https://www.facebook.com/1106660165856839/

Maanwijs

Mindfulness voor kinderen. Bij Maanwijs ontdekken kinderen hun innerlijke rust, kracht en wijsheid.

15/09/2026

Met de stroom mee gaan 🌊

“We kunnen niet altijd bepalen wat er gebeurt, maar wel hoe we ermee omgaan.”

‘Go with the flow’ sluit aan bij kernbegrippen zoals acceptatie, loslaten en aandacht voor het hier en nu.

Binnen de groep leren kinderen dat ze niet altijd hoeven te ‘vechten’ tegen gevoelens, gedachten of situaties. Soms helpt het om even stil te staan, bewust adem te halen en mee te bewegen met wat er is.

Met behulp van metaforen probeer ik kinderen op een speelse en verbeeldende manier te laten groeien in het luisteren naar én het oké zijn met hun binnenwereld.

Ben je benieuwd of deze groep iets kan betekenen voor jouw zoon of dochter? In de groep van 14.45 uur heb ik nog een paar plekjes vrij. Over iets meer dan twee weken, op 2 oktober, start de groep.

Meld je dus gerust aan of spreek me even aan als je meer wilt weten.

Lieve groet,
Gwenny 🌞

20/08/2026

✨CREËREN✨

Creëren is voor mij meer dan iets maken.

Het is dromen, ontdekken, proberen, fouten maken en opnieuw beginnen.

Elke stap brengt iets nieuws, zelfs wanneer het resultaat anders wordt dan verwacht.

Want juist in het proces ontstaat vaak de magie.✨

En in het kader van creëren groeit ook Maanwijs verder.🌙

De groep waarover ik eerder schreef is inmiddels vol. Daarom kan ik met veel plezier delen dat er een tweede groep van start gaat!

📅 2, 9, 16, 30 oktober & 6, 13 november
🕒 14.45 - 15.45 uur
📍 MFA Kimpeveld, Tungelroy
💶 €66

Wil jouw kind deelnemen of ben je benieuwd of deze groep passend is? Stuur me gerust een berichtje. Ik vertel je er graag meer over!

Lieve groet,
Gwenny 💛

22/07/2026

Fijne vakantie!🌞

Mijn hart maakte deze vakantie een sprongetje. Voor mij een echte glimmer wanneer de kids zelf vragen om beoefening.

Juist tijdens een vakantie kan het heerlijk zijn om een moment van rust, stilte en aandacht in te bouwen. Dat helpt niet alleen kinderen, maar ook ouders om het zenuwstelsel tot rust te brengen.

En ooh… leuk nieuws! De nieuwe groep waar ik laatst over postte, zit inmiddels vol. Dankjewel voor jullie enthousiasme!

Stay tuned, want ik ga binnenkort nog meer plekjes creëren.

Heb een mooie dag!
Liefs, Gwenny 🌙

26/06/2026

Een nieuwe groep start ~ wees welkom 🌸

Ik creëer een veilige en warme omgeving waarin ieder kind mag vertragen, voelen en helemaal zichzelf mag zijn.

Dit helpt kinderen om:
• hun lichaam en gevoelens beter te begrijpen
• zelfvertrouwen en zelfcompassie te ontwikkelen
• zich staande te houden in een drukke wereld
• te groeien in veerkracht, aandacht en verbinding

💛 Met veel plezier nodig ik jouw zoon of dochter uit voor een nieuwe reeks.

📅 2, 9, 16, 30 okt & 6, 13 nov
🕓 16.00 – 17.00 uur
📍 MFA Kimpeveld, Tungelroy
💶 €66,-

Wil jouw kind deelnemen of wil je graag meer informatie? Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je er graag meer over!

Lieve groet,
Gwenny

25/06/2026

🌜Morgen alweer de laatste bijeenkomst van deze eerste reeks.🌛

Het was magie.
Speels, zacht en vol verwondering.

Een van de meiden zei:
‘Gwenny, kunnen we dit niet iedere dag doen?’

Precies dát is waarom ik dit werk doe.
Omdat er een dag komt dat ze dit iedere dag ‘doet’.
Omdat ze het geoefend heeft. Omdat het van haarzelf is geworden.
Dat ze als vanzelf bewuster is van wat er in haar leeft…
en steeds weer de verbinding kan voelen met het moment.

Dat is goud. ✨

Wanneer kinderen vanuit hun eigen midden,
met alles wat er op hun pad komt,
rustig en aandachtig kunnen zijn.

Morgen vertel ik meer over de nieuwe reeks…

💛

11/06/2026

🌼

Kinderen hoeven we vaak niet te leren om aanwezig te zijn, van nature zijn ze opmerkzaam. Ze voelen, proeven en verwonderen zich en leven in wat er nu gebeurt.
Waar volwassenen vaak opnieuw mogen leren om aanwezig te zijn, doen kinderen dit bijna vanzelf.

Wat ze wél kunnen leren, is begrijpen wat er in henzelf gebeurt.
Kinderen worden ouder en ontdekken dat er soms gedachten zijn die met hen aan de haal kunnen gaan. Dat ze zich druk gaan maken over wat anderen vinden, of bang kunnen worden van iets wat in hun hoofdje blijft malen.

Mindfulness helpt dan niet als oefening, maar om te herkennen wat er speelt. Zo geeft het woorden aan gevoelens. Laat het zien dat gedachten komen en gaan en dat we ons daar niet mee hoeven te identificeren. En dat ze zelf kunnen kiezen waar de aandacht naar toe gaat.

… Morgen weer bijeenkomst 4. Onwijs veel zin in!🌛

22/05/2026

“Wees waar je nu bent, anders mis je jouw eigen avontuur.”

Precies dit geef ik kinderen mee in mijn trainingen.

Vandaag voel ik het zelf helemaal, want… whoeeehoee; mijn eerste groepje kids start vandaag!

Let the magic begin.✨

☀️

10/05/2026

“Moeders planten zaadjes van rust, vertrouwen en liefde in kleine hartjes.”🌱🧡

02/05/2026

‘We zijn niet onze gedachten’

Op de foto is een oefening te zien die ik gebruik in bijeenkomst 3: ‘De piekerfabriek’.

Door kinderen al op jonge leeftijd kennis te laten maken met het opschrijven van hun gedachten, oefenen ze in het zien van gedachten als mentale gebeurtenissen.

Wat zijn de voordelen van cognitieve defusie?

🌛 Gedachten krijgen minder grip op emoties en gedrag.
🌛 Er ontstaat meer ruimte tussen het kind en de gedachte.
🌛 Kinderen leren bewuster te kiezen hoe ze reageren, in plaats van automatisch mee te gaan in wat ze denken.

23/04/2026

Welk voorbeeld geef jij jouw kinderen?

Je hoort het vaak: ‘goed voorbeeld doet volgen’ of ‘gelukkige ouders, gelukkige kinderen’.
Niet alles is maakbaar, maar je hebt wél invloed op waar je jezelf mee voedt en het voorbeeld dat je geeft.

🌞

Adres

Weert

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maanwijs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.