Kundalini Yoga Breda

Soms ontstaat energie juist door wat je doet...

De zomer was fijn. Veel buiten, het festival in Frankrijk, andere ritmes en even wat meer ruimte. En tussendoor moest mijn lichaam ook even pas op de plaats maken. De knie-ingreep is inmiddels achter de rug en gelukkig verloopt het herstel voorspoedig. En eerlijk gezegd ben ik vooral heel blij dat ik alweer sneller dan verwacht op de mat kan staan.

Want juist tijdens het festival merkte ik weer hoeveel energie er kan ontstaan door te bewegen. De dagen begonnen vroeg met sadhana, daarna yoga, meditatie, workshops en alles wat er omheen gebeurde. Volle dagen, weinig slaap… en toch kwam ik thuis met ontzettend veel energie.

Het zette me opnieuw aan het denken. We wachten namelijk zo vaak tot we energie hébben voordat we iets gaan doen. Tot we ons fitter voelen, meer ruimte hebben of weer helemaal in ons ritme zitten.

Maar misschien werkt het soms precies andersom. Misschien ontstaat energie juist doordat je in beweging komt.

Je hoeft na de zomer niet terug te komen op de mat zoals je ervoor vertrok. Je hoeft niet soepel te zijn, fit te zijn of alweer helemaal in je ritme te zitten. Je begint gewoon waar je nu bent.

En misschien herken je dan na die eerste les weer dat gevoel:
Oh ja… daarom deed ik dit ❤️. Welkom terug!

Sat Nam, Miranda - Param Bhagat

Soms is de vraag niet meer óf je iets kunt, maar waar je jouw energie aan wilt geven.

Na mijn vorige post kreeg ik een mooie reactie van iemand die zich krachtig voelde. Gezond. Energiek. Alsof er niets meer was dat hem tegenhield. Maar juist toen kwam de vraag: "Waar richt ik die energie eigenlijk op?"

Ik vond dat misschien nog wel een mooiere vraag dan waar mijn vorige post over ging. Want als je stopt met steeds iets nieuws te zoeken, ontstaat er ruimte. Niet meteen voor antwoorden, maar voor richting.

We denken vaak dat we eerst moeten ontdekken wie we zijn, voordat we weten wat onze purpose in het leven is. Ik geloof steeds meer dat het juist andersom werkt. Misschien is purpose niet iets wat je op een dag ineens vindt. Misschien laat het zich zien terwijl je leeft.

Terwijl je keuzes maakt. Terwijl je ergens 'ja' tegen zegt en onderweg ontdekt wat wel en niet bij je past. Iedere stap vertelt iets over jezelf. Iedere ervaring maakt iets zichtbaar. En soms brengt juist een omweg je dichter bij jezelf dan de route die je van tevoren had uitgestippeld.

Misschien hoef je dus niet te wachten tot alles helder is... maar is het genoeg om vandaag één stap te zetten in een richting die goed voelt. De rest ontvouwt zich vaak vanzelf. ❤️

Sat Nam, Miranda

Een stapel boeken die je nog wilt lezen. De ene workshop na de andere. Steeds nieuwe inzichten. Maar hoeveel daarvan leef je nu écht?

Die vraag houdt mij de laatste tijd veel bezig.

Ik ben namelijk ontzettend nieuwsgierig en wil blijven leren. Nieuwe perspectieven ontdekken, mezelf blijven ontwikkelen… daar word ik oprecht blij van.

Maar misschien staat juist dát soms in de weg.

Misschien zoeken we wel te veel en nemen we te weinig tijd om werkelijk te leven wat we al hebben geleerd.

De grootste veranderingen ontstaan niet tijdens het lezen van een boek, een workshop of een training.

Ze ontstaan op een gewone ochtend. In de keuzes die je maakt. In hoe je reageert op wat het leven je brengt. En in de momenten waarop je lichaam iets aan je probeert te vertellen.

Kennis verzamelen is mooi. Maar kennis wordt pas wijsheid wanneer ze de tijd krijgt om diep te wortelen in wie je bent.

En misschien is dát wel de echte Kundalini Yoga practice. Ik nodig je uit om daar deze week eens bij stil te staan. ❤️

Waar ben jij nieuwsgierig naar?

Na ruim 25 jaar yoga, duizenden lesuren en nog altijd zelf leerling te zijn, blijf ik me verwonderen. Er is zóveel te ontdekken en te leren. En juist dat maakt deze weg voor mij zo bijzonder.

Daarom ben ik benieuwd wat jou op dit moment bezig houdt. Is er iets wat er speelt of iets waar je meer over zou willen weten? Iets over Kundalini, Ademwerk of misschien iets heel anders?

Ik zou het heel graag van je horen. Mocht je al ingeschreven staan voor mijn nieuwsbrief dan weet je vast dat ik graag inhoudelijk inga op verschillende thema's. Inspiratie komt vanuit mijn eigen weg maar ik zou het super leuk vinden dit interactiever te maken met wat jullie bezig houdt.

Ik ben benieuwd naar jullie vragen! En je mag dit natuurlijk ook doorgeven via een persoonlijk bericht!

Sat Nam 🙏 Miranda

Nog even aan het nagenieten van de mooie workshops van de afgelopen dagen.🤍

Iedere keer weer bijzonder om te zien wat er gebeurt wanneer mensen zichzelf een paar uur cadeau geven. Even weg uit de drukte van alledag. Terug naar adem, gevoel en aanwezigheid. That's it... of zoals Maja mooi verwoorde:

"Fijne opbouw, cacao opent je hart en door ademen komt er een hoop los en het gong bad vibreert door je hele lichaam en maak je hoofd leeg."

Het laat weer zien hoe krachtig de combinatie van geluid en adem is om dieper in jezelf te komen. Dankjewel aan iedereen die erbij was.

Sat Nam,
Miranda