Grip op autisme

Startpagina
Nederland
Roosendaal
Grip op autisme

Website

Grip op Autisme - voor ouders van tieners met autisme 💛
Meer rust, ruimte en begrip in je gezin.

Online modules • 12-weken traject • Gratis downloads
www.gripopautisme.nl

02/09/2026

Als jij één vraag mocht meenemen naar mijn ouderavond… welke zou dat dan zijn? 💚

De afgelopen weken deelde ik hier veel over overprikkeling, herstel en de overgang van vakantie naar school. Ik kreeg reacties zoals bijvoorbeeld:

"Wat als ik zie dat mijn tiener overprikkeld raakt, maar mijn kind zelf zegt dat er niets aan de hand is?"

Precies dát soort vragen wil ik meenemen in de online ouderavond die ik voorbereid.
Ik kan zelf wel bedenken waar ik het over wil hebben, maar veel liever hoor ik waar jíj behoefte aan hebt.

Waar loop jij thuis tegenaan?
Denk bijvoorbeeld aan:

🌿 Overprikkeling en herstel
🌿 School en de overgangen daaromheen
🌿 Communicatie — hoe kom je nog binnen?
🌿 Grenzen aangeven zonder strijd
🌿 Boosheid of juist terugtrekken
🌿 Of iets heel anders

💚 Dus: als jij één vraag mocht stellen tijdens deze ouderavond — welke zou dat zijn?

Schrijf hem hieronder. 👇
Liever niet openbaar? Stuur me gerust een privébericht.

Ik neem jullie antwoorden mee bij het maken van de avond.

27/08/2026

Vier dagen school. 💚

En misschien voelt het thuis nu pas echt.

De eerste dagen ging het op adrenaline

nieuwe klas, nieuw rooster, alles went nog.

Maar rond dag vier komt vaak de klap.

De opgespaarde vermoeidheid.

De prikkels van een hele week die eruit moeten.

Thuis zie je het misschien terug in:

korte lontjes, tranen om "niets", of een tiener die na school alleen nog maar op bed ligt.

Dat is geen mislukte week.

Dat is een brein dat hard heeft gewerkt om alles bij te houden.

Wat nu helpt?

🌿 Verwacht dit weekend weinig ,laat, ontladen mag

🌿 Geen grote plannen, wel veel rust

🌿 Geen evaluatiegesprekken over "hoe het ging" — dat komt later vanzelf

🌿 En vier stiekem dat de eerste week er bijna op zit 💚

De eerste week hoefde niet perfect te gaan.

Hij hoefde alleen maar door te gaan.

En dat is gelukt. 💚

✨ Hoe was de eerste week bij jullie? Zwaar, meevallend, of allebei tegelijk? 👇

Wil je hierover doorpraten met andere ouders? Binnenkort organiseer ik een ouderavond.

19/08/2026

**De spanning die langzaam oploopt. 💚**

Misschien merk je het deze week al.

Een korter lontje.
Vaker: *"Laat me met rust."*
Moeilijker in slaap komen.
Of juist nergens meer toe te bewegen zijn.

Het kan eruitzien als onwil of chagrijn.

Maar soms zit er iets heel anders onder:

**spanning die nog geen woorden heeft.**

Want ook al duurt het nog een paar dagen voordat school begint, je tiener weet dat het eraan komt.

Weer vroeg opstaan.
Een vol rooster.
Andere verwachtingen.
Mensen om je heen.
Weer moeten schakelen.

Wat helpt?

Niet altijd proberen die spanning weg te praten.

Maar er ruimte voor maken.

🌿 Benoem rustig wat je ziet: *"Ik merk dat school weer dichterbij komt. Hoe is dat voor jou?"*
🌿 Vraag niet meteen door — soms is er zijn genoeg.
🌿 Houd de dagen juist nu een beetje voorspelbaar.
🌿 En verwacht geen gezellig gesprek op commando.

**Spanning die gezien wordt, wordt vaak al iets kleiner.**

Niet omdat jij het oplost.

Maar omdat je tiener merkt:

*ik hoef hier niet alleen mee te worstelen.* 💚

✨ **Herken je die oplopende spanning deze week? Bij je tiener, of misschien ook een beetje bij jezelf?**

14/08/2026

Een zachte landing hoeft niet perfect te zijn. 💚

De laatste vakantiedagen zijn geen generale repetitie voor school.
Je hoeft ze niet vol te plannen om je tiener "voor te bereiden".

Vaak helpt juist het tegenovergestelde: rust, ritme, ruimte.

🌿 Vertel wat er komt
🌿 Herstel rustig de vaste ritmes
🌿 Blik samen kort vooruit op de eerste schoolweek
🌿 Plan momenten waarop even niets hoeft

Kleine dingen. Maar precies die maken het verschil. 💚

✨ Hoe voelen de laatste dagen bij jullie? Al schoolmodus, of nog even genieten? 👇

09/08/2026

Voel jij ook dat de vakantie langzaam ten einde loopt? 💚

Misschien kijk je ernaar uit.

Misschien zie je er juist tegenop.

Of misschien voel je allebei tegelijk.

De afgelopen weken waren er mooie momenten.

Maar misschien ook dagen waarop je tiener sneller overprikkeld was.
Waarop kleine dingen ineens groot werden.
Waarop jullie elkaar niet altijd begrepen.

En dan komt nu de vraag:

"Hoe maken we straks de overgang naar school zo rustig mogelijk?"

Mijn advies?

Probeer niet in één keer terug te schakelen.

Gun jezelf én je tiener de tijd om weer in een ritme te komen.

🌿 Begin weer iets eerder met naar bed gaan.
🌿 Bouw vaste eetmomenten op.
🌿 Plan niet alle laatste vakantiedagen helemaal vol.
🌿 Zorg ook voor momenten waarop er even niets hoeft.

💚 Hebben jullie aan het begin van de vakantie het werkblad 'Op vakantie met mij' ingevuld?

Pak het er dan nog eens bij.

Wat jullie toen ontdekten over prikkels, energiegevers en rustmomenten kan juist nu helpen om de overgang naar school rustiger te maken.

Niet omdat alles perfect moet.

Maar omdat een zachte landing vaak fijner is dan een abrupte overgang.

💚 En onthoud vooral:

Je hoeft niet terug te kijken op een perfecte vakantie.

Als er momenten waren waarop jullie elkaar beter begrepen...

dan was deze vakantie al ontzettend waardevol.

✨ Ik merk dat veel ouders vragen hebben over deze overgang. Daarom organiseer ik binnenkort een gratis online ouderavond.

Een avond waarin we samen kijken hoe je signalen eerder herkent, rust kunt inbouwen en de overgang naar school zo prettig mogelijk maakt.

📅 De datum deel ik binnenkort.

Hoe kijken jullie naar het einde van de vakantie?
Met opluchting, spanning of misschien een beetje van allebei?

07/08/2026

"Niets aan de hand?" — en toch voel je dat er méér speelt. 💚

Je tiener trekt zich terug.
Wordt sneller boos.
Of valt stil na een dag die eigenlijk heel gezellig leek.

En jij vraagt je af:

"Wat heb ik gemist?"
"Doe ik het wel goed?"

Die vragen hoor ik de laatste tijd steeds vaker van ouders.

En eerlijk? Ik snap ze.

Want wat je aan de buitenkant ziet, is vaak niet het hele verhaal.

Soms bouwt de spanning zich langzaam op.
Door allerlei kleine dingen die op zichzelf misschien niet zo groot lijken.

Pas als het te veel wordt, zie je het gedrag veranderen.

En juist daarom helpt het om niet alleen naar het gedrag te kijken, maar ook naar wat eraan voorafging.

💚 Binnenkort organiseer ik daarom een gratis online ouderavond.

Geen ingewikkelde theorie, maar een avond waarin ik je laat zien hoe je signalen eerder kunt herkennen en gedrag beter leert begrijpen.

Ik houd de groep bewust klein, zodat er ruimte is voor jouw vragen en jouw situatie.

📅 De datum deel ik binnenkort.

Wil je de uitnodiging als eerste ontvangen?
Laat dan een 💚 achter of stuur me een bericht.

Liefs,

Angelique
Grip op Autisme

05/08/2026

"Maar mijn tiener zegt dat er niets aan de hand is..."

Tijdens een gesprek met ouders kwam deze vraag voorbij:

"Ik zie dat mijn kind overprikkeld raakt. Maar als ik het benoem, zegt hij of zij: 'Nee hoor, er is niets aan de hand.' Wat doe ik dan?"

Dat herken ik heel goed.

Want overprikkeling is niet altijd iets wat je op het moment zelf voelt.

Soms zit je nog midden in de activiteit.
Je hebt het naar je zin.
Je wilt nog niet stoppen.

En pas uren later...
of zelfs de volgende dag...

voel je hoeveel energie het eigenlijk heeft gekost.

Dat betekent niet dat je tiener ongelijk heeft.

En het betekent ook niet dat jij ongelijk hebt.

Jullie kijken op dat moment alleen vanuit een ander perspectief.

💚 Daarom helpt het vaak meer om nieuwsgierig te blijven dan om te overtuigen.

Bijvoorbeeld:

"Zullen we straks even een rustig moment inbouwen? Dan kijken we later wel hoe het gaat."

In plaats van:

"Ik zie toch dat je overprikkeld bent."

Soms is voorkomen fijner dan bewijzen.

✨ Herken jij dat jouw tiener pas achteraf merkt hoeveel energie iets heeft gekost?

03/08/2026

"Je ziet het vaak pas als het te laat is..."

Een ouder zei laatst tegen mij:

"Dit is zo waar, maar aan sommige mensen heel moeilijk uit te leggen."

En daar moest ik over nadenken.

Want overprikkeling zie je meestal niet ontstaan.

Je ziet niet hoeveel energie het kost om een gesprek te voeren.
Je ziet niet hoeveel concentratie het vraagt om alle geluiden te filteren.
Je ziet niet hoeveel spanning er ontstaat als plannen ineens veranderen.

Dat gebeurt allemaal aan de binnenkant.

Wat je wél ziet, is het moment waarop de emmer overloopt.

De boosheid.
De tranen.
De stilte.
Het terugtrekken.

En juist daardoor denken anderen soms:
"Dat komt toch uit het niets?"

Maar voor degene die het ervaart, is het vaak de optelsom van tientallen kleine dingen.

💚 Daarom probeer ik ouders altijd mee te geven:
Kijk niet alleen naar het gedrag dat je ziet.
Probeer ook nieuwsgierig te zijn naar alles wat eraan voorafging.

Want gedrag is zelden het begin van het verhaal.
Vaak is het juist het laatste hoofdstuk.

✨ Herken jij dat je soms pas achteraf beseft hoeveel energie iets heeft gekost?

02/08/2026

"Moeten we in de vakantie vasthouden aan het normale ritme?"

Dat is een vraag die ik vaak krijg.

En mijn antwoord is meestal:

Niet per se. Maar een kind heeft wél herstelmomenten nodig.

Na een drukke vakantiedag denken we vaak:
"Kom, we gaan vanavond ook nog even uit eten."

Of:
"Nu we hier toch zijn, pakken we morgen ook nog een dagje weg."

Logisch.

Maar een brein dat de hele dag heeft moeten schakelen, heeft soms iets anders nodig.

Niet nóg een leuke activiteit.

Maar even niets hoeven.

🌿 Een uurtje alleen op de kamer.
🚶 Een rustige wandeling.
🎧 Muziek luisteren.
📖 Lezen.
🧩 Iets doen wat geen energie kost, maar juist energie teruggeeft.

Ontprikkelen betekent niet dat je vakantie "mislukt".

Het betekent dat je voorkomt dat de emmer ongemerkt overloopt.

Soms is de mooiste vakantiedag niet de dag waarop je het meeste doet.

Maar de dag waarop je kind weer kan opladen.

💙 Hoe ziet een echt rustmoment eruit voor jouw kind?

01/08/2026

**“Maar je vond het toch leuk?”**

Een dagje weg.
Op bezoek bij familie.
Samen naar een pretpark, zwembad of restaurant.

Je kind heeft gelachen en meegedaan. Misschien leek er tijdens de activiteit helemaal niets aan de hand.

En toch gaat het later mis.

Boosheid.
Huilen.
Zich terugtrekken.
Nergens meer tegen kunnen.

Dat voelt soms tegenstrijdig.

Maar iets kan leuk zijn én veel energie kosten.

Genieten betekent niet automatisch dat de prikkels minder hard binnenkomen. Ook bij een fijne activiteit moet je kind schakelen, luisteren, reageren, omgaan met geluiden, mensen en onverwachte momenten.

De emmer kan dus vollopen met leuke én moeilijke ervaringen.

Daarom is de vraag na een activiteit misschien niet alleen:

*“Vond je het leuk?”*

Maar ook:

*“Wat heb je nu nodig om weer tot rust te komen?”*

Dat kleine verschil kan veel veranderen. 💙

Herken je dat jouw kind pas ná een leuke activiteit laat zien hoeveel energie het heeft gekost?

Adres

Roosendaal

Website

http://www.gripopautisme.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Grip op autisme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.