19/09/2026
De behoefte om gerustgesteld te worden
In dit tijdperk waar contact leggen super eenvoudig is, ontstaat in de digitale wereld ook een enorme behoefte aan gezien worden.
Onzekerheid, controle, een meetlat voor oprechtheidโฆ ๐ค๐
Ja echt, zoveel waarde geven we aan appverkeer!
Want hoe vaak raak jij in paniek als iemand niet direct reageert op je app?
En heb je enig idee hoeveel gedachtenspinsels daar ontstaan?
Als je contact zoekt om gerustgesteld te worden, ligt je rust ineens bij de ander:
โAls de ander reageert, ben ik okรฉ.โ
โAls de ander initiatief neemt, voel ik me gekozen.โ
โAls de ander stil blijft, ga ik twijfelen aan mezelf.โ
En dรกรกr ontstaat die afhankelijkheid.
Het mooie is:
je hoeft het verlangen naar contact helemaal niet weg te drukken.
Je mag iemand missen.
Iemand leuk vinden.
Verlangen naar verbinding.
Alleen hoeft jouw actie niet bedoeld te zijn om je eigen onzekerheid te dempen.
En soms is niets doen dan juist het meest helpend.
Je hoofd wil actie.
Je lichaam staat aan.
Je wilt iets doen, iets sturen, iets wetenโฆ
Maar wat als je dan eens achterover gaat zitten en voelt wat er werkelijk in jou gebeurt?
Want misschien wil er van alles in jou in de vecht-, vlucht- of freeze-modus.
En juist dรกรกr ontstaat de onrust.
Weet dan:
ik hoef hier niet meteen iets mee te doen.
Ik mag mezelf geruststellen.
Niet door de ander iets te laten doen,
maar door zelf aanwezig te blijven bij wat ik voel.
Oefen eens in niet direct reageren. ๐๐โฅ๏ธ
