15/09/2026
‘Zo ben ik gewoon.’ Misschien zeg je dat als je weer alles aan het overdenken bent. Als je aanvoelt dat iemand niet lekker in zijn vel zit en meteen denkt dat het aan jou ligt. Of als je eindelijk even zit, maar je hoofd alweer zegt dat je iets nuttigs moet doen.
Sommige gewoontes kunnen zo vertrouwd worden dat je ze gaat zien als een onderdeel van wie je bent. Terwijl ze ook kunnen zijn ontstaan doordat je je hebt leren aanpassen. Door de sfeer goed in de gaten te houden, je gevoelens in te slikken of steeds rekening te houden met anderen.
Veel van deze patronen hoeven geen vast onderdeel van je persoonlijkheid te zijn… Het kunnen manieren zijn waarop je zenuwstelsel jou probeert te beschermen.
Misschien hielp het je ooit om spanning te vermijden of je geaccepteerd te voelen. Dan is het begrijpelijk dat je daar steeds op terugvalt. Ook wanneer het je inmiddels veel energie kost.
Herkenning betekent overigens niet automatisch dat er sprake is van trauma of een overbelast zenuwstelsel. De gewoontes in deze post kunnen verschillende oorzaken hebben. Zie ze vooral als een uitnodiging om met aandacht naar jezelf te kijken.
Hoe gaat het eigenlijk met jou? Hoeveel ruimte is er voor wat jij voelt en nodig hebt?
En het mooie is: je lichaam kan opnieuw leren zich veilig te voelen. Daar mag tijd voor nodig zijn. Je hoeft jezelf niet te dwingen om te ontspannen of alles ineens anders te doen.
Begin eens met één klein moment. Merk je dat je ‘het is oké’ wilt zeggen, terwijl iets je raakt? Geef jezelf dan even tijd en vraag je af: wat voel ik eigenlijk, en wat zou ik nu nodig hebben? Ook jouw gevoel verdient aandacht. Ook als iemand anders daar iets van vindt.
Als je eraan toe bent om meer rust te ervaren, steviger in jezelf te staan en je meer jezelf te voelen, ben je welkom in mijn praktijk. Ik geef ook Reiki-behandelingen, waarbij rust en persoonlijke aandacht centraal staan. Een moment voor jezelf, waarin je niets hoeft te presteren.
Wil je weten hoe zo’n behandeling verloopt? Stuur me gerust een berichtje. 🤍
