Coachpraktijk de Verbintenis

Wat is coaching?
Je hoort het veel om je heen. Het maakt je nieuwsgierig. Maar wat het is nu precies? Past het bij mij?

Check de website voor meer informatie. ☺️

https://coachpraktijkdeverbintenis.nl

Spannend, dat kan een coachtraject zeker zijn! Maar door die verantwoordelijkheid te nemen en de stap te zetten zal je ervaren wat het je brengt. Hoe mooi het is! Het proces en het resultaat dat je zelf realiseert. 💓

Luisteren naar je gevoel, hoofd, lichaam en het spirituele ‘het zijn’.

Hoe richt jij jouw 24 uur per dag in? 🕰
Doe je dit bewust of gaat het zoals het gaat?

💫 Wat is voor jou belangrijk?
💫 Wat wil je graag gaan doen?
💫 Wat is onnodig en voegt niets toe?
~~> Stop er mee!

Korte rekensom:
- slapen 7 uur
- ontbijten, douchen etc. 1 uur
- reistijd school / werk 45 minuten
- werkdag 9 uur
- reistijd 45 minuten
- eten koken en eten 1 uur
- klaarmaken om te slapen 30 minuten
- ‼️4 uur voor plezier, ontspanning, sociale contacten, ontplooiing, sporten etc. ‼️

Coachsessie in de buitenlucht☀️.
Ontdek wat een coachsessie in de natuur voor jou kan betekenen! Introductieprijs €25.-

Jouw voordelen:
💫 Door te bewegen kom je meer in je lichaam en dus uit je hoofd.
💫 Ga meer voelen en ervaren in plaats van denken.
💫 De natuur heeft een rustgevende werking.
💫 Naast elkaar lopen wordt als prettiger en minder confronterend ervaren.
💫 Maak op een ontspannen manier kennis met coaching en verschillende methodieken.

Meld je aan per mail en tot snel!
[email protected]

Berlicum, Den Bosch en Rosmalen

Coachpraktijk de Verbintenis Waar je jezelf opnieuw ontmoet

In mijn laatste blog heb ik jullie meegenomen in twee onderwerpen, die voor de meeste mensen zeer van zelfsprekend zijn. Namelijk ademhalen en goede vragen stellen. Zoals belooft kom ik bij jullie terug met deel 2. Waarom wij mensen van nature geen kampioenen zijn in het stellen van vragen en het dus minder vanzelfsprekend is dan we denken. Dat neemt natuurlijk niet weg, dat je nu het bijltje erbij neer kunt leggen!...

Deel 2: het stellen van goede vragen In mijn laatste blog heb ik jullie meegenomen in twee onderwerpen, die voor de meeste mensen zeer van zelfsprekend zijn. Namelijk ademhalen en goede vragen stellen. Zoals belooft kom ik bij jullie …

Wanneer je nieuwsgierig blijft, je onwetend opstelt en je eigen overtuigingen achterwegen laat kun je eindeloos met elkaar in gesprek blijven over de kleine en grootste dingen in het leven. Het klinkt misschien vreemd om deze twee in één adem samen te noemen, maar ademhalen en vragen stellen zijn beide basisbenodigdheden om te kunnen leven, zichtbaar te zijn als individu en te groeien....

Twee dingen die we beter kunnen doen; ademhalen en vragen stellen - Waar wij niet zo goed in zijn; een juiste ademhaling en goede vragen stellen. Ben jij oprecht geïnteresseerd en nieuwsgierig naar een ander?

In mijn blog ‘Corona crisis; burn-out op de loer’ staat beschreven wat stress is en hoe ons piekerbrein te werk gaat. Hier ging ik voornamelijk in op de situatie van het afgelopen jaar en wat dit aan stress momenten of zelfs chronische stress kan opleveren. In deze blog maak ik de koppeling naar onze dagdagelijkse situatie, waarin wij denken te kunnen multitasken en wat we hiermee van ons brein vragen....

‘Multitasking’ en wat we vragen van ons brein - Coachpraktijk de Verbintenis De hoeveelheid prikkels en het het (snel) switchen van taken zorgt voor een overbelasting van ons brein. Hoe zorg je dat je brein gezond blijft?

Terug naar het nieuwe ‘normaal’ – hallo prikkels!

Terug naar het nieuwe‘normaal’ – hallo prikkels! - Coachpraktijk de Verbintenis Terug naar het 'normaal', dus hallo prikkels! Zo kun je je voorbereiden op de prikkels die je staan te wachten na de COVID-19 periode.

Geduld is een schone zaak. Ons toekomstperspectief is het hebben van 'geduld' Maar heb jij dat? Check de mindset oefeningen in mijn nieuwste blog!

Geduld is een schone zaak - Coachpraktijk de Verbintenis Er wordt veel van ons gevraagd en ten aanzien van ons toekomstperspectief vooral 'geduld'. Met geduld wordt aangegeven het vermogen te hebben om in kalmte af te kunnen wachten. Check de mindset oefening!