CrossFit Wijchen

Heb je CrossFit altijd al eens willen proberen? 💥

Of ken je iemand waarvan je denkt: dit is écht iets voor jou? Deel dit bericht dan nu!

Kom nu gratis een proefles doen en ontdek zelf hoe leuk, uitdagend én toegankelijk CrossFit is.

✅ Iedereen is welkom
✅ Voor ieder niveau
✅ Ervaring is niet nodig

Onze coaches zorgen ervoor dat iedere training wordt aangepast aan jouw niveau. Of je nu voor het eerst een sportschool binnenloopt of al jaren sport: jij kunt meedoen.

Fitter worden, sterker worden of gewoon weer met plezier willen sporten? Wij helpen je graag op weg!

📩 Stuur ons een bericht of mail naar [email protected] om jouw gratis proefles in te plannen.

We zien je graag in de box! 💪

WOENSDAG | 19.00 UUR

OLYMPISCH GEWICHTHEFFEN🏋🏻‍♀️

Aankomende woensdag start weer een nieuw blok!
De komende 3 weken ligt de focus op de clean and jerk.

3 weken lang behandelen we de clean and jerk van start tot einde. Of je nu net begint, je naar een zwaarder gewicht toe wil werken, deze lessen zijn voor élk niveau! 😃

🔴 Voor elk niveau
🔴 Werk aan techniek, snelheid en timing
🔴 Bouw stap voor stap aan een sterkere en efficiëntere clean & jerk.

Onder begeleiding van een ervaren coach word je door tips, herhaling en een juiste programmering geholpen om jouw techniek te verbeteren. 🏋🏻‍♀️

Schrijf je nu in via de SportBit app! 💪🏻

🔥 GYMNASTICS | MAANDAG 19:00 🔥

Nog 2 weken staat de ring muscle-up centraal tijdens ons gymnastics lesuur!

Of je nu je eerste pull-up nog aan het bouwen bent, bijna een ring muscle-up hebt, of juist aan strakkere techniek wilt werken… deze les is voor iedereen.

We werken met progressies op ieder niveau, zodat jij altijd iets hebt om aan te werken:
✔️ Grip & false grip
✔️ Pulling strength
✔️ Transition drills
✔️ Efficiëntie in techniek

📍 Maandag | 19:00 uur

Leer. Oefen. Groei.

Schrijf je nu in via de SportBit app! 💪

Vandaag stond bij ons alles in het teken van PR’s. 💥

Wat een dag. Er is keihard gewerkt, grenzen zijn verlegd en er zijn ontzettend veel persoonlijke records neergezet. 💪🏻
Maar misschien nog wel mooier dan alle cijfers en prestaties, was de manier waarop iedereen elkaar heeft geholpen, aangemoedigd en gesteund. 🥹

Dit is precies waarom onze community zo bijzonder is: samen vieren we de successen, samen pushen we elkaar verder en samen zijn we trots op iedere overwinning – groot of klein. 🫶🏻

Een enorme shout-out naar iedereen die vandaag alles heeft gegeven. Jullie mogen ontzettend trots zijn op jezelf én op elkaar. ❤️💪🏻

CrossFit Wijchen & CrossBoxx Wijchen

📇 SAVE THE DATE! 📇 #

Nog één weekje wachten!
4 juli is het weer zo ver; onze PR-dag!
Dit is hét moment om een nieuw persoonlijk record te zetten. 💪🏻

Test je maximale kracht op de squat, bench press, én deadlift. 😤

Wil je liever maar twee van deze onderdelen mee doen? Ook dan ben je natuurlijk van harte welkom. 🤗

Inschrijven is nu mogelijk via de SportBit app!

We zien jullie graag dan! 💪🏻
CrossFit Wijchen & CrossBoxx Wijchen

personalrecord

Gisteren hebben onze Patrick en Fleur samen als buddy’s gestreden op de Dutch Throwdown! 🏋🏻‍♀️

Ze hebben ontzettend hard gewerkt, heel veel plezier gehad en zijn op de 4e plek geëindigd. Ontzettend knappe prestatie! 🤩

Goed gedaan samen! Op naar de volgende 💪🏻

Elke woensdag, 19.00

Wil je graag in alle rust werken aan je techniek van de clean and jerk onder begeleiding van een ervaren coach? 🏋🏻‍♀️

Zien wij jou vanavond bij oly? We werken nog 2 weken lang aan de techniek van de clean and jerk 💪🏻

**ch

Gisteren moesten wij onze coach Priscilla even missen tijdens de WODs. 😱
Priscilla was een hele dag in Almere voor de CrossFit level 2 Hybrid Certificate Course! 🏋🏻‍♀️

Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor CrossFit trainers die streven naar het leveren van hoogwaardige coaching. Als deelnemer verdiep je je niet alleen in de CrossFit-methodologie, maar ontvang je ook waardevolle, praktische feedback om je coachingsvaardigheden te verbeteren.

Naast een hele waardevolle, leerzame dag, heeft Priscilla ook een enorm leuke dag gehad. Samen met mensen die dezelfde mindset en drive delen. 🤝🏻

Priscilla zal zichzelf binnenkort na haar examen dan ook mogen voorstellen als CrossFit Level 2 coach. Hoe gaaf! 😎
Goed gedaan Priscilla! 💪🏻