Het 8e Pad - Dru Yoga

Dit zijn 7 redenen waarom yoga als anti-aging middel werkt Wil je graag gezond oud worden? Voeg dan zeker een paar keer per week een yoga practice toe aan je dagelijkse routines. Yoga helpt onder andere je botten en spieren…

ME-TIME | Elke week op maandag, dinsdag & woensdag geven wij de mooiste lessen yoga & taiji, die ervoor kunnen zorgen dat je weer even terugkomt bij jezelf, dat het weer stil wordt in je hoofd, dat je weer kunt voelen waar je echt behoefte aan hebt. Kortom, een cadeautje aan jezelf, net als de proefles die gratis is. Het rooster vind je hier: http://www.enjoyamersfoort.nl/rooster-prijzen.html

Five Yoga Poses to Help With Anxiety For those suffering from anxiety, yoga can be a lifeline. Try this simple practice to help you stop sweating the small stuff (and the big).

HALLOWEEN YOGA & TAIJI | Laat de donderdag nu net geen dag zijn dat je bij ons kan genieten van een ontspannende les yoga of taiji, maar van maandag tot en met woensdag kan je elke week bij ons terecht voor het volgen van een proefles.
Verder geven wij ook regelmatig een workshop op vrijdagavond, zaterdag of zondag. En ook dan ben je van harte welkom. Nieuwsgierig naar het rooster? Laat het me weten, ik help je graag! Happy Halloween! 🎃

https://druyoga.com/research/dru-yoga-research-results?fbclid=IwAR1N1yQKs2oLAC6_CXlDjZYPLouzhefsgvWeQeOBUdqy4qLBYf_Lzt9awyY
Lees hier over de vele voordelen van Dru yoga❤️

Dru Yoga research results Dru Yoga helps Liverpool football players reduce injuries. New UK research shows that Dru Yoga can reduce perceived stress and back pain at work.

Na de heerlijke zomerlessen in de tuin bij Lies, beginnen we op 9 september weer de reguliere lessen op de boerderij “Het derde Erf” in Soest (Birkstraat 125)
Lestijden: iedere maandagmorgen van 9.15 tot 10.30 Dru yoga en van 11 tot 12.15 een slow variant Dru yoga.
Beiden zeer toegankelijke lessen. Geen benen in je nek en op je hoofd staan. Iedereen kan mee doen. Je gaat daarna heerlijk ontspannen naar huis. Dru yoga is een zachte maar tegelijkertijd zeer krachtige energetische vorm van yoga. Veel mensen hebben er baat bij: je voelt je meer ontspannen, je zult er beter door slapen, je lichaam voelt soepeler, lichaam en geest functioneren flexibeler en het is heilzaam voor de wervelkolom. Volgens een oud Chinees gezegde ben je zo oud als je wervelkolom soepel is.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je Dru yoga eens proberen? Voel je welkom om een gratis proefles te komen doen. Stuur een priveberichtje om je aan te melden.
Soest: Birkstraat 125
Maandagochtend 9.15 tot 10.30 u
11 tot 12.15 u
Bilthoven: Beetslaan 3
Maandagavond 20 tot 21.15 u
Woensdagochtend 10 tot 11.15 u
Woensdagavond 20 tot 21.15 u