Hartestraal

Bellen Website Contact opnemen met het bedrijf

Hartestraal ๐Ÿ’ซHartestraal doorbreekt jouw blokkades voor meer vertrouwen, rust & zelf-liefde. Lucht vrijblijvend je hart ! Bel gerust.

19/10/2026

Waarom voel je pas achteraf dat je beter voor jezelf had mogen kiezen?

๐—ก๐—ฒ๐—ฒ๐—บ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ณ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜€?Iemand zegt iets waar je het niet mee eens bent, maar je zwijgt...
17/10/2026

๐—ก๐—ฒ๐—ฒ๐—บ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ณ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜€?

Iemand zegt iets waar je het niet mee eens bent, maar je zwijgt. Thuis denk je: Waarom kwam ik niet voor mezelf op?

Of je komt thuis na een afspraak en voelt je helemaal leeg. Je hebt geluisterd naar de zorgen van een ander en maakt je nu zelf zorgen. Je baalt ervan, want je wilde juist beter je grenzen bewaken.

Je neemt je steeds opnieuw voor om eerder je grens aan te geven. Om niet te blijven luisteren als je moe bent. Om uit te spreken wat iets met je doet. Maar op het moment zelfโ€ฆ zwijg je.

Zo blijf je worstelen met veel voelen รฉn veel denken. ๐—๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น, ๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—บ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ๐˜ ๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ.

Dat is niet zomaar. Je zit vast in een patroon. Een overtuiging dat je altijd op de ander afgestemd moet zijn. Met daaronder de angst dat de ander je afwijst als je niet genoeg geeft.

In ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ผ๐—ฝ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด onderzoeken we hoe jouw gevoel, verstand en omgeving weer in balans kunnen komen.

Afgelopen vrijdag begonnen we met vloerankers. Waar sta jij? Waar staat je omgeving? En hoe verhouden je gevoel en verstand zich tot elkaar?

Al snel kwam de oorzaak van de spanning naar boven: een tweelingziel (gestorven toen ze samen in de buik zaten) die een plek naast haar mocht krijgen.

๐˜ก๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ช๐˜ซ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ช๐˜ฌ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ป๐˜ช๐˜ซ๐˜ฏ.

Waar het gevoel bij start volledig op de omgeving lag, kon nu haar gevoel terugpakken. Het is van mij, zei ze tegen de omgeving. Ik laat het niet meer los.

Nu ligt haar gevoel weer vรณรณr haar. Ze kan het zien en zich ermee verbinden, voordat haar verstand zich ermee bemoeit en vertelt hoe ze met anderen zou moeten omgaan.
Wat een rust. ๐Ÿ’›

Wil je jouw grenzen ook beter voelen en aangeven? Lucht je hart in een gratis hartgesprek of plan een individuele Proefsessie Familieopstelling. Kijk op hartestraal.nl of links in bio.

๐—ฉ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น  ๐—ถ๐—ธ ๐—บ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ด ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ธ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ, ๐—ผ๐—ป๐˜‡๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐˜€๐—ท๐—ฒVandaag mocht ik een prachtige, krachtige vrouw begeleiden ...
13/10/2026

๐—ฉ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น ๐—ถ๐—ธ ๐—บ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ด ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ธ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ, ๐—ผ๐—ป๐˜‡๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐˜€๐—ท๐—ฒ

Vandaag mocht ik een prachtige, krachtige vrouw begeleiden tijdens een familieopstelling. Een vrouw die zichzelf alleen nog niet zo krachtig voelde.

We gingen terug naar dat kleine meisje in haar.

Toen zij ter wereld kwam, was er groot verdriet door verlies in haar familie. Een verdriet dat onbewust een plek kreeg in de band met haar moeder. Als gevoelig kind is ze dit verdriet mede gaan dragen.

Haar lieve moeder was niet altijd iemand op wie ze kon leunen. En hoewel ze ook een lieve vader heeft, wist hij niet goed raad met zijn eigen emoties. Ook dat heeft ze als kind gevoeld.

Nu, als volwassen vrouw, begrijpt haar vader haar keuzes niet altijd. ๐‘ฌ๐’“๐’ˆ๐’†๐’๐’” ๐’—๐’๐’†๐’๐’• ๐’›๐’† ๐’›๐’Š๐’‹๐’ ๐’•๐’†๐’๐’†๐’–๐’“๐’”๐’•๐’†๐’๐’๐’Š๐’๐’ˆ. En juist daardoor zet ze niet de stappen in haar leven waar haar hart zo naar verlangt.

Een deel van haar stond nog met รฉรฉn been in haar gezin van herkomst

Ze heeft dit overgenomen verdriet en de verwachtingen van haar vader losgelaten uit haar hele systeem in deze familieopstelling

Ze staat nu stevig richting haar toekomst. ๐— ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต, ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐˜‡๐—ฒ ๐—ต๐˜‚๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ป๐—ผ๐—ด ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ฒ๐˜‚๐˜‡๐—ฒ๐˜€ ๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐˜„๐—ฒ๐—ป.

Ze weet nu niet alleen, maar voelt in haar hele wezen dat er een shift heeft plaatsgevonden. En dat allemaal tijdens รฉรฉn familieopstelling op een gewone dinsdagochtend.

๐˜๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ซ๐˜ช๐˜ซ ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ซ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฑ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ต?

๐˜–๐˜ง ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ฌ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต?

Je bent van harte welkom voor een ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐˜€๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฒ ๐—™๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ผ๐—ฝ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด bij Hartestraal. Kijk op hartestraal.nl of bio๐Ÿ’›

25/09/2026

Wil je van alles veranderen, maar voel je dat je wordt geleefd? Kom los van wat jou op die rem houdt om te doen waar je echt blij van wordt. Kijk op hartestraal.nl of in bio@hartestraalmariska voor de Het Mag Anders Sessie, jouw 1e stap naar inspiratie en vertrouwen.

โ€œ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ป๐˜‚ ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฒ?โ€Een vraag die steeds terugkwam bij een vrouw in mijn praktijk.Ze was volledig arbeidsongeschikt ...
23/09/2026

โ€œ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ป๐˜‚ ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฒ?โ€
Een vraag die steeds terugkwam bij een vrouw in mijn praktijk.
Ze was volledig arbeidsongeschikt geworden. Haar hele leven had ze met veel liefde in een zorgend beroep gewerkt. Ze vond het fijn om bezig te zijn en iets voor anderen te betekenen. En nu zat ze thuis.

Met haar hoofd wist ze dat ze haar leven anders moest inrichten. Rekening houden met haar beperkte energie en niet steeds over haar grenzen gaan.

Ze bleef twijfelen en overdenken wat ze nu wel en niet moest oppakken. Ze vond zoveel dingen leuk, maar haar lichaam floot haar steeds terug.
Daarom startte ze een ๐—•๐—ฎ๐—ฐ๐—ธ ๐˜๐—ผ ๐—Ÿ๐—ถ๐—ณ๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ๐—ฐ๐˜ om haar leven opnieuw vorm te geven, passend bij wie ze nu is en wat haar lichaam aankan. In dit traject gebruiken we ook opstellingen om zichtbaar en voelbaar te maken wat er onder haar vragen speelt.

In de opstelling kwam iets anders naar voren dan alleen de vraag naar haar passie.
Ze wilde zich weer betekenisvol voelen.
Want ergens was het gevoel ontstaan: ๐—ถ๐—ธ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐˜‚ ๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ.

Het werd duidelijk dat haar energie ongeveer de helft bleek te zijn van wat ze vroeger had.
De ene helft mocht rusten.
De andere helft liet haar voelen:
โ€œ๐‘ฐ๐’Œ ๐’ƒ๐’†๐’ ๐’๐’๐’ˆ ๐’”๐’•๐’†๐’†๐’…๐’” ๐’‰๐’†๐’†๐’, alleen mijn energie is minder.

En toen werd zichtbaar dat ze haar passie helemaal niet opnieuw hoefde te zoeken. Die lag al vรณรณr haar, in haar eigen ervaringen.
Ze voelde dat juist daar haar nieuwe betekenis kan ontstaan: door haar ervaringen te delen en verbinding te maken met anderen. Niet meer fysiek, zoals in haar oude werk, maar op een andere manier.

Haar hele leven had ze hard geknokt. Haar oude ik gaf haar uiteindelijk een boodschap mee: โ€œHet mag makkelijker. Je hoeft niet te zoeken. Eerst rust."
Tranen en een glimlach.

๐—๐—ฒ ๐—ธ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ผ๐—ผ๐—ณ๐—ฑ ๐—ฎ๐—น ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฝ๐—ฒ๐—ป, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐—ผ๐—ด ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป. Door een opstelling ervaar je de verandering in je hele wezen.

๐Ÿ’›Wil jij ook je leven opnieuw vormgeven? Start met een laagdrempelige Het Mag Anders Sessie. https://hartestraal.nl/het-mag-anders-sessie/

๐–๐š๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐ฉ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐๐ข๐ž ๐ฃ๐ž ๐›๐ข๐ฃ ๐ฃ๐ž ๐ค๐ข๐ง๐ ๐ณ๐ข๐ž๐ญ, ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐ฃ๐ž ๐ค๐ข๐ง๐ ๐ข๐ฌ?Ik weet zelf hoe het is om als kind heel goed aa...
05/09/2026

๐–๐š๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐ฉ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐๐ข๐ž ๐ฃ๐ž ๐›๐ข๐ฃ ๐ฃ๐ž ๐ค๐ข๐ง๐ ๐ณ๐ข๐ž๐ญ, ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐ฃ๐ž ๐ค๐ข๐ง๐ ๐ข๐ฌ?
Ik weet zelf hoe het is om als kind heel goed aan te voelen hoe het met je ouder gaat.

Mijn vader verloor op jonge leeftijd plotseling zijn moeder. Over dat verlies werd eigenlijk niet meer gesproken. Er was weinig ruimte voor verdriet en verwerking.

Daardoor had mijn vader zich emotioneel steeds meer afgesloten. Als kind begreep ik natuurlijk niet waar dat vandaan kwam, maar ik voelde wรฉl dat hij niet altijd emotioneel beschikbaar was. Ik voelde zijn afstand, zijn spanning en dat er iets onder de oppervlakte speelde.

En ergens ontwikkelde ik het gevoel:

Ik moet iets doen om het voor hem goed te maken.

Ik wilde hem opvrolijken. Geen extra stress veroorzaken. Aanvoelen hoe het met hem ging.

Een stukje van mij was voortdurend afgestemd op mijn vader.

Pas veel later begreep ik dat ik daarmee iets was gaan dragen wat niet van mij was.

Met familieopstellingen heb ik dit kunnen aankijken en loslaten. Niet door mijn vader te veranderen of het verleden anders te maken, maar door mijn eigen plek weer in te nemen:

Ik ben de dochter. Hij is de vader.

En juist daardoor ontstond er meer ruimte om mijn eigen leven te leven, zonder me verantwoordelijk te voelen voor het welzijn van een ander.

Dit inzicht neem ik ook mee in mijn werk met gevoelige kinderen en hun moeders.

Want wat gebeurt er wanneer een kind niet alleen meevoelt met mama, maar zich ook zorgen over haar gaat maken? Wanneer het haar wil opvrolijken, de sfeer in de gaten houdt of steeds wil weten of het wel goed met haar gaat?

Dan kan er iets verschuiven in de ouder-kindrelatie.

In mijn nieuwe artikel vertel ik daar meer over en leg ik uit wat hier vanuit familieopstellingen en systemisch werk onder kan liggen. ๐Ÿ’›

Lees mijn artikel op https://hartestraal.nl/https-hartestraal-nl-inzichtgevers/

๐—ฉ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ โ€˜๐—ฎ๐—ฎ๐—ปโ€™ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜: ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป.Een patroon dat ik vaak zie in mijn praktijk:Moeders die steeds over h...
28/08/2026

๐—ฉ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ โ€˜๐—ฎ๐—ฎ๐—ปโ€™ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜: ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป.

Een patroon dat ik vaak zie in mijn praktijk:
Moeders die steeds over hun eigen grenzen heen gaan.

Ze willen het goed doen voor iedereen.
Voelen zich snel schuldig.
Vooral tegenover hun kind.

Tegelijkertijd zijn ze zรณ moe van altijd maar afgestemd staan.

Altijd voelen wat de ander nodig heeft.
Rekening houden met de sfeer.
Zorgen dat het goed gaat.

En ergens zijn ze zichzelf daarin kwijtgeraakt.

๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ?

Vaak begon het al toen je een klein meisje was.

Misschien voelde je als klein meisje al dat je ervoor moest zorgen dat je vader, moeder of iemand anders in je gezin gelukkig en blij was.
Je voelde het verdriet, de spanning of de zorg in het gezin en ging dit onbewust meedragen, omdat dat toen als jouw taak voelde.

๐—˜๐—ป ๐—ป๐˜‚ ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ท๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ด ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—ฑ๐˜€ ๐˜‡๐—ผ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น โ€˜๐—ฎ๐—ฎ๐—ปโ€™.

Tot je jezelf afvraagt:

Waar ben รญk eigenlijk gebleven?

Je hoofd neemt het over.
Je denkt, analyseert en probeert alles onder controle te houden.
En dat maakt je alleen maar moe en leeg.

Als je steeds afgestemd bent op de ander, wordt het moeilijker om werkelijk aanwezig te zijn bij jezelf.

Een familieopstelling maakt zichtbaar รฉn voelbaar waar dit patroon is ontstaan.
En vooral: hoe je jezelf hiervan kunt bevrijden.

Zodat je alsnog jouw kindplek kunt innemen.

๐—ช๐—ฎ๐—ป๐˜ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—ธ ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ฑ ๐—ธ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐—ป, ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐—บ๐˜๐—ฒ ๐—ผ๐—บ ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—ธ ๐—ถ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป.

Dat betekent dat je vanuit vertrouwen je grenzen kunt aangeven in je gezin, zonder je steeds schuldig te voelen.

Je hoeft niet meer voortdurend af te stemmen op wat de ander nodig heeft.

Je mag er ook zijn.
Met jouw behoeften.
Met jouw grenzen.
En met vertrouwen in jezelf als moeder. ๐Ÿ’›

Wil je ontdekken wat er onder jouw โ€˜altijd aanโ€™ staan ligt? En vooral dit patroon echt loslaten?

Voel je welkom voor een Proefsessie Familieopstelling. Zie link in bio of op hartestraal.nl.

26/08/2026
โ€œ๐—œ๐—ธ ๐˜‡๐—ถ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ ๐—ผ๐—ฝ ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐—ผ๐—น๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟโ€ฆโ€Ik hoorde het de afgelopen dagen van cliรซnten en vriendinnen.Vorig schooljaar...
23/08/2026

โ€œ๐—œ๐—ธ ๐˜‡๐—ถ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ ๐—ผ๐—ฝ ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐—ผ๐—น๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟโ€ฆโ€

Ik hoorde het de afgelopen dagen van cliรซnten en vriendinnen.

Vorig schooljaar was voor deze mamaโ€™s ontzettend hard werken.

Hun kind zat bij het minste of geringste tegen het plafond. En dan die ellenlange bedtijdmomentenโ€ฆ

Ze deden alles om hun kind gerust te stellen. Om ruimte te geven aan alle emoties van hun lieve schat.

Maar het leek nooit genoeg.

Dus gingen ze nรณg meer geven.
Nรณg meer thuisblijven om hun kind te helpen.
Nรณg meer aanwezig zijn op school.
En โ€™s avonds werk en huishouden inhalen.

Om vervolgens zelf veel te wakker in bed te liggen.

En toen kwam de vakantie.

Ineens kregen ze hun ontspannen kind weer terug.

Kon het maar altijd zo zijnโ€ฆ

Maar nu is het nieuwe schooljaar weer begonnen.

En je voelt de bui alweer hangen.

Terwijl school nog maar net begonnen is.

Lieve mama, ik herken dit zo goed. Van vroeger bij mezelf รฉn van de vele moeders die ik inmiddels mocht begeleiden.

Je kunt maar blijven geven, aanpassen en doorgaanโ€ฆ

Maar als het patroon eronder niet verandert, wordt het voor jou รฉn je gezin niet รฉcht lichter.

Voel je: het mag anders leuke mama? ๐Ÿ’›

Dan kun je starten met een Het Mag Anders Sessie voor jezelf, of met een Proefsessie Creatieve Kindercoaching voor je kind. Kijk op hartestraal.nl of links in bio.

Niet om nรณg meer te doen.

Maar om te ontdekken wat er werkelijk nodig is om dit schooljaar anders te laten voelen. Voel je welkom! ๐Ÿ˜ƒ

Adres

Bergen Op Zoom

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hartestraal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Hartestraal:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie