Dojo Súd-West

🥋 Klaar voor een nieuw karateseizoen?

Vanaf woensdag 19 augustus starten de jeugdkaratelessen van Dojo Sudwest weer!

Lekker trainen, sterker worden, grenzen verleggen en vooral: samen veel plezier maken. 💪🔥

Kyokushin karate is meer dan stoten en trappen. Het gaat om doorzetten, respect, zelfvertrouwen en leren omgaan met uitdaging.

Ben jij klaar om weer de dojo in te gaan? Wij wel! 👊

🥋 Dojo Sudwest – Kyokushin Jeugdkarate
📅 Vanaf 19 augustus
Woensdagmiddag 15.00-16.00u
Gymzaal Stadsfenne, Griend 24 in Sneek

🔥 Osu!

Osu

🥋 Klaar voor een nieuw karateseizoen?

Vanaf woensdag 19 augustus starten de jeugdkaratelessen van Dojo Sudwest weer!

Lekker trainen, sterker worden, grenzen verleggen en vooral: samen veel plezier maken. 💪🔥

Kyokushin karate is meer dan stoten en trappen. Het gaat om doorzetten, respect, zelfvertrouwen en leren omgaan met uitdaging.

Ben jij klaar om weer de dojo in te gaan? Wij wel! 👊

🥋 Dojo Sudwest – Kyokushin Jeugdkarate
📅 Vanaf 19 augustus
Woensdagmiddag 15.00-16.00u
Gymzaal Stadsfenne, Griend 24 in Sneek

🔥 Osu!

Mooi stuk op de website van Psychology Today (wel in het Engels) over iets wat we in de dojo eigenlijk dagelijks zien: trainen is niet alleen fysiek, maar ook mentaal en sociaal sterk voedend.

Vooral bij oudere volwassenen laat martial arts zien dat het helpt bij focus, geheugen, stressregulatie en het gevoel van verbinding. Niet “achteruit gaan”, maar juist actief blijven in lichaam én brein, samen met anderen in een vaste structuur.

Precies dat is ook wat we bij Dojo Súdwest proberen neer te zetten: blijven bewegen, blijven leren, en elkaar scherp houden, ongeacht leeftijd.

Social Benefits of Martial Arts Training in Older Adults Martial arts training practices "drive neuroplastic change within motor, cognitive, and socio-emotional circuits, thereby providing a multilayered trajectory for successful aging."

Poor man’s Hyrox bij de volwassenengroep van dojo Sudwest vanavond 😂

3 jaar dojo Sudwest.

Drie jaar trainen, groeien, doorzetten en samen sterker worden.

Vanavond vierden we dat met de volwassenengroep met een 10-man kumite. Respect voor alle deelnemers die de uitdaging zijn aangaan. Osu! 🥋🔥

Kyokushin voor volwassenen bij Dojo Sudwest.
Geen praatjes — gewoon trainen, zweten en groeien. 🥋🔥

Karate helpt kinderen om sterker te worden —
niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

In de lessen werken we aan:
• zelfvertrouwen
• weerbaarheid
• focus en discipline
• respect voor zichzelf en anderen

Alles in een veilige, duidelijke structuur
met aandacht voor ieder kind.

🕒 Woensdag 15.00 – 16.00 uur
📍 Gymzaal Stadsfenne – Sneek

Dojo Sudwest. Karate met aandacht voor lichaam, gedrag en mindset.

Volwassenenexamen bij Dojo Sudwest vandaag 🔥💥

Zweet, focus en respect – precies zoals het hoort. Geweldig om iedereen z’n eigen grens te zien verleggen. Trots op deze club 👊🥋”

Wat een energie vandaag! 🥋🔥
Super trots op alle kids die hun jeugdkarate-examen hebben gedaan. Wat een groei, discipline en lef. En… voor het eerst óóit hebben we bij dojo Sudwest ook een examen voor jongeren georganiseerd. Mooie mijlpaal.

Dankbaar voor het vertrouwen, de inzet en alle stappen die jullie hebben gezet. Op naar nog meer groei, kracht en plezier samen. 🖤💥

Dikke s/o ook naar alle ouders, grootouders en broertjes en zusjes voor de support 👊💪🍀