Faraja Yoga & Pilates

✨ Wil jij niet alleen ervaren, maar écht begrijpen wat ademwerk met je doet? ✨

Ontdek de kracht van je eigen ademhaling in onze nieuwe 4-delige cursus Ademen en het zenuwstelsel, begeleid door docent Simone van der Kolk. 🧘‍♂️💨

In dit traject van vier avonden duiken we in de fascinerende samenwerking tussen je adem en je zenuwstelsel. Je leert hoe je deze kennis praktisch toepast in je dagelijks leven voor meer rust, balans en focus.Wat kun je verwachten?
🔹 Inzicht in de werking van je zenuwstelsel.
🔹 Concrete ademtechnieken die je direct kunt gebruiken.
🔹 Ervaren van de diepe samenhang tussen adem, gedachten, emoties en spierspanning.
🔹 Een fijne combinatie van theorie, praktijk en persoonlijke ervaring.
Elke avond bouwt voort op de vorige, zodat je na afloop met het volste vertrouwen en concrete handvatten zelfstandig verder kunt. Je hebt geen eerdere ervaring nodig; iedereen is welkom!

🗓 Data (vrijdagavonden):
2 oktober 2026
30 oktober 2026
27 november 2026
8 januari 2027

⏰ Tijd: 19:00 tot 21:00 uur📍 Locatie: Faraja

Gun jezelf deze reis naar binnen en meld je aan via onze website! ✨

faraja rustenbalans

Vergeving is niet voor de ander. 🕊️

Waarom kunnen we ons een pijnlijke opmerking van tien jaar geleden nog precies herinneren, terwijl de mooie momenten van gisteren alweer vervagen?

Misschien omdat we niet alleen de gebeurtenis vasthouden…

maar ook het ‘ik’ dat erdoor gekwetst werd.

De Bhagavad Gītā beschrijft hoe blijven malen kan leiden tot gehechtheid, verlangen, woede en uiteindelijk begoocheling.

En misschien is dat wel de moeilijkste stap van vergeving:

niet de ander loslaten, maar het gekwetste deel van jezelf dat de wond nodig heeft om te blijven bestaan.

Wat gebeurt er wanneer je jezelf niet langer ziet als degene die gekwetst ís, maar als degene die de gekwetstheid waarneemt?

‘Jij bent niet de wond.’

In onze nieuwe blog over Rāja Yoga onderzoeken we wat vergeving werkelijk betekent en waarom loslaten soms voelt alsof je een deel van jezelf verliest.

👉 Lees de volledige blogpost:
https://www.faraja.nl/blog/vergeving-raja-yoga/

🕉️ Rāja Yoga Meditatie
Elke maandag | 20:30–21:45

🍂 Nazomer Yin & Face Yoga 🌞

De nazomer is een tijd van overgang: van zomer naar herfst, van bloei naar oogst. In de Chinese traditie hoort dit seizoen bij het aarde-element en de maag- en miltmeridianen. Die zijn verbonden met voeding, verwerking, balans en verbinding.

We beginnen met Face Yoga. Met zachte, ronde bewegingen masseren we de huid rond de ogen, kaak en kruin met biologische lavendel- of walnootolie. Daarna bewegen we langzaam door naar rustige, lang aangehouden Yin-houdingen die de maag- en miltlijnen aanspreken.

Een moment om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw te landen in je lichaam.

Beweeg. Ontspan. Voel je beter. 🌿

🗓️ Zondag 20 september
🕐 13:00 – 15:00

Een zachte nazomerervaring voor lichaam en geest. 🤎

Geeske Hoeks

Onze jaarlijkse Summer Sale

Dit is hét moment om met korting jouw rittenkaart te scoren. Wacht niet te lang, want deze actie is tijdelijk en komt maar één keer per jaar terug.

Kies jouw flow deze zomer:
🌿 Zomer L — 10 lessen voor €135 (€13,50 per les)
🌿 Zomer XL — 15 lessen voor €165 (€11,00 per les)
🌿 Zomer XXL — 25 lessen voor €225 (€9,00 per les)

Geldig van 15 juni t/m 15 september 2026
Voor alle yoga, pilates & Melt Method lessen

Of je nu al langer bij ons oefent of net begint — je bent welkom.

→ Claim nu jouw zomerkaart voordat de sale voorbij is: https://www.faraja.nl/faraja-zomer/

Goed om te weten:
– 1 kaart per persoon (niet verlengbaar)
– Te combineren met een membership
– Reserveren via Bsport zoals altijd
– Annuleren kan tot 24 uur van tevoren om je les te behouden

Mis het niet, dit is jouw kans om de hele zomer voordelig te blijven bewegen. We zien je op de mat 🌿

Reformer Pilates: heb je het echt nodig?

Je ziet het overal opkomen — reformer pilates studio’s schieten uit de grond.
Maar heb je zo’n apparaat nodig om te beginnen?

Eerlijk antwoord: nee.
Maar… het hangt af van wat je zoekt.

Mat pilates en reformer pilates werken allebei — alleen op een andere manier.
En dat verschil bepaalt wat voor jou écht werkt.

Geen jargon, gewoon duidelijk uitgelegd 👇
🔗 Lees het in deze blog: https://www.faraja.nl/blog/reformer-pilates-of-mat-pilates/

✨ Aerial Yoga Intro Workshop ✨

🗓 Vrijdag 19 juni
🕖 19.00 – 21.00
👩‍🏫 Met Lizzl Shakti
💫 €29,50

Ontdek hoe leuk Aerial Yoga is! In deze beginnersworkshop leer je stap voor stap de basis van bewegen in het doek — kracht, balans en flexibiliteit, zonder dat je lenig of supersterk hoeft te zijn.

Na het actieve deel zakken we in een rustige restorative practice, met het doek laag bij de grond. Diepe ontspanning voor je lichaam en rust in je hoofd.

De perfecte start van je weekend: fun, flow & ontspanning.

Kleding: draag een shirt met (korte) mouwen i.v.m. hygiëne en kleding die je bewegingsvrijheid niet belemmert.

Onze jaarlijkse Summer Sale is begonnen ☀️

Dit is hét moment — en echt het enige moment dit jaar — om met korting jouw rittenkaart te scoren. Wacht niet te lang, want deze actie is tijdelijk en komt maar één keer per jaar terug.

Kies jouw flow deze zomer:
🌿 Zomer L — 10 lessen voor €135 (€13,50 per les)
🌿 Zomer XL — 15 lessen voor €165 (€11,00 per les)
🌿 Zomer XXL — 25 lessen voor €225 (€9,00 per les)

Geldig van 15 juni t/m 15 september 2026
Voor alle yoga, pilates & Melt Method lessen

Of je nu al langer bij ons oefent of net begint — je bent welkom.

→ Claim nu jouw zomerkaart voordat de sale voorbij is: https://www.faraja.nl/faraja-zomer/

Goed om te weten:
– 1 kaart per persoon (niet verlengbaar)
– Te combineren met een membership
– Reserveren via Bsport zoals altijd
– Annuleren kan tot 24 uur van tevoren om je les te behouden

Mis het niet, dit is jouw kans om de hele zomer voordelig te blijven bewegen. We zien je op de mat 🌿

Wat is de Melt Method? Een gesprek met instructeur Sam Forcey over fascia, pijn en een soepel lichaam. 🌼

Klik op de link voor het hele artikel https://www.faraja.nl/blog/wat-is-de-melt-method-interview-sam-forcey/

✨ Weekend Reset ✨
🗓️ Zondag 31 mei 9:30-11:30 uur

Jouw moment om te vertragen, te reflecteren en opnieuw te verbinden met jezelf.
We laten los wat achter ons ligt en laden op voor de nieuwe week en maand.

Melanie begeleidt je in een rustgevende sessie met yin yoga, mindfulness en journaling — zacht, verdiepend en herstellend.

🕯️ Wat kun je verwachten?
• opening & intentie
• yin yoga
• mindful journaling
• meditatie
• closing circle met thee

🕊️ Voor iedereen – ervaring niet nodig.
✨ Valt onder abonnementen/rittenkaarten van Faraja (let op dubbele credits).

Een warme afsluiting van je weekend 🤍

https://www.faraja.nl/workshops/

YIN YOGA & REIKI ✨
A Gentle Ceremony of Rest

A 2-hour ceremony to slow down, soften and deeply rest — lovingly guided by Bernadette & Frederique.

Sink into long-held Yin postures while receiving Reiki through gentle touch, inviting the body and nervous system to fully unwind.

Includes a soft head, neck & shoulder massage to support even deeper relaxation.

Nothing is asked of you — only your presence.
A moment to surrender, receive and come home to yourself.

🗓️ Sunday June 14, 2026
⏰ 14:00–16:00

🤍