BodyBalance Team NLBE

Website

BodyBalance Team NLBE Feel centered and calm!

30/09/2026

Nienke neemt je mee in haar inspiratie voor het coachen van de Sun Salutations in deze release! ✨

Ze deelt hoe je het mooie contrast tussen flexie en extensie kunt gebruiken in je coaching en hoe je deelnemers dit verschil nog bewuster kunt laten ervaren.

Een paar fijne inzichten en ideeën om mee te nemen in je eigen BodyBalance-les. 🧘‍♀️💛

29/09/2026

Open heupen in Warrior 2 ↔️ gesloten heupen in Warrior 1 🧘‍♀️

Natalie legt je uit waar je op kunt letten bij deze twee krachtige houdingen én bij de variaties in BodyBalance Release 113. Een klein verschil in je heupstand, een groot verschil in de houding. ✨

Bekijk de reel en ontdek het verschil!

28/09/2026

Nicole deelt in BodyBalance 113 haar tips bij Pyramid Pose & Triangle Pose ✨

Twee krachtige houdingen die ruimte creëren in de hamstrings, heupen en zijkant van het lichaam. En juist de overgang van Pyramid naar Triangle vraagt om controle, lengte en een bewuste ademhaling.

Een mooie combinatie van kracht, mobiliteit en balans — met aandacht voor iedere beweging. 🧘‍♀️✨

24/09/2026

In BodyBalance 113 neemt Sander je mee in 3 variaties van de Prayer Twist 🙏✨

Ontdek hoe je met kleine aanpassingen kunt spelen met balans, mobiliteit en ruimte in je twist. Kies de variant die past bij jouw lichaam én dat van je deelnemers en niveau en beweeg vooral met aandacht. 🧘‍♀️

23/09/2026

🦅 Eagle Pose in BodyBalance 113

Jan neemt je mee in de Eagle Pose en laat zien hoe je deze houding kunt aanpassen aan jouw niveau. Van de basis tot verschillende variaties: ontdek hoe je kunt blijven zoeken naar balans, focus en ruimte in je lichaam.

✨ En wist je dat Eagle Pose niet alleen draait om balans? De houding helpt onder andere bij concentratie, stabiliteit en het creëren van ruimte rond schouders en heupen.

Welke variatie past bij jou?
👉 Probeer ‘m uit in BodyBalance 113!

22/09/2026

✨ BODYBALANCE 113 ✨

In deze release neemt Anke je mee in de Striking Cobra 🐍

Een krachtige beweging waarin mobiliteit, controle en flow samenkomen. Maar hoe zorg je ervoor dat je de beweging technisch goed uitvoert én het maximale uit deze track haalt?

Anke legt het je stap voor stap uit. 🙌

Een mooie reminder dat het niet gaat om hoe groot of diep je beweegt, maar om bewust bewegen, controle en de juiste techniek.

21/09/2026

🔥 BODYBALANCE 113 | CORE

In deze core track neemt Isabelle je mee in de Side Hover en Leg Circles.

Twee krachtige movements waarin je core écht aan het werk wordt gezet. Stabiliteit, controle, kracht én ademhaling komen samen.

Focus niet op hoe groot je beweegt, maar op hoe bewust je beweegt.
Stay strong. Stay controlled. Keep breathing. 🧘‍♀️🔥

Vorige week waren we in het mooie Ouddorp voor het Beach Kwartaal. 🌊☀️ Een heerlijke ochtend waarin we release 113 mocht...
04/09/2026

Vorige week waren we in het mooie Ouddorp voor het Beach Kwartaal. 🌊☀️ Een heerlijke ochtend waarin we release 113 mochten presenteren, met de zon in ons gezicht, de duinen op de achtergrond en uitzicht op zee.

Een fijne editie met mooie ontmoetingen, inspiratie en natuurlijk veel om op terug te kijken. 🤍

Aanstaande zondag gaan we online verder! Zorg dat je erbij bent en ontdek wat release 113 voor jou kan betekenen. 💻✨

Nog een paar laatste plekjes beschikbaar. Inschrijving sluit op 20 mei!
11/05/2026

Nog een paar laatste plekjes beschikbaar. Inschrijving sluit op 20 mei!

01/04/2026

Normaal gesproken zien we het vaak gebeuren in de Sun Warrior: de arm gaat omhoog… en ongemerkt buigen we vooral in de arm in plaats van in de rug.

Met de armen op de rug haal je die “shortcut” weg. Er is veel meer ruimte om écht te bewegen vanuit je wervelkolom. Om die zachte, vloeiende C-vorm te creëren — niet geforceerd, maar van binnenuit.

Je voelt direct het verschil: meer opening, meer verbinding, meer controle. Minder compenseren, meer bewust bewegen.

Soms zit groei niet in méér doen, maar in anders doen. 🌿

Adres

Lijnbaansgracht 238
Waalwijk
1017PH

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BodyBalance Team NLBE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen