Geluk met jezelf

Startpagina
Nederland
Hillegom
Geluk met jezelf

Ik bied wandel en online coaching aan die volledig is afgestemd op jouw specifieke hulpvraag.

Dus of je nu worstelt met stress en piekergedachten, of op zoek bent naar meer zelfcompassie en zelfacceptatie, ik begeleid je graag met een vleugje humor!

07/09/2026

Hoe buiten hoe beter. 🌿

Dat is niet alleen een leuke uitspraak.
Het zegt eigenlijk precies hoe ik het liefst werk.
Want soms heb je niet nóg meer nadenken nodig, maar juist beweging.

Even uit je stoel.
Uit je hoofd.
Naar buiten.

🌿 Tien minuten wandelen
🌿 Je lunch buiten eten
🌿 Een gesprek wandelend voeren
🌿 Na een druk moment even een blokje om

Het hoeft niet lang te duren om bewust even uit de drukte van je dag te stappen.

Dat is ook wat ik binnen Geluk met Jezelf belangrijk vind: niet alleen praten en denken, maar ervaren, bewegen en doen.

Dus voor vandaag:
Hoe buiten hoe beter. 🌿

www.gelukmetjezelf.nl

Wanneer stap jij vandaag even naar buiten?👇

05/09/2026

Geluk begint niet bij ‘altijd gelukkig zijn’ 🍀

Je kunt niet kiezen wat er op je pad komt.
Je kunt ook niet bepalen welke gedachten of gevoelens er soms ineens opduiken.

Maar je kunt wél kiezen hoe je ermee omgaat.

Blijf je wachten tot alles rustiger, makkelijker of beter wordt?
Tot iemand anders verandert?
Tot je eindelijk geen onzekerheid of angst meer voelt?

Of leer je om, óók als het even schuurt, keuzes te maken die passen bij wie jij wilt zijn?

Dat is voor mij Geluk met Jezelf.
Niet altijd gelukkig zijn.
Wel steeds opnieuw leren kiezen voor wat voor jou belangrijk is. 🤎

En soms is het fijn als iemand een stukje met je meeloopt.

🌿 Wandelcoaching & online coaching
📍 Hillegom / Bollenstreek/ Op locatie
💻 Online door heel Nederland
✨ Gratis en vrijblijvend kennismaken
💼 Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden voor vergoeding.

www.gelukmetjezelf.nl

02/09/2026

Je kunt niet altijd kiezen wat je voelt.
Wél hoe je ermee omgaat.👇

Een rotdag. Een vervelende opmerking. Iemand die je teleurstelt. Een situatie die anders loopt dan je had gehoopt.

Je eerste gevoel heb je niet altijd in de hand.
Maar wat je daarna doet, daar kun je wél invloed op krijgen. 💜

Vraag jezelf op zo'n moment eens af:
Wat heb ik nú nodig om hier op een helpende manier mee om te gaan?
Misschien is dat een grens aangeven.
Even afstand nemen.
Iets uitspreken.
Of juist doorgaan met wat voor jou belangrijk is.
Veerkracht betekent niet dat alles je makkelijk afgaat.

Het betekent dat je steeds beter leert omgaan met wat het leven op je pad brengt. 🍀

En merk je dat dit alleen lastig is? Dan kan coaching je helpen om dit stap voor stap te oefenen.

💜 Geluk met jezelf | Mariëlle
🌿 Wandelcoaching | op locatie | online

Voor (jong) volwassenen
Kennismaken is gratis en vrijblijvend
Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden voor vergoeding.

01/09/2026

Niet elke gedachte verdient jouw aandacht.👇

Wat als het misgaat?
Wat zullen ze van me vinden?
Had ik het anders moeten doen?

Je hoofd kan je behoorlijk bezighouden. Maar niet iedere gedachte hoeft te bepalen wat jij doet.
Probeer eens:
🌿 Merk op wat je denkt.
🌿 Vraag jezelf: helpt deze gedachte mij nu?
🌿 Zo niet, richt je aandacht op wat voor jóu belangrijk is.

Je hoeft moeilijke gedachten niet weg te krijgen. Je kunt leren er anders mee om te gaan en bewust te kiezen hoe jij wilt handelen.

Een gedachte is iets wat je hebt. Niet iets wat je hoeft te volgen. 💜

Wil je hier hulp bij en leren hoe je gedachten minder de regie laat bepalen?

Geluk met jezelf | Mariëlle
www.gelukmetjezelf.nl

🌿 Wandelcoaching
📍 Coaching op locatie
💻 Online coaching
💜 Voor (jong) volwassenen

Kennismaken is gratis en vrijblijvend.

Coaching via je werkgever? Informeer naar de mogelijkheden voor vergoeding.

28/08/2026

Je weet vaak prima wat goed voor je zou zijn.
Waarom doe je het dan toch niet?

Je wilt vaker nee zeggen.
Minder twijfelen aan jezelf.
Niet steeds bezig zijn met wat een ander vindt.
Meer rust in je hoofd.

En tóch betrap je jezelf weer op hetzelfde.
Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je blijft een gesprek eindeloos analyseren.
Je past je keuze aan omdat je bang bent iemand teleur te stellen.

Of je wacht tot je je zeker genoeg voelt om iets te veranderen.
Dat is niet gek. We ontwikkelen allemaal patronen die ooit ergens helpend voor waren. Maar soms gaan die patronen juist in de weg zitten van hoe je wilt leven.

Daarom gaat coaching bij mij niet alleen over begrijpen waar iets vandaan komt.
We kijken vooral naar:
🌿 Wat gebeurt er op zo'n moment bij jou?
🌿 Welke gedachten trekken je mee?
🌿 Wat is voor jóu belangrijk?
🌿 En wat kun je de volgende keer concreet anders doen?

Niet wachten tot alle twijfel, spanning of onzekerheid verdwenen is.
Maar leren om ook mét die gevoelens keuzes te maken die bij jou passen.

Dat is voor mij steviger in je leven staan. 💜
Herken je jezelf hierin?

Er is weer ruimte voor nieuwe trajecten. Kennismaken is gratis en vrijblijvend.

www.gelukmetjezelf.nl

21/08/2026

Meer rust in je hoofd en steviger in je keuzes? 💜

Misschien zit je veel in je hoofd, vind je het lastig om je grenzen aan te geven of merk je dat verwachtingen van anderen invloed hebben op jouw keuzes.

Ik ben Mariëlle en vanuit mijn praktijk Geluk met jezelf begeleid ik (jong) volwassenen die steviger willen staan in het dagelijks leven.

Niet door moeilijke gedachten of gevoelens weg te krijgen, maar door te leren hoe je ermee omgaat en bewuster te kiezen voor wat voor jou belangrijk is.

Mijn coaching is praktisch, persoonlijk en gebaseerd op ACT. We praten niet alleen over wat er speelt, maar gaan er ook actief mee aan de slag.
Je krijgt concrete inzichten en handvatten die je direct kunt inzetten in je dagelijks leven, juist op de momenten waarop je ze nodig hebt.

Zodat je steeds beter weet hoe je zelf met uitdagingen om kunt gaan.

🌿 Wandelcoaching
📍 Coaching op locatie
💻 Online coaching

Er is weer ruimte voor nieuwe coachtrajecten.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Kennismaken is gratis en vrijblijvend.

www.gelukmetjezelf.nl

20/08/2026

Dicht bij jezelf blijven klinkt zo simpel…

Totdat iemand iets van je vraagt.
Totdat je bang bent om iemand teleur te stellen.
Totdat je hoofd zegt: Doe nou maar gewoon.
Stel je niet aan.

Wat zal die ander wel niet denken?

En voor je het weet zeg je ja, terwijl je eigenlijk iets anders nodig had.
Niet omdat je niet weet wat goed voor je is.
Maar omdat gedachten, gevoelens en verwachtingen soms behoorlijk hard kunnen roepen.

Dicht bij jezelf blijven betekent voor mij daarom niet dat je altijd precies weet wat je wilt.

Het betekent dat je leert opmerken wat er gebeurt, stilstaat bij wat voor jou belangrijk is en vervolgens bewust kiest hoe je wilt handelen.

Ook als dat even ongemakkelijk voelt.
Want jezelf serieus nemen begint soms met één kleine vraag:

Wat heb ík op dit moment nodig? ✨️
Herken je dit? 🤎

18/08/2026

Waarom heet mijn praktijk eigenlijk ‘Geluk met jezelf’? 💜

Niet omdat je altijd gelukkig moet zijn.
Want het leven is niet altijd leuk, makkelijk of maakbaar.

Je krijgt te maken met twijfel.
Met verwachtingen.
Met een hoofd dat soms maar doorgaat.
Met grenzen die je misschien nét iets te laat opmerkt.
En met momenten waarop het leven anders loopt dan je had gehoopt.

Voor mij betekent Geluk met jezelf iets anders.

Dat je jezelf steeds beter leert kennen.
Dat je weet wat voor jou écht belangrijk is.
Dat je leert omgaan met de gedachten en gevoelens die daarbij soms in de weg zitten.

En dat je keuzes durft te maken die passen bij wie jij wilt zijn.

Niet wachten tot alles goed voelt.
Maar leren hoe je met meer rust, richting en veerkracht omgaat met wat er op je pad komt.

Want misschien zit een gelukkiger leven niet in méér geluk najagen…
Maar in dichter bij jezelf blijven. 🍀

Dat is waar Geluk met jezelf voor staat.

Nieuwsgierig naar mijn manier van coaching?
Neem eens een kijkje op mijn website:
www.gelukmetjezelf.nl 💜

17/08/2026

Waarom mindset voor mij de basis is 🧠

Mindset gaat voor mij niet over altijd positief denken.
Het gaat niet over doen alsof alles goed gaat.
Of jezelf wijsmaken dat je nergens last van hebt.

Mindset gaat over de manier waarop je omgaat met je gedachten, gevoelens en patronen.

Want je hoofd heeft invloed.
Op wat je durft.
Op waar je ja of nee tegen zegt.
Op hoe streng je bent voor jezelf.
Op hoe je omgaat met spanning, kritiek, verwachtingen en tegenslag.

Veel mensen leven voor een groot deel op automatische piloot.

Doorgaan.
Aanpassen.
Piekeren.
Twijfelen.
Alles zelf willen oplossen.
Niet voelen waar de grens ligt.

Tot je merkt dat je vastloopt.

In mijn coaching help ik je om stil te staan bij wat er vanbinnen gebeurt. Praktisch, nuchter en zonder zweverig gedoe.

Je leert gedachten opmerken zonder er helemaal in mee te gaan.
Je leert voelen wat belangrijk voor je is.
Je leert keuzes maken die passen bij wie jij wilt zijn.

Wandelend, online of op locatie.

Dat is waar Geluk met Jezelf voor staat:
meer rust in je hoofd, steviger staan in jezelf en bewuster kiezen voor wat klopt voor jou.

👉 Herken je dit? Stuur mij gerust een berichtje met MINDSET.

Dan denk ik even met je mee.
www.gelukmetjezelf.nl

Adres

Hillegom

Telefoon

+31630532980

Website

http://www.gelukmetjezelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Geluk met jezelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.