Sportnav

ATC 65 - 1 Trainen met Smartgoals
17 april 2025

Laten we beginnen met een toptijd van 4.93 sec op de Messitest, want dat is een absolute toptijd!

We zijn begonnen met een 1 keer raken spel in drietallen. Communicatie en precisie zijn hierin leidend. Gedurende de herhalingen zagen we het niveau stijgen. Hogere balsnelheid en betere keuzes om risico's te beperken en toch zo snel mogelijk 30 goals te maken.

Het tweede onderdeel was de klassieke Messitest. Wat bij deze groep opviel was dat vrijwel iedereen onder de 6 seconden zat met dus een 4.93 als absolute topper.

Oefening drie is een spel waarin twee partijen in hetzelfde veld zo snel mogelijk 2 tot 3 goals moeten maken om daarna de bal naar de teamgenoten te passen, zodat zij de volgende sessie uitvoeren. Welk team scoort het meest in 2 tot 3 minuten?

Als laatste onderdeel speelden we dit spel met 3 spelers en 1 keer raken. Door "alles of niets" te spelen zat de druk er behoorlijk op.

Kortom, een mooie avondje voetbal met ATC'65 1, maar dan anders. Met dank aan Bart Benneker en Ronnie van der Sleen voor de organisatie.

Multiskills, ASM, BMO....geef er maar een naam aan. Alles gericht op het ontwikkelen van motorische vaardigheden ter ondersteuning van voetbal.

Maar wat als je dit ook kunt doen en dicht bij het voetbal blijven? Ritme, hand-voet coördinatie, snel voetenwerk, tweebenigheid etc.

Voetbal is een spel van initiatief en reactie. "Scherpte" en "focus" noemen we dat ook wel. Dat kan met en zonder bal getraind worden. Hier train ik spelers zonder bal met de Ledsreact.
Eén speler kan zien welk kleur/richting hij op moet. De speler tegenover hem moet daar tegendraads op reageren. Fun en functioneel.