Flow2Success

Het gevoel dat er boosheid of verdriet in je lichaam zit dat eruit wil?
Of dat je soms ineens ontploft als je boos wordt?
Of dat je kunt huilen als een klein kind, zonder dat je precies snapt waarom?

Ik werd geraakt door een opmerking en de tranen stroomden over mijn wangen.
Ik voelde een hand op mijn arm en hoorde:
“Niet huilen hoor, want dan moet ik ook huilen.”

Ik hoorde mezelf zeggen dat we allebei mogen huilen.
Toch stopten mijn tranen meteen.

Op dat moment realiseerde ik me weer wat ik zo lang heb gedaan: mijn emoties inhouden en wegstoppen.

Woorden als:
“Ga maar naar je kamer en kom maar weer beneden als je weer gezellig kunt doen.”
Vooral wanneer ik boos was.

Maar ook bij verdriet kan troost soms onbedoeld de boodschap geven dat de tranen snel weer weg moeten.

Dankzij de Body & Mind Language (BML) coachmethode is er de afgelopen jaren veel in mij verschoven. Ik ontdekte dat ik emoties vasthield en later begreep ik dat deze zich letterlijk hadden vastgezet in mijn lichaam en lichaamshouding.

Mijn schouders altijd omhoog, in de aan-stand.
Altijd klaarstaan voor anderen.
Geen conflicten.
Een pleaser.

Zoals bij iedereen heeft het leven mij gevormd, letterlijk.
Mijn overlevingsstrategie was zichtbaar geworden in mijn lichaamshouding. Mijn lichaamshouding was mijn levenshouding geworden.

Nu ik mijn schouders vaker laat zakken, eerst bewust en nu steeds vaker vanzelf, is er ruimte ontstaan. Letterlijk meer ruimte in mijn lichaam. En ook meer ruimte voor mij en mijn emoties.

In het begin kwam er veel oud verdriet en oude boosheid omhoog. Op momenten waarop ik geraakt werd door iets wat iemand zei of deed. Toen ik besefte dat dit oud was, kon ik het toelaten. Het mocht eruit. Dat gaf opluchting.

Soms voelde het ongecontroleerd. Alsof een bal die jarenlang onder water is gehouden ineens omhoog schiet.

De tranen en boosheid die nu komen, zijn van nu.
Ik voel het opkomen en kan het laten stromen zonder het te onderdrukken. Ik explodeer niet meer. Mijn boosheid helpt me nu juist om helder te zijn en mijn grenzen aan te geven. Krachtig, maar in contact en respectvol.

Herken je dit? Het gevoel dat er boosheid of verdriet in je lichaam zit dat eruit wil?
Of dat je soms ineens ontploft als je boos wordt?
Of dat je kunt huilen als een klein kind, zonder dat je precies snapt waarom?

Ik werd geraakt door een opmerking en de tranen stroomden over mijn wangen.
Ik voelde een hand op mijn arm en een stem die zei: “Niet huilen hoor, want dan moet ik ook huilen.”
Ik hoorde mezelf zeggen dat we allebei mogen huilen. Toch stopten mijn tranen meteen.

Ik realiseerde me weer wat ik zo lang heb gedaan. Mijn emoties inhouden en ze wegstoppen.
Ik herinnerde me weer woorden als: “Ga maar naar je kamer en kom maar weer beneden als je weer gezellig kunt doen.” Dit was dan vooral als ik boos was.
Bij verdriet kan juist troost ook het effect hebben dat je je tranen snel moet drogen.

Dankzij de Body & Mind Language (BML) coachmethode is er de afgelopen jaren veel in mij verschoven. Ik ben me bewuster geworden van mijn gedrag en ontdekte dat ik emoties vasthield. Later begreep ik dat die zich ook echt in mijn lichaam hadden vastgezet door mijn lichaamshouding. Het was mijn overlevingsstrategie geworden. Gezellig zijn, mijn best doen, hard werken en lief zijn leverde complimenten op.

Mijn schouders altijd omhoog, in de “aan-stand”. Altijd klaarstaan voor anderen. Geen conflicten. Een pleaser.

Zoals bij iedereen heeft het leven mij gevormd – letterlijk! Mijn overlevingsstrategie was terug te vinden in mijn lichaamshouding, was daarmee mij levenshouding was geworden.

Nu ik mijn schouders vaker naar beneden laat zakken, eerst bewust en nu steeds vaker vanzelf, is er ruimte ontstaan. Letterlijk meer ruimte in mijn lichaam. En ook meer ruimte voor mij en mijn emoties.

In het begin kwam er veel oud verdriet en oude boosheid omhoog. Op momenten dat ik geraakt werd door iets wat iemand zei of deed. Toen ik zag dat dit oud was, kon ik het toelaten. Het mocht eruit. Dat gaf opluchting.

Het voelde soms ongecontroleerd. Alsof een bal die lang onder water is geduwd ineens naar boven schiet.

En ik wist ook dat er een einde aan zou komen. Ik voelde zelfs intuïtief aan wanneer de laatste keer was geweest.

De tranen en boosheid die nu komen, zijn van nu. Ik voel het opkomen en kan het laten stromen zonder het te onderdrukken. Ik explodeer niet meer. En mijn boosheid gebruik ik nu ook om helder te zijn en mijn grenzen aan te geven. Krachtig, maar in contact en respectvol.

Dankzij BML kan ik nu alles toelaten in mijn leven – blijdschap, verdriet, boosheid en alle andere emoties mogen er allemaal zijn. Er hoeft niets meer weggestopt te worden.

Wil jij meer weten hoe Body & Mind Language jou ook kan helpen? Neem gerust contact met me op of neem een kijkje op www.flow2success.nl.

&Mindlanguage

Er was een tijd dat ik alles begreep met mijn hoofd.
Waarom ik deed wat ik deed.
Waar het vandaan kwam.

En toch…mijn lijf deed niet mee.

Ik stond altijd ‘aan’.
Was een harde werker. Verantwoordelijk. Betrokken.
Dat bracht me ver — maar hield me ook weg bij ontspanning, plezier en echt kiezen voor mezelf.

Tot mijn lichaam stop zei.
Burn-out.

Via Body & Mind Language (BML) leerde ik iets fundamenteels anders: dat mijn houding in het leven niet toevallig was.

Dat mijn lichaam dagelijks liet zien hoe ik me verhoud tot werk, grenzen en verwachtingen.

En dat dáár de sleutel zat.

BML hielp mij ervaren, weer durven vertrouwen op mijn intuïtie en opnieuw kiezen.

Niet vanuit moeten, maar vanuit wat mij weer laat stralen.

Vandaag weet ik: er is altijd een keuze.

En die begint niet in je hoofd, maar in je lichaam.

Werk je hard, maar voel je dat het niet meer klopt?

Ben je succesvol, maar niet meer gelukkig?

Dan nodig ik je uit om te ontdekken wat jouw lichaam je vertelt.

👉 Wil je ervaren wat coaching met BML voor jou kan betekenen?

Neem een kijkje op www.flow2success.nl
en ontdek hoe jij weer kunt Stralen in je Werk.

Het nieuwe jaar is begonnen… en ergens weet jij: in mijn werk moet nu echt iets veranderen.

31 december.
En om 00:00 uur start het nieuwe jaar.
Het is een nacht als alle andere.
En toch gebeurt er iets.

Bewust of onbewust sluit je iets af.
En begin je aan iets nieuws.
Je wilt dingen anders doen.
Of nu toch echt die stap maken.

Die stap naar een andere baan.
Een andere werkgever.
Een andere omgeving.
Misschien zelfs een hele andere branche.
Of… voor jezelf beginnen.

Je wilt meer betekenisvol werk.
Omdat je voelt dat je op een leeftijd bent gekomen dat je iets te brengen hebt.
En als je het nu niet doet, dan hoeft het straks niet meer.
Dan loop je richting je pensioen.
Het voelt als nu of nooit.

Maar meteen hoor je de stemmen in je hoofd:
"Ik zit hier toch goed."
"Ik hou het nog wel even uit."
"Ik heb een leuk team en gezellige collega's."
"Nog even volhouden."
"Zo erg is het allemaal niet."
"Ik heb altijd goed gefunctioneerd en ze hebben me hier toch ook nodig."
"En wat als de nieuwe stap niet brengt wat ik hoop?"

En toch…..je bent al een tijd niet meer gelukkig.
En het wordt alleen maar erger.
Misschien zit je al in een burn-out.
Durf je dat al toe te geven?
Of zet je toch weer door? Net zolang totdat je wel in die burn-out belandt...

Maar je voelt aan alles in je lichaam: "ik kan niet meer."
Je mailbox stroomt vol.
Er zijn steeds meer dingen waar je je aan ergert.
Je hoort jezelf praten met collega’s om te checken: "dit is toch niet normaal?"
Deze werkdruk.
Alles wat er van je gevraagd wordt.

En jij?
Jij loopt gewoon nog een stapje harder.
Je laat je niet kennen.

Maar in werkelijkheid ben je nu op een plek terechtgekomen die je, na jaren werken, meer energie kost dan dat het je oplevert.

En waar je naar verlangt is om te doen waar jij het beste in bent en om van waarde te zijn.

✨ Stuur me een bericht — dan help ik jou om weer te stralen in je werk.

Marianne (52) was klaar met het klaarstaan voor collega’s! Ze kon niet meer, ze was op. Ze was degene die altijd alles voor iedereen regelde. Als iemand ziek was, sprong ze bij. Als de deadline dreigde te knellen, werkte ze langer door. Maar ze voelde zich al een tijd niet meer gewaardeerd.

Tot ze op een ochtend met tranen in haar ogen en een benauwd gevoel haar laptop open klapte en dacht: “Waarom doe ik dit eigenlijk nog? Ik stop ermee!”
Ze herkende zichzelf niet meer in wat ze deed. Ze zorgde alleen nog maar voor anderen. En het voelde als iets wat haar leegzoog. En toch ging ze maar door.
Ondertussen begon ze te oefenen met een nieuwe vraag: Wat heb IK eigenlijk nodig? Wat wil IK?

En jij? Weet jij wat JIJ nodig hebt? Ben jij ook degene die het allemaal wel oplost en regelt voor iedereen? Ben je het zat en wil je nu wel eens een keer voor jezelf kiezen? Wat nou als je “zorgen voor” kunt gaan zien als “zorgzaam zijn”?

Ik kan je hiermee helpen! Zodat je weer een keuze hebt in plaats dat het als een verplichting voelt. Het gaat er niet om dat je stopt met zorgen, maar dat je leert waarom je dat doet. Het doel is om dat patroon te veranderen: niet stoppen met helpen, maar leren helpen zonder jezelf te verliezen. Om keuzes te maken die goed zijn voor jezelf. Dat noem je zorgzaamheid in plaats van zorgen voor.
Zorgzaamheid komt uit liefde en kracht, niet uit angst of plicht.

Je kunt pas echt iets veranderen als je durft te luisteren naar je lichaam.
Beweging is een ingang naar bewustwording — en bewustwording naar groei. Mijn klanten bevestigen: door in beweging te komen, ontstaat het antwoord vanzelf.

En dan bedoel ik niet dat we samen gaan sporten! Nee, we kijken en luisteren naar je lichaam en zullen waar nodig aanpassingen maken in je houding of beweging. Kleine veranderingen hierin kunnen een groot effect hebben op hoe je je voelt en gedraagt.

Zou het je helpen als we samen gaan kijken en luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft?
Neem de eerste stap en kies voor jezelf. Stuur me een DM.

Deze woorden van een cliënt raken precies waar het om draait:
je kunt pas echt iets veranderen als je durft te luisteren naar wat je lichaam vertelt. 💚

Soms is het niet je hoofd dat verandering brengt, maar je houding.
Beweging kan een ingang zijn naar bewustwording — en bewustwording naar groei.

Voor veel mensen die vastlopen in hun werk, voelt het alsof ze eerst het antwoord moeten weten vóór ze kunnen bewegen.

Mijn klanten bevestigen: door in beweging te komen, ontstaat het antwoord vanzelf.

𝐈𝐤 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧!
Hoe zou het voor je zijn als je nu echt voor jezelf kunt gaan kiezen? Ik kan je hiermee helpen!
Elke dag dat je er langer over nadenkt, wordt je ongelukkiger en blijf je langer in je hoofd zitten. Als je daar het antwoord zou vinden dan had je het al gevonden, toch?
Zou het je helpen als we samen gaan kijken en luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft?

Neem de eerste stap en kies voor jezelf. Stuur me een DM.

Wil je echt aan de slag dan bied ik ook een traject aan van 6 sessies van 1,5 uur in 4 maanden.

Aan het eind van dit traject:
* weet je beter wie je bent en wat je wilt
* heb je helderheid over wat de volgende stap stap in je werkende leven is, waar je zingeving ervaart
* ga je je gelukkiger voelen omdat je gaat doen wat JIJ graag wil
* blijf je dicht bij jezelf door ja te zeggen tegen jezelf
* ben je meer ontspannen, want er valt een last van je schouders
* ga je jezelf op nummer 1 zetten zonder de mensen om je heen uit het oog te verliezen

Als je onze Facebook-posts leuk vindt, dan vind je onze Instagram vast ook interessant. Volg ons daar voor inspiratie:

Flow2Success