SWEAT Healthcenter Oostburg

SWEAT Healthcenter Oostburg Slank en Fit in 35 minuten, altijd met persoonlijke begeleiding met onze unieke Milon Cirkel. We willen allemaal zo lang mogelijk gezond en fit blijven.

De leukste manier om in vorm te blijven, ook als je weinig tijd hebt. Dat geeft ons levensgeluk. Milon zorgt ervoor dat u door de juiste training tot op hoge leeftijd fit en vitaal blijft. En dat met mininale inspanningen en op een leuke, afwisselende en veilige manier.

700 trainingen… daar sta je even van op je kop!Regi heeft maar liefst 700 trainingen op de Milon Cirkel voltooid! Toen w...
26/09/2026

700 trainingen… daar sta je even van op je kop!

Regi heeft maar liefst 700 trainingen op de Milon Cirkel voltooid! Toen we vroegen hoe ze op de foto wilde, zei ze: “Ik zou graag eens op mijn kop willen staan.”

Nou Regi: u vraagt, wij draaien! 😂 Kijk eens wat 700 trainingen op de Milon Cirkel met je doen!

Gefeliciteerd met deze geweldige mijlpaal!

Voor de zekerheid: de foto is bewerkt. Deze handstand hoeft Regi gelukkig niet echt te kunnen. 😉

GEEN SPIERPIJN? DAN HEB JE ZEKER NIET GOED GETRAIND… TOCH?Gelukkig werkt het niet zo. 😉Spierpijn ontstaat vaak wanneer j...
25/09/2026

GEEN SPIERPIJN? DAN HEB JE ZEKER NIET GOED GETRAIND… TOCH?

Gelukkig werkt het niet zo. 😉

Spierpijn ontstaat vaak wanneer je lichaam een beweging of belasting nog niet gewend is. Maar je hoeft na iedere training echt niet met moeite de trap af te lopen om resultaat te behalen.

Een goede training betekent dat je jouw lichaam voldoende uitdaagt, maar ook genoeg ruimte geeft om te herstellen. Regelmatig en verantwoord trainen levert uiteindelijk veel meer op dan jezelf iedere keer volledig uitputten.

Dus de volgende dag geen spierpijn? Geen zorgen. Je training kan nog steeds heel effectief zijn geweest. 💪

Train slim, blijf consequent en geef je lichaam ook de rust die het nodig heeft.


https://sweat.nu/

Sinds 2018 komt Ineke trouw drie keer per week sporten bij Sweat. En kijk eens waar dat toe leidt: maar liefst 1000 trai...
24/09/2026

Sinds 2018 komt Ineke trouw drie keer per week sporten bij Sweat. En kijk eens waar dat toe leidt: maar liefst 1000 trainingen! 💪

Voor zo’n bijzondere mijlpaal kwam haar kleinzoon natuurlijk graag even langs om dit mooie moment samen met oma te vieren.

Gefeliciteerd, Ineke! Met 1000 trainingen op de teller hoor jij zeker thuis in het rijtje superoma’s van Sweat! 👏💙

SOMS HOEF JE NIET HARDER, MAAR JUIST SOEPELER TE TRAINEN 🤸Onze coaches doen het graag even voor! 😄Lang zitten, weinig be...
23/09/2026

SOMS HOEF JE NIET HARDER, MAAR JUIST SOEPELER TE TRAINEN 🤸

Onze coaches doen het graag even voor! 😄

Lang zitten, weinig bewegen of steeds dezelfde houding aannemen: je lichaam kan daardoor behoorlijk stijf aanvoelen. Met Five werk je op een rustige en gecontroleerde manier aan je mobiliteit.

De oefeningen helpen je om:

💙 soepeler te bewegen
💙 je houding te verbeteren
💙 meer ruimte te ervaren in je rug, schouders en heupen
💙 dagelijkse bewegingen makkelijker te maken

Five is een mooie aanvulling op je gewone training. Want sterker worden is belangrijk, maar soepel blijven minstens zo fijn!

Benieuwd wat Five voor jou kan betekenen? Vraag het gerust aan een van onze coaches.


https://sweat.nu/

Onze Conny is inmiddels niet meer weg te slaan bij de Pixformance. En met zijn 300e bezoek mag hij zich nu officieel The...
22/09/2026

Onze Conny is inmiddels niet meer weg te slaan bij de Pixformance. En met zijn 300e bezoek mag hij zich nu officieel The Pix King noemen! 💪😄

Lekker bezig, Conny! Op naar de 400!

VERGOED AFVALLEN VANUIT DE BASISVERZEKERINGJe wilt gezonder leven en afvallen, maar merkt dat het lastig is om nieuwe ge...
21/09/2026

VERGOED AFVALLEN VANUIT DE BASISVERZEKERING

Je wilt gezonder leven en afvallen, maar merkt dat het lastig is om nieuwe gewoontes vol te houden?

Je bent zeker niet de enige. Vaak weten we best wat gezond is, maar blijkt het in de praktijk moeilijk om dit vol te houden. Een drukke agenda, weinig energie of steeds opnieuw beginnen: het kan behoorlijk frustrerend zijn.

Met een GLI, een Gecombineerde Leefstijlinterventie, werk je stap voor stap aan een leefstijl die écht bij jou past. Geen streng dieet of snelle oplossing, maar professionele begeleiding bij voeding, beweging en je dagelijkse gewoontes.

Een GLI wordt onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering. Je betaalt hiervoor geen verplicht eigen risico.

Voor meer informatie, stuur ons een bericht of kijk op de site:
https://sweat.nu/vergoed-afvallen

De 100 trainingen zijn binnen! 🎉En stilzitten? Dat is sowieso niet echt Emmy’s ding… naast haar trainingen maakt ze ook ...
20/09/2026

De 100 trainingen zijn binnen! 🎉
En stilzitten? Dat is sowieso niet echt Emmy’s ding… naast haar trainingen maakt ze ook nog heel wat wandelkilometers! 🚶‍♀️

Gefeliciteerd Emmy! Op naar de volgende 100!

Zin om je zondag te starten met een warm ontbijt dat bijna smaakt als appeltaart? Deze baked oats met appel en kaneel zi...
20/09/2026

Zin om je zondag te starten met een warm ontbijt dat bijna smaakt als appeltaart?

Deze baked oats met appel en kaneel zijn voedzaam, eiwitrijk en perfect voor een rustig ontbijt in het weekend.

Ingrediënten voor 2 porties:
80 g havermout
180 ml melk
3 el eiwitpoeder, naturel of vanille
1 tl kaneel
1 grote appel, in blokjes
1 el honing
3 el magere kwark voor de topping

Zo maak je het:
Snijd de appel in kleine blokjes. Meng de havermout, melk, het eiwitpoeder en de kaneel goed door elkaar.

Schep de helft van de appel en de honing door het mengsel en giet dit in een ovenschaal. Verdeel de rest van de appel over de bovenkant.

Airfryer: 15 minuten op 175°C
Oven: 20–25 minuten op 180°C

Verdeel over twee kommetjes en maak af met een lepel frisse kwark. 😋

Voedingswaarden voor het volledige recept:
620 kcal
86 g koolhydraten
41 g eiwitten
10 g vetten

Zo zie je maar: werken aan je voeding betekent niet dat je afscheid hoeft te nemen van lekker eten.

Binnen BenFit draait het juist om voeding die past bij jouw doel én bij je dagelijks leven.

Ga jij deze proberen? Bewaar het recept voor zondagmorgen.

Steeds een stapje verder100, 200, 300, 400, 500, 600… en nu 700 trainingen!💪Maria blijft maar doorgaan en heeft inmiddel...
19/09/2026

Steeds een stapje verder

100, 200, 300, 400, 500, 600… en nu 700 trainingen!💪

Maria blijft maar doorgaan en heeft inmiddels een mooie klim gemaakt bij Sweat.

Gefeliciteerd Maria met deze geweldige mijlpaal! Op naar 800!

Nancy begon met BenFit omdat ze graag een paar kilo wilde afvallen. Inmiddels is ze al 4 kilo kwijt! 💪Wat Nancy vooral f...
18/09/2026

Nancy begon met BenFit omdat ze graag een paar kilo wilde afvallen. Inmiddels is ze al 4 kilo kwijt! 💪

Wat Nancy vooral fijn vindt, is het persoonlijke voedingsplan. Ook de weekmenu’s waren een positieve verrassing:

“De weekmenu’s zijn lekker, goed klaar te maken én goed vol te houden.”

Door BenFit eet Nancy nu op de juiste momenten en kan ze haar porties beter doseren. Maar het mooiste resultaat? Ze voelt zich veel fitter!

Zou Nancy BenFit aanraden? Absoluut:

“Het werkt gewoon goed! Niet te lang twijfelen, maar gewoon starten. Dan zul je zelf ervaren hoe fijn het is.”

Super gedaan, Nancy! Op naar nog meer mooie resultaten!

Adres

Handelsweg 2
Oostburg
4501PG

Openingstijden

Maandag 07:30 - 13:00
14:00 - 21:00
Dinsdag 08:30 - 13:00
16:30 - 21:00
Woensdag 08:30 - 13:00
16:30 - 21:00
Donderdag 08:30 - 13:00
16:30 - 21:00
Vrijdag 07:30 - 13:00
16:30 - 20:00
Zaterdag 08:30 - 12:00

Telefoon

+31117451455

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SWEAT Healthcenter Oostburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen