Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 07:00 - 13:00

Cijntje Personal Fit

Startpagina
Nederland
Veendam
Cijntje Personal Fit

Training en coaching in een prettige sportomgeving. Personal Training, small Group Training, hybride Training. Dit doen we door:
Resultaatgerichte werkwijze.

Onze werkwijze is persoonlijk, professioneel en resultaatgericht met aandacht voor zowel de sporter als de mens achter de sporter! Wij begeleiden mensen naar het resultaat die ze zelf nog niet hebben behaald. Het is onze kracht om training en coaching af te stemmen op jouw persoonlijke situatie en doelen. Persoonlijke begeleiding. Professionele coaching. In een kleine setting en een fijne sportomgeving, met aandacht voor de sporter én de mens achter de sporter. Wij zijn er voor dat stuk extra begeleiding en coaching dat je nodig hebt om de resultaten te behalen die je zelf niet behaald.

16/09/2026

SUCCESVERHAAL JANINE 💪

“Ik kwam voor een sporttest, maar kreeg meer.”

In september 2025 schreef Janine zich in voor een Dienjaar bij Defensie. Om toegelaten te worden moest ze verschillende testen afleggen, waaronder een sporttest.

Daarom startte ze in november 2025 bij Cijntje Personal Fit. Haar doel was duidelijk: goed voorbereid aan de sporttest beginnen.

Ze had eerder bij ‘gewone’ sportscholen getraind, maar miste daar de begeleiding. Ze wist niet altijd of ze de juiste dingen deed en bleef daardoor zoeken.

“Ik dacht: ik probeer het gewoon. Bevalt het niet, dan zie ik dat vanzelf we”.

Dit pakte heel goed uit: Al snel ontdekte Janine dat trainen in kleine groepen veel beter bij haar past.

“Je zegt minder snel af, omdat je regelmatig dezelfde gezichten ziet. Dat zorgt niet alleen voor motivatie, maar ook voor een fijne en sociale sfeer”

Maar misschien wel het belangrijkste: de coaching.

“De coaches zien vaak eerder wat je kunt dan je zelf denkt.”

Juist dat vertrouwen en de persoonlijke coaching hielpen Janine om stappen te zetten die ze alleen waarschijnlijk niet had gezet.

Het resultaat?
💪 Fitter en sterker
⚡ Meer energie en motivatie
🧠 Meer zelfvertrouwen
⚖️ Bijna 10 kg gewichtsverlies

En haar belangrijkste doel: geslaagd voor de toelatingstest van Defensie!🎯

En daarmee kreeg Janine uiteindelijk meer dan alleen een goede voorbereiding op haar sporttest.

Ze ontdekte wat goede begeleiding, samen trainen en vertrouwen in jezelf kunnen betekenen.

“Ik zou de Small Group Trainingen zeker aanraden.”

Wil jij ook werken aan jouw doelen, op jouw eigen niveau en met professionele begeleiding?

📩 Stuur ons een bericht of plan jouw gratis en vrijblijvende kennismaking via onze website.

www.cijntjepersonalfit.nl

13/09/2026

NA DE ZOMER BEGONNEN MET SPORTEN? 💪

Ben jij na de zomer begonnen met sporten, maar merk je dat je motivatie en resultaat nu al minder worden?

Weet dat dit niet aan jou ligt!

Je mist de juiste coaching en begeleiding, maar ook een goed trainingsplan waarmee je progressie boekt en waarin wordt bijgestuurd wanneer dat nodig is.

Welkom bij Cijntje Personal Fit!

Hier train je in een omgeving waar aandacht, kwaliteit en resultaat voorop staan.
Professionele begeleiding van coaches die jou kennen én je helpen om je doelen te bereiken. Dát is wat je nodig hebt.

✅ Professionele coaching
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Resultaatgericht trainen
✅ Trainen in kleine groepen of 1-op-1
✅ Een fijne sfeer waarin mensen zich thuis voelen

En misschien nog wel belangrijker...

❌ Geen spiegels
❌ Geen (kop)telefoons
❌ Geen harde muziek
❌ Geen inschrijfgeld
❌ Geen langlopende abonnementen

Wij geloven dat sporten leuker én effectiever is als je wordt gezien, gehoord en begeleid.

Want uiteindelijk gaat het niet alleen om sporten. Het gaat erom dat je weet waarom je traint, hoe je vooruitgaat en dat er iemand naast je staat die je daarbij helpt.

Ben jij klaar om met plezier te sporten én resultaat te behalen?
📩 Stuur ons een bericht óf plan vandaag nog jouw gratis en vrijblijvende kennismaking via onze website.

Ervaar zelf waarom zoveel sporters kiezen voor de persoonlijke aanpak van Cijntje Personal Fit.

www.cijntjepersonalfit.nl

06/09/2026

Workshop VrouwPWR!!

Het lichaam van een vrouw verandert voortdurend. Hormonen, de menstruatiecyclus, bekkenbodem en core hebben allemaal invloed op hoe je je voelt, traint en herstelt.

Daarom organiseert onze coach Dian op zaterdag 3 oktober van 13:30 tot 16:00 de workshop VROUWPWR.

Een middag waarin je meer leert over de werking van het vrouwenlichaam én ontdekt hoe je deze kennis kunt gebruiken in je eigen training.

Van kennis naar de praktijk
De workshop is een combinatie van theorie, kennis en praktische onderdelen. Geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke uitleg en praktische handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt.

Na deze middag ga je naar huis met:
• meer kennis en inzicht in je eigen lichaam
• inzicht in de invloed van hormonen en je menstruatiecyclus
• praktische handvatten voor training en herstel
• meer vertrouwen om sterk en bewust te trainen

Zodat je beter begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je daar slim mee om kunt gaan.

Praktische informatie
📅 Zaterdag 3 oktober
⏰ 13:30 – 16:00 uur
📍 Cijntje Personal Fit – Transportweg 40, Veendam

Ben je geen lid van Cijntje Personal Fit maar zou je wel graag bij deze workshop aanwezig zijn, dan kan je je aanmelden door een bericht te sturen naar [email protected].

Zien we jou op 3 oktober?! 💪

29/08/2026

🔥 Challenge van de Maand!
In september dagen we onze sporters uit met de PROWLER CHALLENGE! 💪
De opdracht is simpel, maar niet makkelijk➡️

Duw de Prowler vier volledige banen met een gewicht van 50% van je lichaamsgewicht.

Klinkt eenvoudig! Tot je begint. 😅
De snelste tijd wint en natuurlijk liggen er voor de snelste man en vrouw leuke prijzen klaar 🏆 🎁

Toch draait onze Challenge van de Maand om méér dan winnen.

Het gaat over jezelf uitdagen en ontdekken dat je vaak sterker bent dan je denkt.

Vaak verbeteren mensen hun eigen tijd wel meerdere keren gedurende de maand.
Wil jij ook uitgedaagd worden in je kunnen?

Stuur ons een bericht of vraag een gratis en vrijblijvende kennismaking aan via onze site!

www.cijntjepersonalfit.nl

23/08/2026

Zoek je een sportschool waar je je écht welkom voelt?

Ben je de massale sportscholen zat?

Wil je geen nummer zijn, maar persoonlijke begeleiding van coaches die jou kennen én je helpen om je doelen te bereiken?

Welkom bij Cijntje Personal Fit! Hier train je in een omgeving waar aandacht, kwaliteit en resultaat voorop staan.

✅ Professionele coaching
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Resultaatgericht trainen
✅ Kleine groepen of 1-op-1
✅ Een fijne sfeer waarin jij je thuis voelt

En misschien nog wel belangrijker...

❌ Geen spiegels
❌ Geen harde muziek
❌ Geen inschrijfgeld
❌ Geen langlopende abonnementen

Wij geloven dat sporten leuker én effectiever is als je wordt gezien, gehoord en begeleid.

Ben jij klaar om met plezier te sporten én resultaat te behalen?

📩 Stuur ons een bericht óf plan vandaag nog jouw gratis en vrijblijvende kennismaking via onze website

Ervaar zelf waarom zoveel sporters kiezen voor de persoonlijke aanpak van Cijntje Personal Fit.

www.cijntjepersonalfit.nl

19/08/2026

Ben je het zat om een nummer te zijn in de sportschool?

Stel je voor dat je binnenkomt op een plek waar je wordt begroet, waar je coach weet wie je bent en waar je traint met een plan dat écht bij jou past.

Zou je dat willen? Welkom bij Cijntje Personal Fit!

Bij ons draait sporten om de juiste begeleiding, persoonlijke aandacht en blijvend resultaat.

✔️ Professionele coaching
✔️ Persoonlijke begeleiding tijdens iedere training
✔️ Kleine groepen of 1-op-1 training
✔️ Een fijne en motiverende sfeer
✔️ Resultaatgerichte aanpak
✔️ Gratis en vrijblijvende kennismaking

💬 "Vanaf het eerste moment stapte ik een andere wereld in. De wereld van een échte sportschool."

Wat je bij ons níét vindt:
❌ Massale trainingszalen
❌ Harde muziek
❌ Spiegels overal
❌ Langlopende abonnementen
❌ Inschrijfgeld

Onze mogelijkheden:
💪 Personal Training
👥 Small Group Training
⚡ Hybride Training
🌱 Online Lifestyle Coaching
🫁 Breath & Reset

💬 "Door de persoonlijke aanpak van de coaches voel ik mij écht gezien."

Wil jij ervaren hoe het is om te sporten op een plek waar je geen nummer bent, maar écht wordt begeleid?

📩 Stuur ons een DM of WhatsApp, of plan direct een gratis en vrijblijvende kennismaking. We laten je graag zien waarom zoveel mensen zich bij Cijntje Personal Fit eindelijk thuis voelen.

www.cijntjepersonalfit.nl

16/08/2026

Succesverhaal Arjan

“Ik dacht altijd: ik beweeg genoeg, een sportschool heb ik niet nodig…”

Als greenkeeper ben ik de hele dag in beweging. Ik loop veel, ben fysiek bezig en had daarom het idee dat extra sporten niet nodig was.

Totdat mijn vrouw Lisette begon bij Cijntje Personal Fit.

Ik zag hoeveel plezier ze had tijdens het trainen, hoeveel sterker ze werd en hoe goed ze zich voelde. Dat maakte mij nieuwsgierig.

Tijdens een kennismakingsgesprek met Angelo ontdekte ik dat ik met de juiste training en een paar kleine aanpassingen in mijn voedingspatroon veel meer resultaat kon behalen dan ik zelf dacht.

Daarom ben ik gestart met twee trainingen per week in de Small Group Fitness. En daar heb ik nog geen moment spijt van gehad.

Eerlijk gezegd ben ik verbaasd over mijn eigen resultaten.

Door een chromosoomafwijking heb ik van nature minder spierkracht en raak ik sneller vermoeid. Toch merk ik dat ik de trainingen verrassend goed volhoud en steeds sterker word.

Dat komt doordat er bij Cijntje Personal Fit echt gekeken wordt naar de persoon achter de sporter.

Mijn trainingen zijn afgestemd op mijn lichaam, mijn mogelijkheden en mijn doelen. Hierdoor krijg ik voldoende uitdaging, maar ook voldoende herstel tussen de trainingen.

Inmiddels sport ik bijna een jaar en ben ik ruim 17 kilo afgevallen.

Maar misschien nog belangrijker:
✅ Ik voel me fitter
✅ Ik ben sterker geworden
✅ Ik heb meer energie

Daar ben ik Cijntje Personal Fit ontzettend dankbaar voor.

De persoonlijke begeleiding, de deskundige coaches en de motiverende sfeer in de kleine groepen maken voor mij echt het verschil.

Mijn advies aan iedereen die twijfelt: Wacht niet tot “het juiste moment”. Begin gewoon met de eerste stap. Met de juiste begeleiding kun je vaak meer bereiken dan je zelf denkt.

Wil jij ook ontdekken wat er mogelijk is voor jou?

📩 Stuur ons een bericht of vraag een gratis en vrijblijvende kennismaking aan. Dan kijken we samen hoe we jou kunnen helpen.

www.cijntjepersonalfit.nl

12/08/2026

Trots op onze coaches

Bij Cijntje Personal Fit geloven we dat goede begeleiding begint bij coaches die zichzelf blijven ontwikkelen.

Daarom investeren we graag in opleidingen die onze kennis en coaching naar een hoger niveau brengen.

Drie maanden geleden is onze coach Destin gestart met de Personal Trainer-opleiding van Milo Education.

Tijdens deze opleiding verdiept hij zich niet alleen in anatomie, fysiologie en biomechanica, maar ook in psychologie, coachvaardigheden en het schrijven van effectieve trainingsprogramma's.

Destin vertelt:
"Ik kijk inmiddels heel anders naar trainen, coachen en bewegen.

De combinatie van theorie en praktijk maakt de opleiding ontzettend leerzaam.

Je ervaart zelf wat je leert en past het direct toe tijdens de praktijklessen. Daardoor blijft de kennis veel beter hangen.

Vanaf dag één voelde ik me welkom en word ik niet alleen beoordeeld op wat ik al kan, maar vooral op de groei die ik doormaak als coach.

Ik ben ervan overtuigd dat ik hierdoor mijn sporters nog beter kan begeleiden."

Een coach is nooit uitgeleerd. Daarom blijven wij investeren in de ontwikkeling van onze coaches.

09/08/2026

Sporten is méér dan trainen.

Voor ons is het begeleiden van mensen het coaching van de sporter met aandacht voor de mens achter de sporter.

Voel jij je in de sportschool vaak een nummer? Dan is het tijd om een andere sportbeleving te ervaren.

Welkom bij Cijntje Personal Fit!

Hier train je in een omgeving waar persoonlijke aandacht, professionele begeleiding en resultaat centraal staan.

✅ Trainen in kleine groepen of 1-op-1
✅ Professionele coaching
✅ Persoonlijke aandacht
✅ Resultaatgericht trainen
✅ Een fijne, motiverende sportomgeving

En dat merk je aan wat we níét doen:
❌ Geen inschrijfgeld
❌ Geen langlopende abonnementen
❌ Geen harde muziek
❌ Geen spiegels

💬 "Vanaf het eerste moment stapte ik een andere wereld in. De wereld van een échte sportschool."

💬 "Door de persoonlijke aanpak van de coaches voel ik mij écht gezien."

Bij Cijntje Personal Fit kun je kiezen uit:
🏋️ Personal Training
👥 Small Group Training
⚡ Hybride Training

💬 "De eerste stap voelde laagdrempelig."

Ben jij klaar om te sporten op een plek waar je écht wordt gezien?

📩 Plan vandaag nog een gratis en vrijblijvende kennismaking. Stuur ons een DM, een WhatsApp-bericht of meld je aan via onze website.

We laten je graag ervaren waarom zoveel mensen zich bij Cijntje Personal Fit direct op hun gemak voelen.

www.cijntjepersonalfit.nl

26/07/2026

☀️ VAKANTIE 🌴

Opladen, ontspannen, bewegen en genieten. Het kan allemaal.

Je vakantie is bedoeld om op te laden. Dat betekent niet dat je stil hoeft te zitten.

Sterker nog: juist door lekker te blijven bewegen, voel je je vaak fitter, slaap je beter en wordt de stap terug naar je normale ritme na de vakantie een stuk makkelijker.

Veel mensen hebben tijdens vakantie de gedachte: "Als ik niet train, verlies ik alles wat ik heb opgebouwd."

Maar dat is gelukkig niet hoe je lichaam werkt.

Een paar weken vakantie maken je niet ineens minder fit. Juist door op andere manieren actief te blijven, geef je je lichaam én hoofd iets waardevols.

En het mooie is: op vakantie heb je vaak juist meer tijd om te bewegen. ☀️

Een paar tips:
🚶 1. Wandel zoveel mogelijk
Laat de auto wat vaker staan. Ontdek de omgeving te voet en maak bijvoorbeeld een wandeling na het eten. Je maakt ongemerkt veel extra stappen én geniet meer van de plek waar je bent.

🏊 2. Gebruik wat de omgeving je biedt
Ga zwemmen in zee, suppen, mountainbiken, wandelen, hiken of speel een potje beachvolleybal.

Het hoeft geen officiële training te zijn om goed voor je lichaam te zijn.

🚲 3. Pak de fiets
Huur een fiets in plaats van een scooter of auto.

Het is een geweldige manier om actief te blijven én vaak ontdek je veel meer van je vakantiebestemming.

🧘 4. Geef je lichaam ook herstel
Vakantie is hét moment om extra slaap te pakken, rustiger te bewegen en stress los te laten.

Want herstel is niet minder belangrijk dan trainen. Herstel is onderdeel van trainen.

😊 5. Geniet zonder schuldgevoel
Een ijsje, een uitgebreid diner of een dagje minder bewegen?

Gezondheid draait niet om één maaltijd, één dag of één vakantieperiode. Het gaat om de keuzes die je het hele jaar maakt.

❤️ Onthoud:
Je hoeft op vakantie niet fitter te worden.

Je hoeft alleen in beweging te blijven, goed voor jezelf te zorgen en vooral mooie herinneringen te maken.

Daar word je uiteindelijk óók gezonder van.

Beweeg. Ontspan. Geniet. Je spieren wachten wel een weekje. ☀️

Terug van vakantie en klaar om weer te investeren in jezelf?

Start met een gratis en vrijblijvende kennismaking!!

https://cijntjepersonalfit.nl/kom-gratis-en-vrijblijvend-kennismaken

Adres

Veendam

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	07:00 - 13:00

Telefoon

+31634575750

Website

http://www.cijntjepersonalfit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cijntje Personal Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.