Mindfulcoach voor volwassenen en kinderen. Door bewustwording neem je afstand van negatieve gedachten en gevoelens en leer je anders te reageren.
Oordeelloos observeren. Dit creëert ruimte en keuzevrijheid.
27/07/2026
Je lichaam fluistert. Luister jij al?
Weer een nieuwe blogpost met kleine check om spanning te herkennen en andere keuzes te maken voor jezelf. Perfect voor een korte selfcare-pauze, zonder dat het je extra tijd kost. Ontdek wat je lichaam je kan vertellen.
Lees meer via Link in Bio of op www.micoja.nl
💝
Bezoek www.micoja.nl voor meer informatie. Starten in september.
25/07/2026
Je innerlijke kracht is niet verdwenen, misschien ben je alleen het contact ermee kwijtgeraakt. Lees mijn nieuwe blog voor herkenning en zachte aanmoediging. Link in Bio
We zijn zo gewend om vanuit ons hoofd te leven, alles willen plannen, piekeren , hard werken, dat we vergeten te luisteren naar wat ons lichaam ons allang vertelt.
Bij Neuro-Sensitieve Mindfulness leer je weer die verbinding te maken. Niet harder je best doen om te ontspannen, maar nieuwsgierig worden naar de signalen van je lichaam, brein en zenuwstelsel. Rustig, stap voor stap, in jouw tempo.
Wil jij ook weer leren luisteren naar je lichaam?
Kijk op micoja.nl of stuur me een berichtje voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
traumasensitief rustinjelijf leidschendam
30/06/2026
| Woensdag | 09:00 - 18:00 |
| Donderdag | 13:30 - 22:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 17:00 |