Yoga Mood Vianen

08/09/2026

04/09/2026

Welke yogales past bij jou?

Soms wil je bewegen... Soms juist vertragen... En soms heb je behoefte aan een beetje van allebei...

Daarom vind je bij Yoga Mood verschillende lessen, met ieder een eigen sfeer en focus. Van rustig landen en diep ontspannen tot juist lekker bewegen en energie/kracht opbouwen.

Swipe door de carousel 👉 en ontdek welke les het beste bij jou past. Let me know!!! Ik ben benieuwd.... ☺️

17/08/2026

De eerste zomer van Leah 💜

Haar allereerste zomer. En meteen ook haar laatste zomer als baby. Mijn laatste baby. 🥹
Alles is nieuw voor haar. Haar eerste warme dagen, haar eerste keer met haar voetjes in het zand, haar eerste zomerse uitstapjes. Voor ons is zoveel bekend, maar door haar voelt het toch allemaal weer een beetje nieuw.

Zomerse dagen samen. Met z’n allen naar buiten. Heel veel knuffels in de draagzak. Quality time met mijn grote twee. Kleine uitstapjes die ineens grote herinneringen worden voor ons allemaal.

Nog één keer extra bewust genieten van deze heerlijke verlofdagen. Van de vrijheid, de kleine momenten. Want voor ik het weet, is deze bubbel voorbij en begint er weer een nieuw hoofdstuk.

Wat waren dit bijzondere maanden. Van een dikke buik naar een gezin van vijf. Van wekenlang wachten op Leah naar haar elke dag een beetje beter leren kennen. Van zoeken naar ons nieuwe ritme naar steeds meer voelen: ja… dit is alles waar ik ooit naar heb verlangd. 🥹💜

En misschien is dat wel precies waarom ik deze laatste weken zo bewust probeer te beleven. Omdat ik weet dat dit nooit meer precies zo terugkomt.

Mijn laatste baby. Mijn laatste verlof. Onze eerste zomer met z’n vijven. ☀️🤍

09/08/2026

Waar is mijn newborn gebleven? 🥹 Pfff wat vliegt de tijd? Bijna 3 maanden. Maar ik geniet van elk moment. Ja zelfs tijdens de gebroken nachten knuffel ik nog even extra hard. Mijn kleine meisje.

05/07/2026

Mijn derde maand verlof ☀️

Juni was warm. Heel warm. Niet alleen door de zomerse dagen, maar ook door alles wat we samen beleefden. Ik leerde Leah steeds beter kennen, we vonden langzaam een beetje ritme als gezin van vijf en ik maakte bewust tijd voor mijn grote twee.
1. Ons eerste uitje met z'n allen naar de plas. ☀️
2. Leah ontmoet haar overgrootoma. 🥹 Zo bijzonder.
3. Na school samen een ijsje halen, terwijl oma op Leah past.
4. Max is helemaal gek op haar… zoals hij zelf zegt. ❤️
5. Heel veel wandelingen met Leah in de draagzak. Lekker plakken met dit warme weer. Wallen tot aan m'n kon, maar toch lekker gaan.
6. Steeds meer lachjes… en daar smelt ik elke keer weer van. 🥰
7. Plak, plak, plak… Contactdutjes zijn favoriet bij deze dame. 🤍
8. Nog meer plakkerige knuffels.
9. Sprong 1 zit erop. Je kijkt zo helder uit je ogen en maakt al zoveel gezellig contact.
10. Dit is wat vijf jaar leeftijdsverschil doet. ❤️

Juni voelde als landen. Steeds meer begint het besef in te dalen dat we nu echt een gezin van vijf zijn. En ik? Ik geniet, ik ben moe, ik twijfel soms en soms zie ik het even niet meer. Tegelijk probeer ik heel bewust stil te staan bij elk moment en alles wat ik voel. Want hoe intens deze newbornfase ook is, ik weet ook dat hij voorbijvliegt. En daarom zou ik deze periode, met alles wat erbij hoort, voor geen goud willen missen. 🤍

15/06/2026

DEEL 2 🤍

Hier begint het meest intense gedeelte van Leahs geboorte.

Het deel waarin de tijd verdwijnt.
Waarin mijn denken plaatsmaakt voor voelen.
Waarin mijn lichaam het overneemt en precies weet wat het moet doen.

Tijdens deze geboorte ervaarde ik iets wat ik bij mijn eerdere bevallingen niet zo had gevoeld: ik maakte echt deel uit van het proces. Ik werd niet overvallen door de geboorte, maar bewoog er middenin mee.

En toch.. zelfs een droombevalling kan rauw voelen.

Want geboorte is groots. Oer. Intens. Het vraagt om volledige overgave.

Als ik terugdenk aan die nacht, voel ik vooral verwondering. Over het vrouwenlichaam. Over de kracht die vrijkomt wanneer we leven ter wereld brengen.

Kan iets dat zo intens is tegelijk het mooiste zijn wat er bestaat?

Ik denk van wel. Misschien is dit gevoel wel het dichtst bij de hemel op aarde. 🤍

Jouw Verloskundige
📸 .elise

14/06/2026

Vandaag is Leah alweer 1 maand bij ons. 🤍

Een maand waarin de tijd tegelijk voorbij vloog en stil leek te staan. Een maand van landen, voeden, dragen en opnieuw geboren worden als moeder.

Vandaag deel ik haar geboorteverhaal. Deel 1/2.

Niet alleen omdat ik geloof in de kracht van positieve geboorteverhalen, maar ook omdat ik zie hoeveel vrouwen elkaar kunnen dragen door hun ervaringen te delen. Zeker in een wereld waarin we vaak vooral de spannende of moeilijke verhalen horen.

Bij mij in de zwangerschapsyoga komen zoveel lieve moeders. Vrouwen die zich voorbereiden op een geboorte, vol verlangen, vertrouwen en soms ook spanning. Dit verhaal is speciaal voor jullie. Voor alle moeders in mijn netwerk. In welke fase van het moederschap je ook bent.

Hopelijk geeft dit verhaal je vertrouwen in de wijsheid van je lichaam en de kracht die in iedere vrouw aanwezig is. En als geboorteverhalen op dit moment niet bij je passen, scroll dan ook liefdevol verder. 🤍

Voor mij was het ook helend om alles nog eens op te schrijven. Om terug te gaan naar die nacht waarin onze Leah werd geboren en waarin ook ik weer een stukje opnieuw werd geboren.

Nogmaals dank aan mijn geweldige verloskundige Jouw Verloskundige en geboortefotograaf .elise die deze ervaring met zoveel rust, vertrouwen en liefde hebben gedragen.

Veel liefs,

Iris

06/05/2026

39+ weken zwanger 🌼

Wat een reis is deze zwangerschap geweest.
Een waarin ik niet alleen nieuw leven draag, maar ook zoveel ben tegengekomen in mezelf. Het wachten, oude stukken die naar boven komen… en ook de spanning rondom haar gezondheid die steeds weer even door me heen beweegt.

En tegelijk, het vertrouwen in mijn meisje en mijn lichaam. Steeds weer terugkeren naar dat zachte weten. Alles gaat precies zoals het hoort.

Sinds mijn verlof volg ik nog steeds de zwangerschapsyoga lessen in mijn eigen studio bij lieve Lianne .mooijman. Ben zooo dankbaar dat jij dit laatste stukje zo met mij meebeweegt. 🙏🏼 Elke keer weer een moment om te landen, te voelen en te verbinden.

En deze foto’s, gemaakt door Elise .elise zijn voor mij zo waardevol. Tastbare herinneringen aan deze bijzondere en waarschijnlijk laatste keer zwanger zijn.
Deze zwangerschap is een reis vol lessen. Waarin juist de momenten die niet makkelijk waren, me precies laten zien waar ik naartoe mag bewegen.

En nu… het wachten.
In overgave, met alles wat er is.

Ik ben zo benieuwd naar ons geboorteverhaal, lief meisje 🤍

02/05/2026

April, mijn eerste verlofmaand 🤍

Een maand van chaos (want nog zoveel te doen), vertragen, van nog even met z’n vieren… en soms al een beetje met z’n vijven.

Van een groeiende buik, zachte momenten en herinneringen maken in het klein.

1. Nog één keer mijn buik vastgelegd door .elise - 38 weken 🤍
2. Kamperen op de Molenwaard met de kids, zó’n fijne plek
3. Voor het eerst met z’n allen naar het theater ✨
4. Heel veel kusjes voor het zusje
5. Ze groeit lekker door 🥹
6. Nog eventjes op pad zonder baby
7. Quality time met de allergrootste zus 🤍
8. Heel bewust nog even alleen jullie tweeën
9. Dutjes dutjes dutjes 😴
10. Nog meer kusjes
11. De rollen omgedraaid: ik word voorgelezen in bed
12. Koningsdag in Hoef en Haag 🧡
13. Genieten van de zee, zon en het strand

April voelde als een lange, warme inademing… voordat alles straks verandert.

15/04/2026

Rustig afwachten tot onze baby komt 💜
Maar in mijn hoofd is het allesbehalve rustig…
Er moet nog zoveel gebeuren. En ergens weet ik ook: bij dit meisje en mijn derde baby gaat het gewoon anders. Minder lijstjes afgevinkt, meer loslaten.

Gister mocht ik even uit mijn hoofd en in mijn lijf tijdens een zwangerschapsyogales bij lieve .mooijman, in mijn eigen studio.
En pff… wat was dat fijn. Normaal is mijn meisje altijd heel druk als ik lesgeef en nu was ze zo kalm. 🥰 Ik kon heerlijk zakken in de les. En zo bijzonder, om zelf ook eens les te ervaren in de studio. Ik kan hier wel aan wennen.

Misschien zit de voorbereiding dit keer niet in alles regelen, maar in steeds weer terugkomen bij mezelf 💜

📷 ♥️