Haarlem Atletiek

Vandaag heeft de tweede wedstrijd van de seniorencompetitie plaatsgevonden. In Assendelft en Hoofddorp gingen onze atleten weer los. De sfeer was goed, het zonnetje stond aan en de prestaties liegen er niet om. Op naar de volgende!

Afgelopen Weekend deden de Masters van Haarlem Atletiek voor het eerst mee met de mastercompetitie. En met succes, het was een gezellige sportieve dag, de mannen werden 8e de dames werden 9e. Diverse atleten kwamen uit op onderdelen die zij nog nooit of lang niet gedaan hebben maar dat mocht de pret niet drukken. Zeker de afsluitende 4 x 100 dames en heren waren een succes
Onderling veel support en voor herhaling vatbaar.
14 juni is de volgende competitiedatum. Er is nog plaats op diverse onderdelen dus mocht je aan willen sluiten en master zijn. stuur een mailtje naar [email protected] o.v.v. Mastercompetitie dan proberen we je in te plannen. met name op kogelstoten, ver en hoogspringen,kogelslingeren kunnen we nog wat hulp gebruiken.
Het is dan in Heerhugowaard. Ervaring is dus niet vereist
maar is wel een pre. geef het een kans.!

Vrijdagavond 8 mei, werd er weer een omslagtest gehouden, Na een inleidend woordje van Linda “Ga tot het gaatje, tot je niet meer kunt!”gaat iedereen naar buiten 2 groepen van 6 lopers liepen een paar minuten warm op 7km/uur achter een tempomaker op de fiets. Jan kees, blies elke 2 minuten op de fluit en vervolgens werd het tempo opgeschroefd. 8-9-10km enz zodra je de fiets niet meer kon volgen registreer je je hartslag en stap je uit., Vanaf 14km/uur werd de groep kleiner, de laatste loper liep nog door tot 21km/uur. Daarna werden onder het genot van een drankje en hapje de geregistreerde hartslagen herleid tot je omslagpunt en trainingszone's. Vervolgens hield Drs. Kemmeren een luchtige presentatie over de ontwikkeling van de mens tot duurloper, waarbij duidelijk naar voren kwam dat wij gemaakt zijn om te bewegen en niet om stil te zitten. maar dat is onder onze leden uiteraard wel bekend. hieronder enkel foto's om het beeld compleet te maken. bij voldoende animo doen we dit in het najaar nogmaals. Wegcommissie HA.

LINEKE KROON WINT ZILVER

Afgelopen Zondag was de Rotterdam Marathon, vele lopers van onze vereniging deden mee aan de marathon, er werden goede tijden gelopen. Tijdens de marathon werd ook het NK Marathon gelopen voor senioren en Masters. Lineke Kroon , ( een van de snelle masters van de woensdagavondgroep van Jan de Ruiter ) werd 2e in haar categorie V45+ met een prachtige tijd van 3:02:18. Haar doorkomsttijd halverwege was 1:31:09, hetgeen wel aangeeft hoe goed zij haar tempo wist vast te houden.. Een hele knappe prestatie van Lineke. We zijn trots op haar.

LINEKE KROON WINT ZILVER

Afgelopen Zondag was de Rotterdam Marathon, vele lopers van onze vereniging deden mee aan de marathon, er werden goede tijden gelopen, tijdens de marathon werd ook het NK Marathon gelopen voor senioren en Masters. Lineke Kroon, ( een van de snelle masters van de woensdagavondgroep van Jan de Ruiter ) werd 2e in haar categorie V45+ met een prachtige tijd van 3:02:18 Haar doorkomsttijd halverwege was 1:31:09 hetgeen wel aangeeft hoe goed zij haar tempo wist vast te houden.. Een hele knappe prestatie van Lineke. We zijn trots op haar.

Omslagtest en presentatie We are born to run.

Haarlem Atletiek organiseert op vrijdagavond 8 mei een omslagtest,

Wil je weten waar je omslagpunt ligt en dit gebruiken in je training, dan is dit de test. Neem daarom ook je hartslagmeter en eventuele band mee. Voor leden van Haarlem Atletiek is het gratis, niet-leden betalen € 5,=

testverloop.

1. Loop 6 minuten warm op een tempo van ongeveer 7 kilometer per uur
2. Verhoog vervolgens elke 2 minuten je snelheid met 1 kilometer per uur
3. Je begint dus na het inlopen 2 minuten met 8 kilometer per uur
4. Dan ga je na elke 2 minuten 1 kilometer per uur harder
5. Dit doe je net zo lang tot je echt niet verder kan. Het is een maximaal-test,
wij zorgen voor pacers, op de fiets.

verdere uitleg volgt op de avond zelf.

Aansluitend volgt een presentatie over de ontwikkeling van de mens tot duurloper.
Programma

19:15 uur inleidend praatje over het nut van een omslagtest,
19:30 inlopen en warming-up begeleid door een trainer
19:45 start omslagtest
20:30 presentatie over de evolutie van de mens to duurloper.

Aanmelden kan bij [email protected] onder vermelding omslagtest.

Johan Neve behaalt 2 x brons op EK Masters in torun.

Afgelopen weekend werden in Torun de EK atletiek voor Masters gehouden, onze ambitieuze master, Johan Neve liep daar vrijdagavond de 3000 meter indoor bij de Mannen 65+, Met een tijd van 10:56 behaalde hij daar de derde plaats. Vervolgens nam Neve op zondag nog deel aan de 5km op de weg, ondanks wat zware benen liep hij 19:35 en daarmee behaalde hij samen met twee andere leden van .nl 60+ opnieuw brons , nu niet individueel maar als team in de landenwedstrijd die ook aan deze race gekoppeld was. Wederom mooie prestaties en we begrijpen dat hij hiervoor de openingswedstrijd heeft laten schieten. .

Afgelopen Zaterdag is het NK-indoor atletiek voor masters gehouden, de aanwezige atleten van Haarlem Atletiek streden volop mee om de medailles Matthijs Seijlhouwer werd 1e op de 60 meter in de categorie M55, later die dag behaalde John Collingham zilver op de 3000m indoor M50 een half uur later behaalde Johan Neve goud op deze afstand in de categorie M65. Het zou mooi zijn om op een volgend masters NK bijv baan outdoor in juni te Vught nog meer leden van onze vereniging aan de start te zien. Johan en John kunnen je wel wegwijs maken mocht je met vragen zitten.

Spaarnwoudecross 2 November 2025

Zondag 2 november 2025 organiseert Haarlem Atletiek haar jaarlijkse crossloop voor jong en oud op het terrein van Wheelerplanet in recreatiegebied Spaarnwoude. Het is de eerste loop van zowel het RunX Cross Circuit (Kennemerland) als het Mokums Cross Circuit (Amsterdam en omgeving) seizoen 2025/26 , een reeks van crosslopen in Kennemerland en het Mokums cross circuit, een reeks van crosslopen in Amsterdam en directe omgeving. Voor iedere loper en leeftijd is er een afstand naar keuze: 1 of 2 kilometer voor de jeugd 3 kilometer Sprint Cross (wedstrijd U20 (junioren A/B, senioren recreatief) 5,4 km dameswedstrijd en heren recreatief 8,8 km herenwedstrijd en dames recreatief

Inschrijven via inschrijven.nl of link Inschrijfformulier Spaarnwoudecross 2 november 2025: Pupillen en CD-Junioren € 4,00 (na-inschrijving € 5,00) Junioren A/B of Senioren sprint cross 3 km € 7 (na-inschrijving € 9,00) Senioren dames en heren (5,4 of 8,8 km) € 11 (na-inschrijving € 13,00) Voor pupillen en junioren die lid zijn van Haarlem Atletiek is deelname gratis. Inschrijven kan via Inschrijfformulier Spaarnwoudecross 2025

Afgelopen weekend werd tijdens de Marathon van Amsterdam het NK marathon voor senioren en masters gehouden. Lineke kroon behaalde daar voor Haarlem Atletiek de zilveren medaille in een tijd van 02:58:54 bij de Dames 45-50. Ze benaderde daarmee haar persoonlijk record dat op 2:58"12 staat. (Frankfurt 2019) Daarnaast zagen we ook vele andere mooie prestaties van onze leden op de hele en halve marathon. De baantrainingen werpen klaarblijkelijk vrucht af. dat is mooi.