De Witruimte Coaching

🎈𝗝𝗘𝗘𝗘𝗘𝗝𝗝𝗝𝗝 𝗝𝗔𝗥𝗜𝗚 !🎈

Ik voel mij gezegend met zoveel felicitaties en gelukwensen vandaag.
Soms uit onverwachte hoek.
Ook van zoveel (oud-)coachees.
Dankjewel!! 🙏

Dat jij er op je 48e zelf maar net zo bij mag zitten als ik;
✅ Leuk, waardevol werk
✅ Dierbare vriendschappen
✅ Fijne familie
✅ Mooi gezin
en een sterk innerlijk kompas waarop ik kan terugvallen (indien nodig) 💜

𝗛𝗼𝗼𝗴𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗲𝗻/𝗼𝗳 𝗵𝗼𝗼𝗴𝗯𝗲𝗴𝗮𝗮𝗳𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱
𝗩𝗮𝗻 𝗮𝗮𝗻𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗺𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻

𝙑𝙤𝙚𝙡 𝙟𝙞𝙟 𝙟𝙚 𝙫𝙖𝙖𝙠 𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙧𝙚𝙚𝙢𝙙𝙚 𝙚𝙚𝙣𝙙 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙗𝙞𝙟𝙩?
Je denkt sneller dan je omgeving, voelt emoties tot in je vezels en snakt tegelijkertijd naar diepgaande uitdaging én een staat van rust. Misschien heb je jezelf jarenlang geprobeerd ‘kleiner’ te maken of aan te passen aan de norm, maar voelt het alsof je eigen identiteit ergens onderweg verloren is gegaan.

Wat als jouw ‘anders zijn’ geen last is, maar je grootste kracht? Veel mensen die hoogsensitief of hoogbegaafd zijn, lopen vast. Niet door een gebrek aan talent, maar door een gebrek aan zelfacceptatie. Ze herkennen de tegenstrijdigheid niet: de rustzoeker (HSP) die ook een prikkelzoeker (HSS) kan zijn, of de snelle denker (HB) die zich onbegrepen voelt door de buitenwereld.
In deze masterclass duiken we in de wereld van het 'bedrade' brein. Door te duiden wat waarbij voor komt en wat overeenkomsten zijn, kun je starten met begrijpen. Zelfinzicht is de sleutel; zodra je begrijpt hoe jouw brein werkt, ontdek je welke keuzes écht bij jou passen.

𝙒𝙖𝙩 𝙡𝙚𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣𝙨 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨?
✅Hoogbegaafd vs. Hoogintelligent: Ontdek waarom hoogbegaafdheid een 𝘻𝘪𝘫𝘯𝘴𝘸𝘪𝘫𝘻𝘦 is en geen prestatielijst.
✅De HSP/HSS tegenstrijdigheid: Begrijp waarom je de ene dag de wereld wilt veroveren en de volgende dag opgebrand op de bank ligt.
✅De Spiegel van de Omgeving: Waar liggen de grootste struikelblokken? We kijken eerlijk naar de confrontatie met je omgeving én met jezelf.
✅Identiteit & Patronen: Waarom is het zo lastig om jezelf volledig te omarmen? We leggen bloot welke patronen van aanpassing jou in de greep houden.

𝙑𝙤𝙤𝙧 𝙬𝙞𝙚 𝙞𝙨 𝙙𝙞𝙩 𝙬𝙚𝙗𝙞𝙣𝙖𝙧?
Deze masterclass is voor iedereen die vermoedt, weet of vaker hoort dat ze 'anders', 'sneller', of 'slimmer' denken en voelen. Zet vandaag de eerste stap: stop met aanpassen en start met het omarmen van je unieke identiteit.

https://anahatatraining.kennis.shop/pay/hoogbegaafdheid

Saskia Klaaysen

𝗜𝗸 𝘄𝗲𝗲𝘁 á𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗼𝗼𝗴𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁!
𝙆𝙤𝙢 𝙟𝙚 𝙗𝙞𝙟 𝙢𝙞𝙟 𝙞𝙣 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜?

Je kunt bij dit boek/deze map in coaching gaan, je kunt ook gewoon bij mij komen. 😆

Dit moét werken; gisteren namelijk geleerd dat als je ergens 𝐨𝐨𝐠𝐣𝐞𝐬 op plakt, een hoogsensitief persoon overstag gaat; ergens geld aan uit geeft.
Neem het met een klein korreltje zout ... 😉
Want zo kort door de bocht is het natuurlijk niet.

Er is een fenomeen, antropomorfisme, wat zoveel inhoudt als: het toekennen van menselijke eigenschappen, emoties, intenties of uiterlijke kenmerken aan niet-menselijke wezens, zoals dieren, objecten, goden of natuurverschijnselen.

In 2021 deed Yuan een onderzoek, waaruit bleek dat HSP'ers vaker menselijke eigenschappen toekennen aan niet-menselijke dingen én dat ze daarbij risico lopen meer geld uit te geven.
In twee studies kregen de deelnemers na bepaalde video’s vragen over de mate waarin ze de producten als menselijk zagen (met de Perceived Anthropomorphism Scale), hoeveel ze zouden willen bieden voor het product in dollars en hun mate van hoogsensitiviteit (met de 27-item HSP-schaal van Aron).
Uit dat onderzoek blijkt dat als we consumentenproducten antropomorfiseren (oftewel als menselijk gaan zien) we makkelijker onze zelfcontrole verliezen, meer zullen consumeren en ook meer voor producten willen betalen. En dat dat voor HSP'er meer geldt.
𝘉𝘳𝘰𝘯: 𝘠𝘶𝘢𝘯, 𝘓., & 𝘉𝘢𝘳𝘭𝘰𝘸, 𝘑. (𝟤𝟢𝟤𝟣, 𝘑𝘢𝘯𝘶𝘢𝘳𝘺).

Nou, bij deze wil ik dat risico wel lopen (en inzetten)! 😉

Dus;
𝗜𝗸 𝘄𝗲𝗲𝘁 á𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗼𝗼𝗴𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁!
𝙆𝙤𝙢 𝙟𝙚 𝙗𝙞𝙟 𝙢𝙞𝙟 𝙞𝙣 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜?

Alle gekheid op een stokje, maar ik snap inmiddels wel waarom wij een 'henry'-stofzuiger in huis hebben. 😂

Ik heb deze kennis overigens op gedaan tijdens het HSP Colloquium van Esther Bergsma Hoogsensitief.NL - Esther Bergsma . Zo fijn dat zij alle onderzoeken op de voet volgt en in begrijpelijke taal met ons deelt. Over dit onderzoek kun je hier lezen: https://hoogsensitief.nl/hsp-zien-sneller-menselijke-eigenschappen-in-producten/

𝗛𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗼𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁 ...

🔴 pijn
🔴 opgeslagen emoties
🔴 frustraties
🔴 minderwaardigheidsgevoel
🔴 neerslachtige of depressieve gevoelens

Uitspraken die je ooit gehoord hebt, kunnen zich in je zijn gaan nestelen als zijnde overtuigingen; dingen waar je op een gegeven moment zelf in gaat geloven.

🤯 Wellicht dat je minder bent dan een ander.
🤯 Of dat je te veel na denkt.

Deze 'overtuigingen' kunnen in fysieke pijn en ongemak tot uiting komen.

"Als men niet naar het fluisteren van het lijf wil luisteren, gaat het schreeuwen." is zo'n uitspraak die volgens mij in essentie waarheid bevat.
Het is hoe ons lichaam communiceert: het begint vaak subtiel, maar wordt dwingender naarmate we de signalen negeren.

𝐉𝐞 𝐳𝐨𝐮 𝐦𝐞𝐭 𝐈𝐄𝐌𝐓 (𝑰𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍 𝑬𝒚𝒆 𝑴𝒐𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚) 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧 𝐨𝐟 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝𝐢𝐞𝐤 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧.

Alvorens je met IEMT aan de slag gaat, doen we een openingsoefening met iets uit een ver verleden wat je, als je er in het hier & nu aan denkt, een onbehaaglijk gevoel geeft. Níet je allergrootste trauma ooit.
We beginnen klein, zodat je systeem kan wennen aan de methode met de oogbewegingen. Voor jou om te ervaren, voor mij om te leren wat jij en je lijf mij terug geven. Zodat ik daar op een later moment met je mee aan de slag kan.

✅ Vandaag een coachee IEMT laten ervaren, waarbij hij de praktijk verliet en zich "aangenamer, minder zwaar en wat rustiger" voelde.
💜🌴 "Een paarse, stille oase", zoals hij het mooi noemde. 🌴💜
Dat biedt perspectief voor een vervolg.
Een vervolg waarbij het lijf/lichaam ook ruimte krijgt voor (meer) ontspanning en fijne, blije gevoelens mét meer regie over het eigen handelen.

𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆

Vandaag was het 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆. Misschien heb je er helemaal niets van gemerkt?
Lekker dan! Dan kun je deze post gewoon aan je voorbij laten gaan.

Wellicht heb je er wel iets van gemerkt?
Als sensitief persoon kun je soms wel wat registreren qua ongemak of dat je ff niet zo lekker zit... En misschien kun je het dan niet precies duiden...
We voelen vaak wel iets aan.
Het is meestal wel handig om even bij jezelf in te checken.
En dan vooral te voelen wat je (dan) nodig hebt.

En misschien ben je wel - net als ik - ietwat nuchter en denk je; tja 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 dat is toch allemaal maar een beetje in het leven geroepen door de commercie?

Toch heeft 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 ergens een historische oorsprong.
Het verwijst naar de derde maandag in januari die gezien werd als de meest deprimerende dag aangezien de feestdagen voorbij zijn, de donkerte er nog is en sommige voornemens mislukt zijn.
Een '𝙗𝙡𝙖𝙪𝙬𝙚 𝙢𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜' is dan ook weer een leuk fenomeen, want dát, in de zin "ergens een blauwe maandag hebben gewerkt" betekent dan weer: een korte periode of iets van weinig betekenis.

We zouden dus ook gewoon lekker kunnen bedenken dat vandaag van weinig betekenis was, althans het deprimerende stukje dan.
En; morgen weer een dag!

𝗯𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗼𝘄𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗿𝗸𝗹𝗲 ✨

De wenst je fijne feestdagen en alle goeds voor 2⃣0⃣2⃣6⃣!

𝙬𝙚𝙚𝙨 𝙟𝙚 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙨𝙥𝙧𝙖𝙣𝙠𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 ✨
𝗯𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗼𝘄𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗿𝗸𝗹𝗲 ✨

𝗩𝗔𝗞𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘𝗦𝗟𝗨𝗜𝗧𝗜𝗡𝗚

Van 19 december 2025
t/m 4 januari 2026 vier ik
vakantie.

Uiteraard ben ik per mail bereikbaar,
al duurt het wellicht wat langer dan
je van me gewend bent voor je een
reactie krijgt. Online kun je natuurlijk
altijd zelf een afspraak inplannen.

𝗚𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱!

Vorige week maandag trok ik richting het (koude!) oosten van het land voor een bijscholing.
Omdat ik mijzelf - na al die tijd - best een beetje ken, mocht ik zondag overdag vertrekken, zodat ik in alle rust (en in het licht!) kon reizen.
Ik boekte een leuke overnachtingsplek (een pipowagen met weids uitzicht) voor twee nachten, zodat ik ook na de scholingsdag niet in alle hectiek en in het donker (met nachtblindheid niet handig!) terug hoefde te rijden.

Alles goed overdacht dus.
Dacht ik.
Echter was de scholing niet helemaal wat ik er van verwachtte. Of er van hoopte.
En wat er gebeurde?
Ik gaf mijzelf de schuld!
Ik had vast niet goed genoeg van te voren uitgeplozen.
Ik had beter moeten lezen.

Gelukkig heb ik een lieve achterban bij wie ik terecht kon.
Als mens heb je soms gewoon even wat begrip nodig.
En een opmerking als: "𝙒𝙖𝙩 𝙗𝙚𝙣 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙤𝙪 𝙖𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙙𝙤𝙚𝙣??!"
(Dankjewel lieve vriendin! 💕)
Wat maakte dat ik weer bij mijn positieven kwam.
Of kon komen in ieder geval.
Mijzelf verwend met een warme maaltijd (lees: snack/comfort food 😋 ).
En nog eens gaan denken.

Wat heeft me dit wel opgeleverd?
Ik heb al zoveel kennis in huis.
Ik geloof in de methodieken die al in mijn Toolkit aanwezig zijn.
Die tools hebben hun werking in de praktijk al veelvuldig bewezen.
Ook voor mijzelf!

En ja, ik heb ook een hang naar nieuwe dingen leren.
"Als een spons nieuwe informatie opzuigen' zoals ik dat noem.
Dat betekent dat ik mijn nieuwsgierige kant weer opnieuw aan mag zetten.
Hóe fijn!

Certificaat dus in the pocket, want uiteraard de dag volledig mee gevolgd.
Veel geleerd? Geslaagd? Mwoh...
Wél veel geleerd op een vlak waarvan ik het in eerste instantie niet verwachtte.
Mijzelf nog weer wat beter kunnen omarmen!
Dus geslaagd!
𝗚𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱!

Afgelopen maandag trok ik richting het (koude!) oosten van het land voor een bijscholing.
Omdat ik mijzelf - na al die tijd - best een beetje ken, mocht ik zondag overdag vertrekken, zodat ik in alle rust (en in het licht!) kon reizen.
Ik boekte een leuke overnachtingsplek (een pipowagen met weids uitzicht) voor twee nachten, zodat ik ook na de scholingsdag niet in alle hectiek en in het donker (met nachtblindheid niet handig!) terug hoefde te rijden.

Alles goed overdacht dus.
Dacht ik.
Echter was de scholing niet helemaal wat ik er van verwachtte. Of er van hoopte.
En wat er gebeurde?
Ik gaf mijzelf de schuld!
Ik had vast niet goed genoeg van te voren uitgeplozen.
Ik had beter moeten lezen.

Gelukkig heb ik een lieve achterban bij wie ik terecht kon.
Als mens heb je soms gewoon even wat begrip nodig.
En een opmerking als: "𝙒𝙖𝙩 𝙗𝙚𝙣 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙤𝙪 𝙖𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙙𝙤𝙚𝙣??!"
(Dankjewel lieve vriendin! 💕)
Wat maakte dat ik weer bij mijn positieven kwam.
Of kon komen in ieder geval.
Mijzelf verwend met een warme maaltijd (lees: snack/comfort food 😋 ).
En nog eens gaan denken.

De dag was voor mij vooral als een kennismaking met methodiek neurofeedback.
En als je nog niet veel kennis hebt over neurodiversiteit, werden er fijn praktische tips gedeeld.
Voor mij was het het niet helemaal.
Ik miste de diepgang over het waaróm en hóe.
En de dooroefening om het zelf onder de knie te hebben om klanten er in mee te kunnen nemen.

Wat heeft me dit wel opgeleverd?
Ik heb al zoveel kennis in huis.
Ik geloof in de methodieken die al in mijn Toolkit aanwezig zijn.
Die tools hebben hun werking in de praktijk al veelvuldig bewezen.
Ook voor mijzelf!

En ja, ik heb ook een hang naar nieuwe dingen leren.
'Als een spons nieuwe informatie opzuigen' zoals ik dat noem.
Dat betekent dat ik mijn nieuwsgierige kant weer opnieuw aan mag zetten.
Hóe fijn!

Certificaat dus in the pocket, want uiteraard de dag volledig mee gevolgd.
Veel geleerd? Geslaagd? Mwoh...
Wél veel geleerd op een vlak waarvan ik het in eerste instantie niet verwachtte.
Mijzelf nog weer wat beter kunnen omarmen!
Dus geslaagd!

𝗗𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸

Kom je (in 2026) nieuw bij De Witruimte Coaching in coaching?
De praktijk zit in een mooi pand op de begane grond, met uitzicht op het stille straatje.
Het lijkt een verborgen parel in de zo drukke binnenstad van Den Haag
Mijn ruimte is erg fijn; groot, hoog, sfeervol en met een prachtige schouw.
Ik hoop dat je je er snel prettig voelt om met je uitdagingen aan de slag te gaan.

Je bent in ieder geval van harte welkom!

𝗘𝗲𝗻 𝘇𝘄𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗸𝗲𝗻

Als je in je leven zo gewend bent te focussen op de noden en behoeften van een ander, kan het zijn dat je onderweg jezelf een beetje kwijt bent geraakt.
Het kan als een zware deken over je heen voelen om te bewegen of erachter te komen wie je zelf nu eigenlijk écht bent.
Tegen beter weten in blijf je in hetzelfde mechanisme mee bewegen, omdat je wel weet dat je het anders wilt, maar niet weet hóe?!

Als je leert de zware deken van je af te krijgen (door in eerste plaats te herkennen dat, wanneer en wát er bij jezelf geraakt wordt) kun je gaan onderzoeken welk uniek individu je zelf eigenlijk bent. Mét alle uitdagingen én de kwaliteiten van de eigenschap van de hoogsensitieve HSS'er/HSP'er.

Is dat gemakkelijk?
Nee.
Ga je jezelf tegen komen?
Wellicht.

Het is een proces. Maar stapje voor stapje kun je het lekkerder gaan aanpakken voor jezelf en steeds meer leven volgens je eigen voorwaarden. Zou dat niet geweldig zijn?