdekken en bewandelen

beyournature

15/09/2026

Het blad en de boom: Over de illusie van afscheiding

Stel je voor dat je in het bos wandelt en kijkt naar de duizenden bladeren aan een grote eik. Als zo'n blad kon denken zoals ons menselijke brein, zou het geloven: "Ik ben hier helemaal alleen. Als de herfst komt, waai ik weg en v***a ik."

Maar een blad is geen los object dat toevallig aan een boom plakt. Het blad is de boom. De voeding die erdoorheen stroomt, komt diep uit de aarde. En wanneer het valt, wordt het weer voeding voor diezelfde boom. Er is nooit één seconde een breuk in de kringloop.

Zo vaak voelen wij ons een 'los golfje' dat moet vechten tegen de stroom, terwijl we vergeten dat we de oceaan zijn.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in een persoonlijke overdenking over verbinding, vertragen en hoe fotografie helpt om de ruis in je hoofd stil te leggen.

Wat helpt jou om in de waan van de dag weer echt te voelen dat je verbonden bent?

Wil je de verbinding ervaren vanuit natuur en fotografie?
Op 10 oktober en 14 november organiseer ik weer een verstilde ervaring in natuur en fotografie. Meer informatie is te lezen op de website www.estherzandbergen.nl/ervaar

Lees de hele blog op mijn website www.estherzandbergen.nl/lees

12/09/2026

Ik ben er bij Kunst in de Tuinen in Oosteind. Leuk je hier te ontmoeten.

08/09/2026

"Want wat ik los moet laten, hield ik vast..."

In mijn praktijk zie ik heel regelmatig mensen die de verbinding met hun lijf kwijt zijn en volledig in hun hoofd leven. We rennen onszelf voorbij, staan altijd 'aan' voor anderen en vergeten de vraag te stellen: hoe is het nu eigenlijk echt met míj?

Toen ik deze week in het stof van ons nieuwe huis stond te klussen, werd ik herinnerd aan de overlevingsmechanismen die we allemaal op onze eigen manier opbouwen. Het weghalen van die oude lagen kost tijd, observeren en voelen.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in een persoonlijke overdenking. Geïnspireerd door een prachtige tekst van Stef Bos, klussen in ons nieuwe huis en de lessen uit mijn coachingpraktijk.

Wil jij ook ontdekken hoe je weer kunt zakken van je hoofd naar je hart?
Lees de hele blog op mijn website www.estherzandbergen.nl/lees

Psst... Komend weekend is de Expositie!
Op 12 en 13 september ben je van harte welkom op de foto-expositie in Oosteind (gem. Oosterhout). Het lijkt me ontzettend leuk om je daar te ontmoeten! Koop een van de verrassingszakjes ter ondersteuning van de organisatie (waar ook werk van mij in zit!) en maak kans op een mooie prijs.

Heb jij ook wel eens dat je hoofd enorm in de weg zit? Laat het me gerust weten in de reacties!

Als je je aanmeld voor de nieuwsbrief, ontvang je het blog elke week in je mail.

06/09/2026

De komende weken presenteert kunst in tuinen Oosteind de deelnemende kunstenaars op hun locatie:

Op de startlocatie, Theas bloemen:

Dennis van Wijk met gelaagde acrylschilderijen
Guus van Vliet namens Saskia Roorda ( 1952 - 2026) : landschappen
Irma van der Ent: keramiek
Inloop De Pastorie
Groep 4, basisschool St Jan

Axel Kruse geeft beide dagen een dichtworkshop

De door de deelnemers gevulde kunstzakjes zijn hier te koop

In tuin, garage en Vlaamse Schuur van Trudy en Bum van Willigen:

Marthe van Rosmalen, ontwerper van deze poster, met tekeningen
Emmy Rooden met schilderijen
Christianne Garssen met tekeningen
Jeannette van den Brule met keramiek en wellicht grafiek
Els van Oers met bijzondere sieraden
Hans Goossens met schilderijen en tekeningen
Ronald Huizer met schilderijen en tekeningen
Margriet van Vliet met papierkunst

Bovendien zetten Hans en Ronald beide dagen ook met hun muziek de boel op stelten

Trudy en Bum van Willigen leiden drie keer per dag bezoekers in hun monumentale boerderij rond. 12 en 13 september zijn immers ook open monumentendagen

En…. aan de Heikantsestraat presenteren zich op vier andere locaties een grote verscheidenheid aan kunstenaars:

Bij Patricia Schellekens
Corine Kroezen met keramiek
Truus de Wijs met glaskunst
Matthea van Dort met keramiek

Bij Peter Schellekens
Leonie Dekker met schilderen en keramiek
Gerry Peene met beelden van papier
Conny Mahieu met mixed media

Bij Rianne Jansen
Koos Beemsterboer met schilderijen
Suus Beemsterboer met keramiek
Laura Pel met textiel en ecoprint
Jeanne van Bragt met beelden van draad
Gerda de Jong mer textiel en papier
Ilse Koel met tiffany glaskunst

Bij Nel en Sjef Bogers:
Harrie Spapens met pinholefotografie
Bart Gladdines met odes aan de oranjepolder
Esther Zandbergen met fotos
Anja Huijbregts met foto’s
Corrie Evers met schilderijen
Jos Brok met beelden

Bij Els Wolterbeek
Bianca de Leuw met kleikunst
Ingrid van Delft met cyanotypie
Jolanda van Iersel heeft fotoproject in de kas
Nora Kruik met fotoexperimenten

Langs de Heikant en de Heikantsestraat wijzen vlaggen de weg!

Ingrid van Delft

Harrie Spapens
Bart Gladdines
Esther Zandbergen
Anja Vd Kar Huijbregts
Corrie Evers
Nora Kruik
Jolanda van Iersel
Bianca de Leuw

Koos Beemsterboer

Gerda de Jong
Ilse Koel

Conny Mahieu
Gerry Peene

31/08/2026

Op de stoel van God zitten: over grip zoeken en voorspellen

Een tijdje geleden zei iemand tegen mij: "Met het proberen te voorspellen van de toekomst ga je op de stoel van God zitten."

Met een nieuwe verhuizing en samenwonen voor de deur merk ik hoe snel mijn brein de neiging heeft om grip te zoeken. We willen alles zo graag be-grijpen. Maar wie zijn vuist gebald houdt om de controle te bewaren, beschermt zichzelf weliswaar tegen ongemak, maar sluit zich tegelijkertijd af voor wat wil ontstaan.

Grip is namelijk vaak een manier om niet bij onze eigen triggers te hoeven komen. Door te analyseren blijven we veilig in ons hoofd, in plaats van te voelen wat er echt speelt.

In mijn nieuwste blog ga ik hier een laagje dieper op in. Van mijn eerdere stap naar Oostenrijk tot zintuiglijk waarnemen in het bos: ik laat je zien hoe je stapsgewijs de drang naar controle kunt inruilen voor innerlijke vrede en ov***ave.

Ontdek wat er gebeurt als je jouw vingers weer leert openen.

Lees het volledige artikel nu op de website: www.estherzandbergen.nl/lees
Herken jij de neiging om te willen analyseren in plaats van te voelen? Ik lees je gedachten graag in de reacties!

Vind je het leuk om mij te ontmoeten?
Op 12-13 september ben ik bij Kunst in de Tuinen in Oosteind (N-Br).
Leuk je daar te zien en spreken.

25/08/2026

Je ziet hier enkele foto’s die gemaakt zijn door de deelnemers tijdens de ‘Verstilde ervaring in natuur en fotografie’ rond het thema contrast.

Welk contrast ervaar en zie je vanuit de natuur en wat wordt er gespiegeld dat er in/bij jou leeft?

Via mindfulnes, natuur(coaching) en fotografie gingen we op pad en kwamen mensen tot verdiepende persoonlijke inzichten. Wat een geweldige ochtend was dit.

De volgende workshop is gepland op 10 oktober. Heb je interesse? Je bent van harte welkom. Het aantal plekken is beperkt.

Meer informatie vind je op de website onder het kopje workshop of hier op FB bij evenementen.

De foto’s zijn gemaakt door Foto's Van Bijntje, Mjon Schriemer, Yvette Boltze, Anne Braspenning - BodyMind Training & Therapie Tessa van Verseveld en Karin Beijer.

24/08/2026

"Als ik word wie ik ben, is dat een wonder en ben ik vrij."

Afgelopen weekend was ik bij de voorstelling van Isabel Beernaert. Ze sprak over 'de rust omarmen'. Maar hoe doe je dat als je hoofd continu bezig is met to-dolijstjes, oordelen of oude overtugingen?

Neem zoiets simpels als naar een boom kijken. Voor je het weet maakt je brein er al een heel verhaal van: wat voor soort is het, vind ik hem wel mooi? We vergeten vaak om simpelweg te zijn met wat is.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in een persoonlijke zoektocht. Van mijn trekking in Nepal waar ik met knikkende knieën in het vliegtuig stapte, tot de inzichten die ontstonden tijdens De Verstilde Ervaring in Natuur en Beeld. Ik laat je zien hoe een simpele overschakeling van 'denken' naar 'ervaren' via je zintuigen direct zorgt voor oordeelvrije beelden én innerlijke vrede.

Wil je weten hoe je de ruis in jouw hoofd kunt laten verstommen en wat het exacte verschil is tussen 'stil zijn' en 'stilheid'?

Klik op de link om het hele verhaal te lezen op de website: [LINK NAAR BLOG]
Heb jij al eens ervaren wat oordeelvrij kijken met je rust doet? Deel je gedachten na het lezen gerust hieronder!
www.estherzandbergen.nl/

Wil je op de hoogte blijven en wekelijks mijn nieuwsbrief ontvangen? Via de website kan je je daarvoor aanmelden.

Op 12-13 september ben ik te vinden op de Expositie van Kunst in de tuinen in Oosteind.

19/08/2026

Het is vandaag de Dag van de Fotografie!

Als mensen mij vragen wat fotografie voor mij betekent, is het antwoord simpel: verbinding.

Het gaat niet om de mooiste lens of de beste techniek, maar om verbinding maken met jezelf en je omgeving. Fotografie helpt je om te vertragen. Om stil te staan, te voelen, écht te zien en gewoon te ZIJN.

Toen ik deze Nepalese vrouwen zo samen op de stoeprand zag zitten, voelde ik meteen die rust. Geen haast, geen moeten, alleen het moment.

Dat gevoel van rust en aanwezigheid zoek ik ook op tijdens De Verstilde Ervaring in Natuur en Beeld. Samen de natuur in, uit je hoofd zakken en via fotografie ontdekken wat zich op dat moment aandient.

Sta jij vandaag even stil bij wat jou raakt?

Wil je dit ook ervaren? Op zaterdag 10 oktober organiseer ik weer een nieuwe Verstilde Ervaring in de herfstnatuur rondom Breda/Bavel. Meld je gezellig aan via een PB of WhatsApp!

18/08/2026

Wat verberg jij achter gesloten deuren?

Afgelopen weekend was ik met een groepje fotografen van het fotografie tijdschrift Zoom in Rotterdam. We bezochten de expositie van fotografe Helen Levitt in de Kunsthal en gingen daarna zelf de straat op om verhalen te vangen in beelden.

Als je langer naar een foto kijkt, zie je de mens achter het beeld. Helen legde kinderen vast die opgroeiden in rauwe omstandigheden. Er was destijds simpelweg geen veilige plek voor hun emoties en werden al snel volwassen. Dat was mooi te zien in de film bij de expositie die ze eind jaren '40 maakte in New York. Het leven speelde zich af op straat.

Onderweg naar huis luisterde ik een podcast van Omdenken over een vrouw die een flink oordeel over zichzelf had omdat ze snel huilt. Waarom vinden we geraakt worden vaak iets 'negatiefs'? Waarom verbergen we onze tranen zo graag achter gesloten deuren?

Als we onze emoties wegdrukken, zoeken we vaak vervanging: troosteten, spullen kopen of verdoven. Zonde, want jouw gevoel is juist je allersterkste kompas!

In de natuur hoef je geen rol te spelen of je emoties op te houden. De natuur oordeelt niet. Daar mag je ademen en zijn wie je bent.

Wil jij weer leren vertrouwen op jouw gevoel?
1-op-1 Natuurcoaching: Ruimte voor jouw verhaal en rust in je hoofd.

De groep workshop via een Verstilde Ervaring (Zaterdag 10 oktober): Een ontspannen herfstwandeling met lichte mindfulness en foto-opdrachten rondom Breda/Bavel.

Lees de hele blog op de website. Wil je het zelf ervaren? Meld je direct aan voor 10 oktober via een WhatsApp. Je bent van harte welkom!

Adres

Bavel

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31619864868

Website

http://www.estherzandbergen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Be Your Nature Zandbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.