Heidie Hawinkels

11/09/2026

Ik wil niet naar papa!!!

Ik merk, dat vaak gedacht wordt, dat als een kind van gescheiden ouders zegt, dat het niet naar papa wil, dat dit dan ook echt bij papa ligt. Terwijl het veel genuanceerder ligt. Daarom wil ik mijn bericht van vandaag delen ter overdenking:

"𝙸𝚔 𝚠𝚒𝚕 𝚗𝚒𝚎𝚝 𝚗𝚊𝚊𝚛 𝚙𝚊𝚙𝚊"

Zegt jouw kind dat het niet naar de andere ouder wil of wil het terug naar jou als het bij de andere ouder is?

Is dit voor jou een bevestiging, dat jij de betere ouder bent of dat jullie kind liever bij jou is, omdat de andere ouder niet goed genoeg voor het kind zorgt of niet liefdevol genoeg is?

De grote vraag is of dit wel echt de wens van je kind is of dat hij vooral reageert op jouw pijn. Vind jij het eigenlijk heel moeilijk om je kind naar de andere ouder te laten gaan? Lig je wakker in de nachten, dat je kind bij de ander is?

Ook al denk je, dat je kind dit niet weet, je kind zal je verdriet en pijn voelen en wil er vervolgens alles aan doen om je weer gelukkig te maken. Als dat betekent, dat hij de andere ouder, daarvoor moet verloochenen, zal hij dat doen. Dit is niet iets wat je kind bewust doet, je kind reageert intuïtief op dat wat er voelbaar is.

Als de andere ouder steviger in z'n schoenen staat, zal het kind kiezen voor de ouder, die het moeilijk heeft.

Pas als het kind voelt, dat het niet hoeft te zorgen voor één van beide ouders, kan het echt in alle vrijheid bewegen tussen papa en mama."






📞06 42 88 84 43
[email protected]

Liefs, Heidie

06/09/2026

Lieve allemaal,

Gisteren had ik een fijn contactmoment met mijn websitebouwer en ik mocht al even stiekem rondkijken op mijn nieuwe website.
Wat een bijzonder en spannend moment was dat. Om na al die ideeën, wensen en gesprekken te zien hoe het nu echt vorm krijgt... Ik werd er helemaal blij van.
Het wordt zo mooi. Warm, rustig en helemaal passend bij wat ik met Praktijk Heidie Hawinkels wil uitstralen: een veilige plek waar je mag zijn.
Nog heel even geduld, we zijn de laatste puntjes op de i aan het zetten. Binnenkort deel ik hem met jullie!

Liefs, Heidie

03/09/2026

Wij gaan weer van start met de leuke workshops van Buts en Bofn. Wil jij er ook bij zijn? Meld je dan snel aan : https://butsenbofn.nl/product/buts-en-bofn-workshop/

28/08/2026

Fictieve naam: Bas, 6 jaar.

Nou pfffff....
Ik had gisteren ruzie met papa EN mama. Ik ben echt ontploft. Maar ik was niet de enige. We waren alledrie rood en oranje.
Boos-bozer-boost😡.
Als ik 'rood' ben, weet ik nu wel dat ik niet met papa en mama erover moet praten maar dat ik eerst moet afkoelen op mijn kamer. Dat heb ik van jou geleerd. Als ik dan ben afgekoeld, kan ik er rustig over nadenken wat was gebeurd. Dat rustig worden kan wel even duren. Dan denk ik aan mijn ademhaling, leg mijn handen op mijn buik, en dan wordt ik kalm. Daarna loop ik naar beneden en praten wij er over.
We zijn dan allemaal weer opgelucht.







📞06 42 88 84 43
[email protected]

Groetjes, Heidie

24/08/2026

Lieve ouders,
Vandaag zijn in onze regio de scholen weer gestart.
Voor het ene kind een feest van weerzien met vriendjes en vriendinnetjes, voor het andere best even spannend. Een nieuwe meester of juf, een nieuwe groep, weer even wennen aan alle prikkels.

En hoe is de start voor jullie als ouders? Geeft de regelmaat weer houvast, of mocht de vakantie van jullie nog wel wat langer duren?
Ik ben benieuwd hoe jullie de eerste dag hebben ervaren. Voel je vrij om een reactie te plaatsen.

Een zachte start gewenst voor jullie allemaal.

Warme groet,
Heidie Hawinkels

Praktijk Heidie Hawinkels (voorheen 2 plus coaching.
📞 06 42 88 84 43

21/08/2026

💔 Als papa en mama uit elkaar gaan…

Een scheiding is voor ouders én kinderen een grote verandering. Ouders hebben vaak al langere tijd nagedacht, gevoeld en keuzes gemaakt. Voor een kind begint het verwerkings- en rouwproces vaak pas echt wanneer de vertrouwde wereld verandert.

Want een scheiding betekent niet alleen: wonen in twee huizen.
Het betekent afscheid nemen van hoe het was. Van een gezin zoals het kind dat kende. Van vanzelfsprekendheden, vertrouwde rituelen en misschien wel van het gevoel dat alles bij elkaar hoort.

En dat rouwproces heeft tijd nodig.
Heel veel tijd soms. ❤️

Deze jongen laat zien hoe zijn nieuwe wereld eruitziet:

🏠 Papa heeft een huis.
🏠 Mama heeft een huis.
👨‍👩‍👧‍👦 Ze hebben allebei een nieuwe partner.

“Dit is niet altijd makkelijk. Ik moet hier echt aan wennen. Als ik bij mama ben, mis ik papa. En als ik bij papa ben, mis ik mama. Ik moet mijn plekje nog vinden in allebei de huizen. Gelukkig heb ik mijn zus, want wij blijven altijd samen.”

Wat hij neerzet, raakt.

Hij voelt zich letterlijk tussen twee werelden in staan.

Hij moet opnieuw ontdekken:
Waar hoor ik?
Wat is mijn plek?
Waar voel ik me thuis?
Mag ik mama missen als ik bij papa ben?
En mag ik papa missen als ik bij mama ben?

Kinderen hoeven niet te kiezen tussen hun ouders.
Ze mogen van allebei houden.
En ze mogen verdriet hebben om wat er niet meer is, terwijl er tegelijkertijd ook nieuwe dingen ontstaan.

Samen kijken we naar wat dit kind nodig heeft. Naar zijn gevoelens, zijn plek, zijn veiligheid en naar manieren om de overgang tussen twee werelden draaglijker te maken.

Want ook na een scheiding blijft één ding belangrijk:

Een kind hoeft niet te kiezen waar het thuishoort.
Het mag voelen dat het bij allebei hoort. 🌿




Lieve groetjes, Heidie

Heidie Hawinkels.
Praktijk voor kinderen, jongeren, volwassenen & professionals.
Evenwicht in denken, voelen en doen!

10/08/2026

Lieve volgers,

Graag neem ik jullie mee in een mooie ontwikkeling binnen mijn praktijk.

Velen kennen mij vanuit 2 Plus Coaching. De komende periode zal deze naam veranderen naar Heidie Hawinkels. Deze keuze is veel meer dan alleen een naamsverandering; het is een weerspiegeling van mijn persoonlijke en professionele groei.

De afgelopen jaren heb ik mij voortdurend verdiept en ontwikkeld door middel van opleidingen, trainingen en workshops. Wat begon met het begeleiden van kinderen, jongeren en hun ouders, is uitgegroeid tot een praktijk waar ook steeds meer volwassenen hun weg naartoe vinden. Een ontwikkeling die heel natuurlijk is ontstaan en die past bij wie ik ben en wat ik te bieden heb.

In mijn werk staat de mens achter het verhaal centraal. Ik kijk niet alleen naar wat zichtbaar is, maar ook naar wat eronder ligt. Met een lichaamsgerichte, systemische en traumabewuste benadering begeleid ik mensen naar meer inzicht, verbinding en herstel.

Een belangrijke stap in mijn ontwikkeling is de CAT-registratie als therapeut , naast de SKJ registratie.
Deze registraties staan niet alleen voor kennis en deskundigheid, maar ook voor het werken volgens professionele richtlijnen, voortdurende scholing, intervisie en kwaliteitseisen.

Voor jou als cliënt betekent dit dat je mag rekenen op een begeleider die blijft investeren in vakkennis, professionele ontwikkeling en kwalitatief hoogwaardige zorg. Het geeft mij de mogelijkheid om mijn ervaring en intuïtieve manier van werken te combineren met een stevig professioneel fundament.

Hoewel de naam verandert, blijft de essentie hetzelfde: een warme, betrokken en deskundige begeleiding voor kinderen, jongeren, ouders én volwassenen.

Dank jullie wel voor het vertrouwen dat jullie mij de afgelopen jaren hebben gegeven. Ik kijk ernaar uit om jullie ook in deze nieuwe fase te mogen ontmoeten en begeleiden.

Lieve groet,

Heidie Hawinkels
Voorheen 2 Plus Coaching 🌿

29/07/2026

Ben je op zoek naar een spel waar kinderen én jullie ouders samen plezier aan beleven? Dan is MiMiQ een echte aanrader!

Trek de gekste gezichten om kaarten aan elkaar te vragen. Heeft iemand de kaart niet? Verzamel de meeste setjes en win dit knotsgekke spel.

Spelenderwijs leren kinderen:

* 😊 gezichtsuitdrukkingen herkennen;
* 🗣️ emoties benoemen;
* 🤗 mimiek gebruiken en begrijpen.

Door de korte speelduur is MiMiQ ook perfect voor jonge kinderen. Een laagdrempelig, hilarisch én leerzaam spel dat zorgt voor veel lachmomenten én mooie gesprekken over emoties.

Een favoriet in mijn praktijk😜

En, ik heb ze weer op voorraad. Nu voor €10,- per stuk. Ophalen in Echt.

Evenwicht in Denken, Voelen & Doen

📞06 42 88 84 43
[email protected]

Groetjes, Heidie

23/07/2026

Rouw kent geen grens. Soms stapelt verlies zich op. 💛

Sommige verliezen zijn nauwelijks in woorden te vatten.

Het verlies van een kind zet de wereld stil. Maar wat als een ouder niet één, maar meerdere kinderen moet missen?

Dan rouw je niet alleen om het kindje dat er niet meer is. Ook eerdere verliezen worden opnieuw voelbaar. Herinneringen komen terug. Oude pijn mengt zich met nieuw verdriet. Het is alsof alle afscheidsmomenten tegelijk aanwezig zijn.

Voor de buitenwereld lijkt het soms alsof iemand “weet hoe het is”. Maar de waarheid is anders.

Geen enkel verlies is hetzelfde.
Geen enkel kind is te vervangen.
Geen enkele ouder went aan het afscheid van een kind.

En toch… blijft liefde bestaan.

Liefde voor het kindje dat er nu niet meer is.
Liefde voor de kinderen die eerder zijn overleden.
Liefde voor de kinderen die verder leven en hun eigen verdriet dragen.

Rouw vraagt niet om oplossingen.
Rouw vraagt om ruimte.

Ruimte om te huilen.
Ruimte om te zwijgen.
Ruimte om herinneringen op te halen.
Ruimte om alle kinderen bij naam te noemen.
Ruimte om een gezin compleet te zien, óók wanneer niet alle kinderen fysiek aanwezig zijn.

Misschien is het mooiste wat we kunnen doen, niet zoeken naar de juiste woorden, maar naast iemand blijven staan.

Want liefde stopt niet waar het leven eindigt.

Liefde blijft.

🤍 Voor alle ouders die een kind moeten missen.
🤍 Voor alle broertjes en zusjes die opgroeien met een lege plek.
🤍 En voor alle kinderen die voor altijd deel uitmaken van hun gezin.

📞06 42 88 84 43
[email protected]

Liefs, Heidie

14/07/2026

🍃 Trauma en de weg naar herstel

Trauma raakt niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam en zenuwstelsel. Als iets te ingrijpend is om te verwerken, blijft je systeem in bescherming staan. Dat kan ontstaan na een heftige gebeurtenis, maar ook door langdurige stress, onveilig opgroeien, verlies, afwijzing of steeds over je grenzen gaan.

Het kan lijken alsof je het “een plekje hebt gegeven”, terwijl je lichaam nog steeds signalen geeft: vermoeidheid, spanning, onrust, slaapproblemen, lichamelijke klachten, heftige emoties of juist gevoelloosheid. Dat zijn geen tekenen van zwakte, maar signalen dat je systeem nog bescherming zoekt.

In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar de klacht, maar vooral naar wat eronder ligt. Met aandacht, zonder oordeel en in jouw tempo.

💛 Hoe reageert ons lichaam op trauma?

🌿 Freeze
Als vechten of vluchten niet lukt, kan het systeem bevriezen. Je voelt je dan afgevlakt, loopt vast, vindt keuzes maken lastig of hebt het gevoel vooral te overleven.

🌿 Fight of Flight
Je zenuwstelsel blijft alert. Je staat voortdurend “aan”, piekert veel, voelt spanning in je lichaam, schrikt snel of kunt moeilijk ontspannen.

🌿 De gevoelens onder de bescherming
Onder deze reacties zitten vaak emoties die toen geen ruimte kregen: verdriet, angst, boosheid, schaamte, eenzaamheid of gemis. Als er veiligheid ontstaat, kunnen die stap voor stap zichtbaar worden en verwerkt worden.

✨ Herstel begint niet met harder je best doen. Herstel begint met veiligheid.

Wanneer je lichaam weer veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte. Ruimte om los te laten wat je niet langer hoeft vast te houden, opnieuw te voelen, te verbinden en jezelf terug te vinden.

Daar begeleid ik je graag in.

Met lichaamsgericht werken, systemisch werk, NEI, reflexintegratie en andere passende methodieken onderzoeken we samen wat jou belemmert. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om de verbinding met jezelf te herstellen en weer in beweging te komen.

💚 Ruimte voor groei, verbinding & ontwikkeling.

Liefs,

Heidie Hawinkels

📞 06 42 88 84 43
✉️ [email protected]

verbinding veiligheid groeien