Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/266833940317014/

Gewoon PUUR

Gewoon PUUR voor begeleiding om weer PUUR jezelf te kunnen zijn! Is jouw kind ook zo'n gevoeligerd? Worstelt hij of zij hiermee? Ik kan jullie helpen!

Samen met uw kind ga ik aan de slag om van deze gevoeligheid een kracht te maken! Dit doe ik door middel van oefeningen en het geven van praktische handvatten. U als ouder wordt hierin meegenomen om uw kind zo optimaal mogelijk te begeleiden in deze snelle maatschappij.

01/10/2026

Herfst is magie: natuurschatten, mobiel, fluisterbladeren, loslaat‑ritueeltjes en verhalen van Koning Eik & Koning Hulst.

Een seizoen vol zachte wonderen voor kleine en grote harten.

02/09/2026

De eerste week na de zomer vraagt om zachtheid én duidelijkheid. Kinderen (en leerkrachten) moeten weer landen, wennen, hun plek vinden — en tegelijk hebben ze behoefte aan kleine, voorspelbare structuren die veiligheid geven.

Daarom heb ik vijf praktische tips verzameld die helpen om rustig op te starten, ruimte te bieden én een stevige basis neer te zetten voor het nieuwe schooljaar.

Speciaal voor al die lieve meesters en juffen!

Ps: in de vorige versie zat nog een foutje dus hierbij een update 🫶

26/08/2026

24/03/2026

Ademen

Het is zo vanzelfsprekend…
En toch zie ik zoveel moeders en kinderen die volledig aan hun adem voorbijgaan.

Veel van hen ademen hoog.
(ja, ook kinderen)
Waardoor ze ongemerkt spanning en onrust vasthouden in hun lichaam.

Terwijl het eigenlijk zo simpel mag zijn.

Met een bewuste ademhaling kun je al zoveel meer rust ervaren.
Je zakt weer in je lichaam.
Je voelt ontspanning.

Begin de dag eens met 3 minuten:
4 tellen in door je neus
6 tellen uit door je mond
Voel maar eens wat dat met je doet 🤍

Voor kinderen zijn er speelse manieren om te oefenen met ademhaling.
Dingen die ik ook veel gebruik in mijn PUUR Kids Kompas sessies, zoals:

– bellen blazen (bijvoorbeeld in een emmer water)
– “vla drinken” met een rietje
– watjes wegblazen
– een ballon opblazen
– werken met ademkaartjes

Spelenderwijs leren ze zakken in hun lijf.

Probeer het maar eens ✨
En laat me vooral weten wat je ervaart.

Wil je mijn ademkaart ontvangen? Stuur ADEM en ik stuur m je toe!

Liefs Esther

29/10/2025

Zoveel nieuwe volgers! Ik dacht tijd om even opnieuw voor te stellen. Want wie is nou toch dat gezicht achter Gewoon PUUR?

Hi! Esther hier, projector 5/1 met een voorliefde voor eindeloze kopjes thee, mindful living, met geloof in de puurheid in ieder mens.

Naast bloed stroomt er ook chloorwater door mijn aderen. Ik ben een waterpoloër in hart en nieren en ben daarnaast ook als zwemjuf, trainer, coach vaak in t zwembad te vinden. (Foto 2)

Binnen mijn huis en praktijk zijn de essentiële oliën niet meer weg te denken! Deze wonderlijke flesjes zijn in 2021 ons leven binnengekomen en ik kan je zeggen: never nooit meer zonder! Vooral het duo van foto 3 zijn voor mij echt lifesafers geworden.

En om mijn systeem en darmflora enigsinds in balans te houden gaat er geen dag voorbij zonder een shotje Ningxia (Foto 4)

In mijn praktijk werk in met kinderen en moeders. Of het nu gaat om een ontspannen reiki behandeling, een coachsessie of human design; mindfulness, oliën en spiritualiteit lopen als een rode draad door mijn aanbod heen.

Laten we verbinden, vertel me wat jij nodig hebt en we kijken samen naar een passend kompas!

Liefs Esther

Fotocredits voor foto 1 gaan naar .creations

16/09/2025

Thuiskomen in jezelf. Zacht. Stil. Helend.

Reiki is een zachte vorm van energiewerk die helpt om lichaam en geest weer in balans te brengen. Je kunt het zien als een soort oplader voor je energie. Net zoals je telefoon leegloopt en opgeladen moet worden, zo heeft jouw lichaam ook soms extra energie en rust nodig.

Bij een reiki-sessie leg ik mijn handen zachtjes op of vlak boven je lichaam. De energie stroomt daar waar jij het nodig hebt. Je hoeft zelf niets te doen – je mag gewoon liggen, ontspannen en ontvangen.

Wat doet Reiki?

Het geeft rust en ontspanning

Het helpt stress en spanning los te laten

Het ondersteunt je zelfhelend vermogen

Het kan emotionele balans brengen

Het geeft vaak een gevoel van warmte, licht of diepe kalmte

Reiki werkt altijd op een natuurlijke manier en sluit aan bij wat jij nodig hebt in dat moment.

Gun jij jezelf ook een moment van diepe rust? Mijn tafel staat voor je klaar

Lets Esther

27/08/2025

Onze school musthave oliën!
Volgende week start hier de school weer. De schoolgang is spannend, ineens weer heel veel meer prikkels, weer meer moeten en soms uit je comfortzone. Deze 4 oliën zijn wat ons betreft echt onmisbaar voor een fijne schooltijd!

White angelica
Beschermd, biedt een veilig gevoel. En heeft een schild voor negatieve energie en prikkels

Peace&Calming
Brengt rust in t lijf en koppie. Zorgt voor afschakeling na een lange dag

Orange+
Verstrekt de ik-kracht. Brengt ontspanning en vrolijkheid. En leuke bijkomstigheid: heerlijk in je water! Dus een fijn alternatief voor limonade in de schoolbeker 😉

Kidpower
Versterkt emotionele balans en geeft moed en zelfvertrouwen. Een onmisbare olie voor de spannende momenten

Welke is jouw schoolfavoriet?

Liefs Esther

Adres

Bertramvaart 10
Zoetermeer
2724TE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gewoon PUUR nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Gewoon PUUR:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde sportschool in Zoetermeer wordt?