OldskoolDenHaag

Join the Revolution! Bewegen op een natuurlijke manier zoals het bedoeld is, onder constante begeleiding en met persoonlijke aandacht
Een unieke en vernieuwende vorm van fitness die, behalve het hele lichaam op een functionele manier aanpakt, ook een positieve uitwerking heeft op de geest.

OldSkool staat voor:

* Functionaliteit in het dagelijks leven en voor sporten
* Veelzijdige fitness
* Het verleggen van grenzen
* Plezier en uitdaging
* Intensieve lessen
* Persoonlijke aanpak
* Feel good & Wellbeing

Werkend zoals gewoonlijk

03/01/2016

Hey kanjers.

Een maatje van mij is dansleraar en geeft ook heel graag Aerobics en Zumba lessen/ workshops. Hij komt uit Italië, spreekt vloeiend Engels en wil hier heel graag aan de bak komen. Kunnen wij hem helpen? Weet iemand wat voor hem?

Bedankt.

29/12/2015

Liefde Leeft 3

Geen angst, uit je comfortzone en duik in het diepe.

https://www.youtube.com/watch?v=ywMMvwXGoGo&feature=youtu.be

02/12/2015

THANKS!!

https://www.youtube.com/watch?v=VW-dpvL8vQc

De workout; - een serie warming up oefeningen die later nog terugkeren -stukje steples, lekker dansen op de muiek -joggen met onderbrekingen - de serie uit d...

[11/12/15]   Wil jij mij helpen het mooiste boek te schrijven?

Ik zal deze week een aparte Facebook pagina starten voor dit proces en verdere 'zweverige' ;-) berichten, zodat jullie er hier niet meer gespamd mee worden.
Voor vandaag nog even een dringende vraag;

Zoals jullie weten ben ik druk bezig met het schrijven van een boek.
Een behoorlijk stuk is al af, dat gaat goed.

Het boek gaat over (m.i.) het doel van ons leven;
Het pad van 'ik ben niet goed genoeg' naar 'ik ben perfect, zoals ik ben'.
We zijn zelfs precies bedoeld zoals we zijn en toch is onvoorwaardelijke liefde voor alles van jezelf, de grootste uitdaging die er is.

Ik heb ingezien dat wij op dat pad worden geholpen maar meestal te blind zijn om erin te geloven. Ikzelf zeker!
Het wordt een boek vanuit eigen ervaring met drama, humor, spiritualiteit, alles.
Iedereen zal er iets van herkennen of iets kunnen leren.

Ik geloof er een heel groot publiek mee te kunnen bereiken en ga ervoor om, in ieder geval voor 1 keer, het 'kleine' denken los te laten.
Tom verovert de wereld. Zelfs al zou het niet lukken is het een succes, het gaat in dit leven allemaal om het loslaten van de 'f**king' angst. Wees jezelf volledig, durf! Leef! Droom groot.

Ik zou graag een 'community' starten die kan meeleven met het proces van het boek. Die zelfs een (kleine) stem heeft in wat er in het boek staat. Het lijkt mij leuk dat ik mijn vorderingen, bv wat hoofdstukken, van tijd tot tijd naar jullie mail zodat jullie je mening kunnen ventileren. Kan ik eventueel verbeteringen aanbrengen.

Lijkt je dat leuk om daaraan bij te dragen, mail mij dan je naam.
Dan zet ik je een in mailgroep en stuur ik mijn vorderingen door zodat we er gezamenlijk over kunnen discussieren.
Ik zou je graag al twee hoofdstukken sturen. Let me know!

Dikke knuffel
Tom

[11/06/15]   Nooit meer zorgen maken? Lees dan dit ;-) XX

We hebben van prachtig, rustig en zonnig weer genoten de laatste tijd. Heerlijk dat ons dit mooie weer nog even gegund was aangezien het al november is. Soort van ‘stilte voor de storm’.
Ik ben, de afgelopen week, een aantal keer op het strand geweest en zag prachtige blauwe luchten die overgingen in allerlei kleuren wanneer de zon onderging. En de zee soms bijna zo vlak als een spiegel.
Toch kan het ook lekker vertoeven zijn op het strand tijdens een milde herfststorm. Laten we dan niet een te ruige storm meepakken want ik hou er niet zo van om te worden gezandstraald. Misschien dat zo’n scrub van natuurgeweld handig was toen mijn gezicht nog werd verfraaid door acne, maar tegenwoordig heb ik al een glad huidje.
Minder glad, tijdens zo’n herfststorm, is de zee. Duizenden, miljoenen, eigenlijk zelfs miljarden golven schitteren aan de oppervlakte.

Wandel je eens met mij mee, wanneer de wind vrij spel heeft, het strand op? Heel bijzonder dat het kijken naar de zee met al die verschillende golven zoveel inzicht kan schenken. De laatste keer dat ontelbare golven hun wilde levens leidden stond ik daar alleen en ik aanschouwde een hilarisch en toch ook heel treurig schouwspel.

Ik zag dat golven soms met elkaar in botsing kwamen en heel boos waren op elkaar, soms zelfs op de vuist gingen. Ik zag dat de ene golf hoger was dan de ander, waardoor zijn schuimkop steeds groter werd en anderen in de schaduw zette. Soms zag ik golven die in potentie gigantisch konden worden, klein blijven uit angst om zichzelf te tonen. Golven die ik amper golven kon noemen, meer constante schuimkragen van verdriet. Treurend om alle ellende en onrecht wat hen werd aangedaan.

Op een gegeven moment had ik genoeg gelachen om dit schouwspel en werd ik er eigenlijk alleen nog maar verdrietig van. Ik riep; ‘He, lieve golven, waar zijn jullie toch mee bezig?’
Hoe is het mogelijk dat jullie zo kortzichtig zijn? Hoe is het mogelijk dat jullie elkaar deze ellende aandoen of elkaar veroordelen?
JULLIE ZIJN ALLEMAAL DEZELFDE ZEE!!

Jullie zijn allemaal een klein, doch prachtig, deel van het geheel! Sterker nog, jullie zijn het geheel. Jullie zijn EEN! Hoe kan die golf nou oordelen over die golf terwijl jullie dezelfde zee zijn?
Geloof jij nou echt dat wat die andere golf over jou zegt, niet de waarheid is? Terwijl die andere golf tot hetzelfde geheel behoort als jij? Elke andere golf toont jou een deel van jezelf, niet meer en niet minder. Geen veroordeling maar dankbaarheid is op zijn plaats.
Hoge golf met immense schuimkop, leef jij werkelijk in de waanvoorstelling dat jij afgescheiden bent van deze kleine golf, niet meer dan een stervende rimpeling aan mijn voeten op het strand?
Lieve golven, er bestaan helemaal geen ‘jij en ik’, er is alleen maar ik. Elke golf die je ziet is ‘ik’, een deel van hetzelfde.
Jullie zijn EEN!
GOLVEN, denken jullie nou echt dat de almachtige zee, waar jullie allemaal uit geboren zijn en weer in sterven, jullie anders bedoeld heeft dan dat jullie zijn? Jullie zijn allemaal door dezelfde zee gemaakt en tot in de puntjes perfect.
Jullie zijn de zee. Geloven jullie nou echt dat de zee ellende en misère voor zichzelf in petto heeft?
Geloven jullie nou echt dat de zee iets anders wil dan goedheid en liefde voor zichzelf?

Lieve mensen, wat geloven wij over onszelf?
Miljarden golven.

[10/12/15]   Zouden jullie het bericht van Danny willen delen? Thanks!

12/10/2015

Een prachtig geval van een ander helpen waar mogelijk!
Danny, mijn neef en bekend bij de mensen die ook bij Old Skool trainen, is de beste fietsenmaker die je kan bedenken.
Hij doet ons allen een fantastisch voorstel! Je kapotte fiets haalt hij bij jou thuis op en wordt geheel gemaakt weer teruggebracht. En dat alles beter en nog steeds goedkoper dan bij de normale fietsenmaker! Een betere deal vind je nergens. Laat je fiets voortaan repareren door Danny, de fietsenfluisteraar ;-)

27/09/2015

25 Meter verwijderd van de Old Skool oorsprong

Wat een geluk weer vandaag!!

https://www.youtube.com/watch?v=JBbCuJIsE2Y

Elke zondag de training elders in Den Haag. Vandaag prachtige omstandigheden, vlakbij de Oorsprong van Old Skool

27/09/2015

Timeline Photos

26/09/2015

Bill Hicks- It s Just A Ride

Wat een geweldige boodschap brengt deze comedian!
3 minuutjes, moet je zien!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=tYwV0fqEQrw

A choice between fear & love. Words to remember, words to live by. I make zero profit from this, ad is due to an erroneous claim by [Merlin] Absolute Label S...

[09/25/15]   Daar lag ik, met allemaal dokters en verplegers om me heen. Gezien vanuit de ogen van de ambulancebroeders was het een wonder dat ik niet dood was, zo'n gruwelijk ongeluk bleek het te zijn geweest. Was ik die ochtend gaan fietsen met het idee, ik ga vandaag dood? Nee! Als er echter 1 ding zeker is in je leven...dat je dood gaat! En niemand weet wanneer! Maar het kan heel gemakkelijk vandaag zijn!!!!
F**K!! Dacht ik die eerste nacht in het ziekenhuis. F**K! Mijn hele leven gaat voorbij met zorgen maken. Mijn uiterlijk, genoeg spieren, vrouwen, geld, prestatie, wat mensen van me denken?
En dan was dit het einde van mijn leven geweest?? Godverdomme wat vreselijk zonde......

Hoe geef ik meer liefde dan gisteren, denk ik nu. Hoe 'verbeter' ik mezelf elke dag?

Vanavond in je slaap ga jij dood. Think about it...

[09/24/15]   Ik ga deze dag starten met te vertellen hoe GEWELDIG, FANTASTISCH en BIJZONDER MOOI jullie allemaal zijn.

Het avontuur Old Skool zit er, voor mij, bijna op en het heeft een geweldige bijdrage geleverd aan mijn belangrijkste levensles! Blij dat ik jullie hetvolgende kan mededelen.

Onvoorwaardelijke liefde. Het doel van ons leven is de groei naar onvoorwaardelijke liefde.....VOOR JEZELF.
Wij maken allen deel uit van een groter geheel. Dat grotere geheel wordt namen gegeven als, God, Allah, Jehova, het Universum of Liefde.
De grootste illusie van het leven is dat we allen op onszelf staan, afgescheiden en alleen. Terwijl we allen zeer nauw met elkaar verbonden zijn, zelfs allen 1 en dezelfde zijn. Allen een deel van God/Liefde.
Er bestaat zelfs helemaal geen ander, al het andere dat je tegenkomt is een projectie van jezelf. Een spiegel die jou gegund wordt op je pad naar onvoorwaardelijke liefde voor jezelf...en daarmee voor alles!
Wanneer je ergens geen liefde voor voelt kan je meteen zeer dankbaar zijn, daar je een deel van jezelf ziet. Daar wordt je de mogelijkheid gegund om te groeien en die mogelijkheid zal jou keer op keer gegund worden (daar kies je zelfs voor ;-) ) zodat je deze les kan leren.
Want onder al onze angsten, bijvoorbeeld de angst wat anderen van ons denken, zit een nog grotere angst - wat we van onszelf denken. Onder al onze oordelen wat betreft andere mensen, zit een nog groter oordeel - het oordeel over onszelf.

En daarom ben ik jullie allen zo dankbaar dat jullie mij laten groeien naar onvoorwaardelijke liefde en vind ik jullie geweldig, fantastisch en bijzonder mooi!!

23/09/2015

Buiten en toch binnen.

Buiten en toch binnen.

[09/23/15]   Check nog even de film van onze grote vriendin Iris!!

22/09/2015

Schoon Schip

Niet direct een Old Skool trainingsfilm, maar samenwerken staat bij Old Skool voorop. En als ik dan iets kan doen voor mijn beste vriendin dan 'word ik daar heel blij van'!!
Ik vraag jullie allemaal dit filmpje te kijken en weer te delen. Hoera voor deze jonge ondernemer.

https://vimeo.com/139843336

Een kijkje in de keuken - letterlijk - van professional organizer Iris Schlagwein van Schoon Schip. www.schoonschip-organiseert.nl

21/09/2015

Nu wel in de regen!

Zal de regen zijn geweest dat de eerste 10 seconden van het filmpje zo'n bijzonder effect tonen.
Weten jullie ook meteen de training van dinsdag. Weer in de regen?

https://www.youtube.com/watch?v=RostImwEELI

Rondje rennen, gezamenlijk Rondje van 8 oefeningen, in 2tallen, om de beurt 30 sec Rondje rennen gezamenlijk Rondje van 8 oefeningen, ieder voor zich (geen r...

20/09/2015

De blokken aan het strand

Normaal gesproken sta ik hier op dinsdagochtend in mijn uppie, de benen te trainen. Is dit mijn 'private heaven' van brandende benen. Er was nu niet eens plaats voor mij, waar kwamen al die mensen plots vandaan? Ik heb ze meteen gefilmd, allemaal zo'n leuke mensen!!
Zet je geluid vrij zacht, geluid van de wind in de microfoon is hard genoeg ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=XtRItzc8FSE

Normaal gesproken sta ik hier alleen op dinsdagochtend. Er was nu niet eens plaats voor mij, waar komen al die mensen vandaan?

nieuwetijdskind.com 20/09/2015

Ziekte een zegen? | Nieuwetijdskind.com

Joehoeeee ;-)

http://www.nieuwetijdskind.com/ziekte-een-zegen/

nieuwetijdskind.com Ziekte dwingt ons om eerlijk te worden naar elk deel van ons mens-zijn en om alle delen van onszelf in het licht te zetten met onvoorwaardelijk liefde

[09/17/15]   haha nog ff. Ik heb al een huis en nu wil het geval dat mijn dochter 1 oktober aanstaande gaat samenwonen en hier dus vertrekt.
Kom erbij zou ik zeggen!
Wat een geweldig leven leiden wij toch.

[09/17/15]   Mijn leven is er volledig door bepaald geweest en dat heeft precies zo moeten zijn. Want juist daarom kan ik nu zeggen;

ANGST BESTAAT NIET (alleen in je eigen hoofd).

Ik zet mijn leven in het teken van het brengen van deze boodschap en zal over dit onderwerp een boek uitbrengen.
De aanstaande tijd zal het schrijven en uitgeven van dit boek van mijn volledige focus genieten. Omdat het NU nog geen geld oplevert zal ik zoveel mogelijk mijn kosten drukken.
Ik meen dit echt; wil jij met mij samenwonen (en wie wil dat nou niet) in het prachtige Scheveningen/Statenkwartier, laat het mij weten.
De angst der angsten, op de achtergrond van zoveel ellende, wat zullen mensen van je denken? Dat is eigenlijk totaal hilarisch, maar dat lees je wel in mijn boek!

16/09/2015

REGEN?

Regen? So what ;-)

Bekijk de inspirerende inzet

16/09/2015

Tijdens buiten trainingen zie je nog eens wat ;-)
Ehhh sh*t, vlug de aandacht weer bij de training.

13/09/2015

September sfeer

Nadat we vandaag eerst Daphne Schippers hadden geïmiteerd op de prachtige atletiekbaan, helaas geen beelden want ik was zo druk met de tijdwaarneming, hebben we heerlijk langs de duinrand getraind. Bedankt voor jullie fijne aanwezigheid!! Echt tof.

We hebben de laatste tijd echt in prachtige omstandigheden getraind
Hier even wat sfeerbeelden van de afgelopen trainingsweek.
https://www.youtube.com/watch?v=yZH3FW_yeQU

09/09/2015

De geweldenaar

Hij is niet alleen voormalig Nederlands kampioen (en volgens mij wereldkampioen) Michael Jackson imitator....het dansen dan hè ;-)
Onze goedlachse vriend heeft nog iets wonderbaarlijks!!
https://www.youtube.com/watch?v=DAdpKRH-ktU

08/09/2015

Heerlijke workout

Buiten rennen, krachttraining en een super relaxte cooling down
Perfecte training

https://www.youtube.com/watch?v=0GYrFFMIzdM

06/09/2015

Genoten!

Echt een prachtige workout ervaren vanochtend.
Video start met 'een beetje' wind maar dat is snel over! En meestal is het bloed, zweet en tranen zo'n video maken. nachten doorploeteren, geprikkeld afreageren op mijn dochter....Maar nu heb ik wel gelachen...Waarom?

https://www.youtube.com/watch?v=ZBtuGsKbJDY

Door de haven van Scheveningen rennen en allerlei oefeningen uitvoeren m.b.v. de aanwezige materialen. Urban Heroes ala Rein & Old Skool.

21/08/2015

Alles alleen

Een keertje alles alleen. Ook weleens lekker, kan je helemaal je eigen intentietijd bepalen.
8 circuitjes. Alle circuitjes; fiets 40s / rust 10s/ kracht 40s / 10s/ kracht 40 sec.
Bij elk circuitje lagen de twee krachtoefeningen in 'elkaars verlengde' . Zelfde spiergroepen.
Finale was; alle oefeningen nog maar 30 seconden en de fietsen lieten we weg. Ook weer top, bedankt voor jullie vele zweetdruppels.
https://www.youtube.com/watch?v=et73U01iLGo

40 seconden cardio op de fiets 40 seconden kracht 1 40 seconden kracht 2 1& 2 hebben altijd, qua gebruikte spiergroepen, met elkaar te maken. Finale; geen fi...

21/08/2015

Verwachtingen zijn....

Verwachtingen zijn geplande teleurstellingen, zegt een zeer wijze vriendin van mij (eigenlijk van ons allen) altijd.
Toch had ik bij de finale van deze training, de 'ik verwacht van iedereen, 100% inzet toverspreuk uitgesproken'. Even met mijn toverstaf(je) gezwaaid en zie het resultaat. Zeer zeker geen teleurstelling ;-).
Met de benen begonnen en bij de buikspieroefeningen hebben we de overgang naar bovenlijf ingebouwd. Geniaal hahaha. Veel plezier met het zien van die geweldige inzet.
Bedankt!
https://www.youtube.com/watch?v=j8GwOBstt34

Tijdens het circuit verschuift de aandacht van benen, via buik naar bovenlijf. Finale = persoon 1 alles achter elkaar, geholpen door persoon 2 en daarna omge...

16/08/2015

RECHTSOM DRAAIEN

Een heerlijke training waarbij men constant in beweging was en ook weer niet 'tot kotsend toe zwaar'. Samenwerken met telkens een andere partner en iedereen vrolijk naar huis. Bedankt iedereen en vooral ook jij, Rein! Van je/jullie genoten!

https://www.youtube.com/watch?v=7I-aU-FLIcc

Een heerlijke actieve training vandaag. Weinig 'sta stil" momenten, constant in beweging en ook weer niet 'tot kotsend toe zwaar' . Tijdens de warming up dra...

[08/16/15]   Goedemorgen, dadelijk allemaal heerlijk wat aan lichaamsbeweging doen?
Mag ik jullie wat HILARISCH vertellen? Iets wat wel past op een zondag, de dag van reflectie.
Wij mensen meten het succes van ons leven meestal af aan de symbolen van ZEKERHEID; het uiterlijk, hebben van een partner, gezin, goede baan, huis, materialisme, status, wat anderen van ons denken. Zekerheid? Hilarisch ;-)
Het succes van je leven is af te meten aan of je elke dag doet wat jij het allerliefst doet, volledig vrij van de symbolen van zekerheid en met 100% geloof in de regie van de Liefde.
Succesvolle mensen zie je terug in hun ogen, heeft niks te maken met alles om die ogen heen.

09/08/2015

Daar word ik blij van

Bij de cursus kregen we onlangs geleerd dat we onszelf eigenlijk alleen moeten omringen met spullen waar we echt blij van worden. Dan kunnen we dat later uitbreiden naar alles in het leven. Je werk, je vrienden, je man enzovoorts.
Van de omstandigheden tijdens deze ochtendtraining is het heel moeilijk om niet blij te worden. Bedankt allemaal!!

https://www.youtube.com/watch?v=8MNBenzM7aw

Wat beelden van de strandtraining

nieuwetijdskind.com 09/08/2015

Online Magazine Nieuwetijdskind

De grootst mogelijke ontdekking is inzien dat je geliefd wordt!

Velen van jullie weten dat ik tegenwoordig mijn tijd het liefst slijt met mij verdiepen in spiritualiteit en het brengen van de boodschp van Liefde. Mijn eerste artikel is zojuist gepubliceerd en daar ben ik heel blij mee. Mocht je een idee willen hebben wat mij drijft en waar ik over schrijf, veel plezier ;-)

http://www.nieuwetijdskind.com/

nieuwetijdskind.com Online magazine over hooggevoeligheid, spiritualiteit en bewuste, intuïtieve opvoeding. Met artikelen, boeken, video cursussen en evenementen-agenda

Video's (alles zien)

Buiten en toch binnen.
Leuke training!Eerst even buiten gezamenlijk joggen en wat sprint oefeningetjes. Daarna naar binnen waar het koeler is. ...
Ik dacht, ff weer een intensieve ouderwetse Old Skool oefening. Maar heb wel flink in dubio gezeten (mooi plaatsje trouw...
Near & Desone, diepe buiging voor jullie!!
Joehoee de nieuwe Jack & Thomas. Check ook de blooper hahaha
JACK THE REPORTER is terug, live op locatie bij Old Skool Den Haag.
Potverdrie wat een doorzetters! Een training vandaag waarbij men echt 45 minuten, aan één stuk, aan het 'buffelen' was. ...
Bij onszelf kijken we zeer geregeld naar het negatieve. Bijvoorbeeld naar een oefening die we (nog) niet kunnen. Dan gev...
Ikzelf vond dit echt een super leuke training ;-)
Vanuit Old Skool Den Haag klinkt een ander geluid dan alle andere reguliere fitnesscentra! Vandaar dit nieuwe filmpje om...
Inspiratie eerst, gevolgd door veel transpiratie
Deze film moet je echt even kijken, dit IS Old Skool!

Plaats

Producten

Oldskool Fitness & Personal Training

Telefoon

Adres


Mient 351, 2564 Den Haag
The Hague
2571 BH

Algemene informatie

Mission Statement van Old Skool De Mission Statement wordt beschreven aan de hand van de vragen -waarom -hoe -wat Waarom doen we het gene dat we doen? Wat bij ons hoog in het vaandel staat is, "wie goed doet, goed ontmoet". Dat is de kern van het leven, de boodschap die we willen overbrengen. Hoe brengen we die boodschap? Vind je passie en zet die volledig in dienst van anderen dan kan je erop vertrouwen dat het goed met je zal gaan. Wat doen we zelf om gehoor te geven aan het "Hoe" en "Waarom"? We verzorgen sportlessen volgens de Old Skool visie. De Old Skool visie. In een tijdperk waar "druk, druk, druk" en "ik, ik, ik" veel gehoord worden, wil Old Skool een heel ander geluid brengen. "Rust" en "Wij" zijn voorname woorden in onze visie en dat wordt al duidelijk in de ontvangstruimte. Voor, tussen de lessen door en erna ruimen we veel tijd in om gezamenlijk met de deelnemers te kletsen en even een kleine maaltijd te nuttigen. We gaan voor sfeer waarbij iedereen op zijn/haar gemak is en vooral zichzelf kan zijn. Een sociale vriendenclub die ervoor zorgt dat iedereen zich veilig voelt. Rust niet direct, maar het "Wij" is ook voornaam aanwezig tijdens de sportlessen van Old Skool. Samenwerking bewerkstelligen we door de oefenstof die we inzetten. Duo- en/of groepsoefeningen zijn een altijd terugkerend onderdeel van de lessen. Tevens zijn we bedreven en creatief in het bedenken van allerlei spelvormen die naast de hartslag en het aantal zweetdruppels ook het pleziergehalte flink verhogen. Functionaliteit door te werken aan een uitgebreid scala van lichamelijke fitness. Met rennen, springen, duwen, trekken, gooien, vangen, balanceren, tillen en klimmen, geven we aandacht aan; Kracht Conditie Mobiliteit Coördinatie Flexibiliteit Kortom, vele facetten die ondersteuning bieden aan de activiteiten van het dagelijks leven. Uitdaging in de vorm van intensieve oefenstof waarbij men persoonlijke grenzen kan verleggen en meer vertrouwen krijgt in eigen kunnen. Tevens vertrouwen op een ander wanneer we elkaar helpen om oefeningen te volbrengen. (Zelf)Vertrouwen zorgt voor zekerheid en innerlijke rust. Belangrijke voorwaarden om je goed te voelen en ook "goed te doen". Waar wantrouwen meer zorgt voor twijfels, angst en onzekerheid en resulteren in je slecht voelen. Vertrouwen geven neemt aldus een belangrijke plaats in bij de Old Skool visie. Creativiteit wordt, zoals eerder vernoemd, veel ingezet bij het verzinnen van allerlei originele oefenstof. Daar de variatie en de intensieve uitdaging ervoor zorgen dat de deelnemers "de gedachtes aan de sores van alledag" niet kunnen vasthouden en even volledig aanwezig zijn in het "Hier en Nu". Een belangrijke voorwaarde voor innerlijke rust. Kwaliteit leveren we door de groepen klein te houden en altijd (noodgevallen uitgezonderd)met twee instructeurs aanwezig te zijn. Twee weten meer dan een, wat zichtbaar wordt tijdens het maken van de les en twee zien meer dan een, waardoor we de deelnemers beter kunnen corrigeren. Tevens behouden we door de kleine groepen een persoonlijke aanpak en kunnen we voor iedereen een optie verzinnen als een oefening niet kan worden uitgevoerd. Fun en gezelligheid. In een `normaal`fitnesscentrum staan mensen vaak een half uur of langer op een loopband of soortgelijk apparaat. Daarna werken ze een `rondje`af op de krachtapparatuur en geven het na een maand weer op. Velen zijn van nature geen fanatieke sporters maar trainen om af te vallen of omdat ze weten dat bewegen belangrijk is om gezond te blijven. Voor hen is een training van Old Skool een goed alternatief. Een speeltuin voor volwassenen, apenkooi, een Rocky training, zijn termen gebruikt door deelnemers om de lessen te beschrijven.
Andere Sportscholen in The Hague (alles zien)
InMotion Personal Training InMotion Personal Training
De Savornin Lohmanplein 7
The Hague, 2566AA

Personal training Een gezonde levensstijl begint bij een gezond gevoel en een gezond gevoel begint bij lichaamsbeweging. In onze snelle en soms stressvolle samenleving kan lichaamsbeweging een bijdrage leveren aan een f***e en ontspannen levensstijl. Beg

BOK Den Haag BOK Den Haag
De Uithof - Jaap Edenweg 10
The Hague, 2544 NL

BOK is het trainingscentrum in Den Haag gespecialiseerd in bootcamp en obstacles trainingen. Wij zijn de enige met een eigen indoor obstacle park

Praktijk Gezond op Gewicht REFIT Praktijk Gezond op Gewicht REFIT
Thorbeckelaan 519
The Hague, 2564CD

“Gezond op Gewicht” gaat niet over diëten maar over gezond eten, genieten en bewegen zodat ook jij het juiste gewicht kan bereiken en behouden

The Fitness House The Fitness House
Laan Van Nieuw Oost Indie 27
The Hague, 2593 BJ

Een veelzijdige sportschool waar je lessen kunt volgen, gebruik kunt maken van de cardio apparatuur, fitness, buikspier kwartier en kunt afsluiten onze sauna!

CrossFit Hofvijver CrossFit Hofvijver
Lange Vijverberg 4-5
The Hague, 2513 AC

CrossFit Hofvijver heeft als doel om CrossFit op een veilige en verantwoorde manier voor iedereen toegankelijk te maken. Ongeacht leeftijd, fysieke gesteldheid of niveau; iedereen is welkom bij ons. Wij gaan voor kwaliteit.

All About You at the Gym All About You at the Gym
Hooikade 44
The Hague, 2514BK

Buurt gym die de focus weer terug brengt naar zijn leden. Wij willen dat iedereen kan sporten en ontspannen in een gemoedelijke sfeer.

Haagse Sport Alliantie Haagse Sport Alliantie
Machiel Vrijenhoeklaan
The Hague, 2551 AB

Persoonlijke en individuele sport begeleiding en trainingen van o.a. Thai Boksen, Bootcamp, zelfverdediging, weerbaarheid, (mentale) coaching en counseling

Basic-Fit Den Haag De Werf Basic-Fit Den Haag De Werf
De Werf 27
The Hague, 2544 EH

Brutal Gym Brutal Gym
Leyweg 533 G
The Hague, 2545 GG

Wij zijn een sportschool die zich richt op thaiboxing, bodybuilding, boxing en fitness voor recreanten en wedstrijd sporters.

Steel Works Fitness Center Steel Works Fitness Center
Denenburg 49 (Mariahoeve), Den Haag
The Hague, 2591 AA

Steel works Fitness Center, Een professionele Fitness Center met high quality apparatuur.

fitness boulevard fitness boulevard
Jan Thijssenweg 14a
The Hague, 2595 AH

fitness boulevard

CrossFit Immersive CrossFit Immersive
Oude Middenweg 231x
The Hague, 2491AG

CrossFit Immersive is dé box van Forepark en omgeving. Wij dagen je uit om een proefles te komen doen! Tot snel!