Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 21:30 Woensdag 10:00 - 21:30 Donderdag 10:00 - 18:00 Zondag 09:30 - 12:00

Yoga-lin

Functionele yoga voor een soepel, sterk en ontspannen lichaam.

30/08/2026

Blijkbaar laat Dahab je niet zo makkelijk los… ☀️

Ook dit jaar gaan er deelnemers mee die Dahab al eerder met Yoga-lin hebben ervaren. En eigenlijk snap ik dat wel.

Het is die combinatie. Yoga, tijd voor jezelf én samen op pad. Geplande excursies, samen eten, maar tussendoor ook alle ruimte om zelf te bepalen waar je behoefte aan hebt.

En dan is er Dahab zelf. Het leven speelt zich buiten af. Langs de zee, tussen de palmen, op terrasjes aan de boulevard. Met aan de ene kant de Rode Zee en aan de andere kant de bergen en de woestijn. Zwemmen, wandelen, snorkelen of gewoon ergens zitten en kijken wat er om je heen gebeurt.

In een kleine groep is er ruimte voor persoonlijke aandacht en ontstaan er vanzelf gesprekken, gezelligheid en soms zelfs vriendschappen.

Maar wat deelnemers vooral meenemen uit zo’n week? Dat gevoel dat je echt even weg bent. Uit je dagelijkse ritme en veel meer in het hier en nu. Tijd voor jezelf, zonder dat je alles alleen hoeft te doen.

Misschien is dát wel waarom Dahab blijft trekken.

21 t/m 28 november 2026 Er zijn op dit moment nog 2 kamers beschikbaar.

Nieuwsgierig of twijfel je nog? Stuur me gerust een berichtje, dan denk ik graag met je mee of deze yogavakantie bij je past. Meer informatie vind je ook via de link in bio.

25/08/2026

Deze week in de Yin Yoga: voeten & onderbenen

Regelmatig hoor ik tijdens de les: “Oei, kramp!” Bij kramp trekt een spier plotseling en krachtig samen, bijvoorbeeld door vermoeidheid, lang in dezelfde houding blijven, te weinig drinken of een geprikkeld zenuwstelsel.

Met de therapieballen geven we deze week extra aandacht aan voeten en onderbenen. We masseren de spieren en fascia, het bindweefsel rondom en tussen de spieren, en gebruiken het rollen tegelijk als oefening in aandacht: wat voel ik onder die bal? En wat merk ik verder, in mijn adem, gedachten of emoties?

Binnen de voetreflexologie worden zones van de voet gekoppeld aan delen van het lichaam. Binnen de Chinese geneeskunde beginnen of eindigen meridianen in de voeten. Verschillende invalshoeken om nieuwsgierig waar te nemen, zonder er meteen iets van te hoeven vinden.

Mooi is om eerst één voet te masseren en daarna even te gaan staan. Voelt die kant anders? Sta je anders, meer ruimte, warmte of contact met de grond? Bijzonder hoeveel een paar minuten myofasciale massage kan veranderen in hoe je je lichaam waarneemt.

Herken je dit, of wil je eens ervaren wat zo’n paar minuten rollen kan doen? Je bent welkom in de les.

19/08/2026

Wat zou jij weer willen kunnen?

Dit filmpje is 6 jaar geleden opgenomen tijdens mijn yogaopleiding, terwijl ik de handstand oefen. Inmiddels ben ik de 50 voorbij, en zonder training zou ik ’m nu niet zomaar proberen.

Maar juist dát vind ik zo mooi aan trainen: met voldoende corekracht, stabiliteit, kracht en flexibiliteit kun je vaak weer meer dan je denkt.

En nee, je hoeft natuurlijk geen handstand te willen kunnen. Misschien wil jij gewoon sterker worden, stabieler bewegen, makkelijker opstaan, beter in balans zijn of je lichaam weer wat meer uitdagen.

Vanaf woensdag 2 september start de nieuwe reeks Core & Kracht: 7 weken werken aan core, kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Elke woensdag van 19.00-20.00 uur, t/m 14 oktober.

Je hoeft niet sterk of lenig te zijn om te beginnen. Dat bouwen we juist samen stap voor stap op.

Doe je mee?
Stuur me een berichtje of meld je aan via link in bio.

05/08/2026

Bij functionele yoga gaat het er niet om hoe een houding eruitziet, maar om hoe jij die houding beleeft.

Deze foto’s zijn gemaakt tijdens een zomerse les in de tuin.

Ieder lichaam is anders. Wat voor de één nauwelijks voelbaar is, kan voor de ander intens zijn. Dieper in een houding komen of leniger zijn betekent niet dat de yoga ‘beter’ werkt.

Je bewegingsruimte wordt niet alleen bepaald door spieren of bindweefsel, maar ook door jouw unieke botstructuur. Bolsters, blokken en dekens zijn er om de houding aan te passen aan jou, niet andersom.

De kracht van de rebound
Minstens zo belangrijk is het moment ná de houding. Even niets doen en opmerken wat er gebeurt: 
* Wat merk je fysiek?
* Wat voel je emotioneel?
* Is er mentaal iets veranderd? 
Zonder oordeel, zonder iets op te hoeven lossen.

Functionele yoga gaat over onderzoeken in plaats van vergelijken. Over jezelf uitdagen én accepteren wat je niet kunt veranderen.

Jouw yoga is jouw ervaring. Binnen én buiten.

21/07/2026

We denken vaak dat verandering begint met méér doen.

Meer sporten.
Meer plannen.
Meer presteren.

Maar soms begint verandering juist wanneer je even stopt.

Precies wanneer je niets hoeft, ontstaat er ruimte. Ruimte om op adem te komen. Om helder te denken. Om weer te voelen wat er écht toe doet.

Misschien is dát de kracht van een yogavakantie.

Niet omdat je een week lang alleen yoga doet. Maar omdat je jezelf toestemming geeft om het tempo los te laten. De natuur in te gaan. Te bewegen. Stil te zijn. Te genieten. En even niets te hoeven bereiken.

Misschien is dat wel het meest waardevolle wat je jezelf kunt geven.

In november neem ik een kleine groep mee naar Dahab, Egypte. Niet om een betere versie van jezelf te worden, maar om weer thuis te komen bij jezelf.

Nieuwsgierig? Stuur me een berichtje of bekijk de link in bio voor meer informatie.

20/07/2026

Benieuwd of Core & Kracht iets voor jou is?

In september start er weer een nieuwe reeks! Wil je eerst ervaren of deze les bij je past? Dan ben je van harte welkom om aanstaande woensdag een keer mee te doen.

In deze les combineren we de kracht en stabiliteit van Pilates, de kleine, effectieve spierversterkende oefeningen uit Callanetics en de souplesse en mobiliteit van yoga. Zo werk je aan een sterk, soepel en stabiel lichaam, met persoonlijke aandacht en op je eigen niveau.

Nieuwsgierig? Kijk voor meer informatie of reserveer je plek via de link in bio of op www.yoga-lin.nl.

17/07/2026

Nog even nagenieten van deze heerlijke yogadag aan zee bij ZEETOREN .

Yoga met uitzicht over de duinen en de zee, samen lunchen, een mindful wandeling door de duinen en langs de zee en voor wie wilde een verfrissende duik in de zee. Vooral ook veel fijne momenten met een heel leuke groep.

Een dag om even uit de drukte te stappen, op te laden en te genieten van de plek, de rust en elkaar.

Dankjewel Marissa van Roon voor het zo mooi vastleggen van deze dag en voor de prachtige foto’s! 📷

Lijkt het jou ook fijn om eens zo’n dag mee te maken? Laat het me weten, dan houd ik je op de hoogte van een volgende yogadag aan zee.

25/06/2026

Ruimte. Rust. Zee. Yoga.

Op zaterdag 12 juli geef ik een yogales bij de Zeetoren in Hoek van Holland.

Een plek waar de zee dichtbij is, de ruimte voelbaar wordt en je even mag vertragen. We bewegen rustig, landen in het lichaam en nemen de tijd om op adem te komen.

Ervaring met yoga is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent.

Aanmelden kan via de link in bio.

23/06/2026

Yoga in de buitenlucht

Even weg van schermen, volle agenda’s en de drukte van de dag.

De wind langs je huid voelen, vogels horen en simpelweg aanwezig zijn. Dat is wat yoga in de tuin zo bijzonder maakt.

Deze zomer geef ik, als het weer het toelaat, lessen in de tuin.

Meer informatie via de link in bio.

Adres

Rotterdam

Openingstijden

Maandag	10:00 - 21:30
Woensdag	10:00 - 21:30
Donderdag	10:00 - 18:00
Zondag	09:30 - 12:00

Telefoon

+31625342029

Website

http://yoga-lin.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga-lin nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Rotterdam wordt?