Micoja - Mindful Coach Jacquelin

https://youtu.be/lqQ1Lqxapio?si=HFbtdNwE2OaI2xbR

Mindfulness: vaag gedoe of serieuze wetenschap? Mediteren wordt vaak afgedaan als zweverig, maar is dat wel terecht? In deze aflevering onderzoekt psychiater Anne Speckens van het Radboud UMC hoe mindfulne...

Je kunt jezelf niet echt kennen als je je lichaam niet kunt voelen.

Ik heb mij ingeschreven. Zoveel zin in😍

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐎𝐩𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨𝐭 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚-𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭

💫 Ben jij bekend met mindfulness en heb je interesse in de werking van trauma?
💫 Ben jij een mindful professional die trauma-geïnformeerd wil leren werken?
💫 En zou je de ins en outs willen leren kennen bij het werken met de Polyvagaaltheorie?

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚-𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬?
Steeds meer therapeuten, coaches en (mindfulness-)trainers beseffen dat met name ontwikkelingstrauma veel vaker voorkomt dan we denken. Zonder kennis over trauma voelen we ons vaak zoekende hoe we mensen met complexe problematiek kunnen begeleiden. Trauma-Sensitieve mindfulness helpt je om zicht te krijgen op de achterliggende dynamiek bij trauma. Bovendien biedt Trauma-Sensitieve Mindfulness praktische handvatten deze kennis om te zetten naar ervaringsgerichte oefeningen en interventies. Door Trauma-Sensitieve Mindfulness zal jouw begrip én vaardigheid in de begeleiding van mensen zich direct verfijnen en verdiepen.

De training omvat vier modulen van 2 x 2 dagen. Iedere module bestaat uit een theoretisch gedeelte over aspecten uit de neurowetenschappen in vergelijking met Trauma-Sensitieve Mindfulness en de boeddhistische psychologie. Iedere module heeft ook een praktisch gedeelte dat bestaat uit meditaties en interpersoonlijke mindfulness. We leren daarbij onze meditaties en mindful interventies te combineren met trauma-geïnformeerde neurowetenschappelijke kennis. De polyvagaaltheorie is hierbij een cruciaal onderdeel zowel voor de theoretische onderbouwing als voor het praktisch toepassen van Trauma-Sensitieve Mindfulness.

📅 De eerste module omvat vier dagen: 4/5 oktober en 8/9 november
Je kunt de eerste module volgen en daarna besluiten of je door wilt gaan!

Meer informatie? 👇
https://openbewustzijn.nl/agenda/start-opleiding-tot-trauma-sensitieve-mindfulness-therapeut/

Waarom leren we op school niet over emoties en stress? ‘Dat is veel bepalender voor onze gezondheid’ Psychiater en hoogleraar Rogier Hoenders ziet dat we ons in een mentale epidemie bevinden. Een van de oplossingen is volgens hem dat we ons onderwijssysteem verbreden: ‘We leren nu alleen maar cognitieve vaardigheden op school, terwijl we weten dat emotionele vaardigheden veel bepalender zijn voor ons welzijn. Jongeren moeten leren omgaan met stress, spanning, woede en jaloezie.’ Staan mensen wel te wachten op zulke “betutteling”? Volgens Hoenders moeten we wel: ‘Wat heb je liever betutteling of verwaarlozing? Als je het niet doet, laat je mensen over aan hun lot en de industrie die over lijken gaat.’ 🎧 Beluister het hele gesprek met Rogier Hoenders over de schokkende cijfers achter de mentale epidemie in ons land in De Ongelooflijke Podcast #249 via je favoriete podcast-app of de YouTube van De Ongelooflijke

Betutteling of verwaarlozing?

Waarom leren we op school niet over emoties en stress? ‘Dat is veel bepalender voor onze gezondheid’ Psychiater en hoogleraar Rogier Hoenders ziet dat we ons in een mentale epidemie bevinden. Een van de oplossingen is volgens hem dat we ons onderwijssysteem verbreden: ‘We leren nu alleen maar cognitieve vaardigheden op school, terwijl we weten dat emotionele vaardigheden veel bepalender zijn voor ons welzijn. Jongeren moeten leren omgaan met stress, spanning, woede en jaloezie.’ Staan mensen wel te wachten op zulke “betutteling”? Volgens Hoenders moeten we wel: ‘Wat heb je liever betutteling of verwaarlozing? Als je het niet doet, laat je mensen over aan hun lot en de industrie die over lijken gaat.’ 🎧 Beluister het hele gesprek met Rogier Hoenders over de schokkende cijfers achter de mentale epidemie in ons land in De Ongelooflijke Podcast #249 via je favoriete podcast-app of de YouTube van De Ongelooflijke