Sweetlake PDA verzorgt sportieve paaldanslessen, aerial, barre en reformer pilates lessen ! Hiernaast ook teachertrainings en specials en workshop.
Gevestigd in hartje Zoetermeer Boutique studio met aanbod:
Aerial Hoop
Aerial Yoga
Reformer Pilates
Basiscursus Paaldansen
Barre
Pole4Kids (7-12 jaar)
Paaldansen voor beginners, intermediate en advanced
Teachertraining
Personal Training / Privélessen
Verschillende workshops voor vrijgezellenfeestjes, bedrijfsuitjes, kinderfeestjes enz.
22/08/2026
Deze meiden hebben vandaag een paaldansworkshop geboekt als verjaardagsuitje. ! De workshop werd verzorgt door instructor polentropia .
Organiseer jij een uitje en wil je iets unieks doen Bekijk ons aanbod via de LINK IN BIO via ⤵️ Sweetlake Poledance & Aerial + Reformer Pilates | ZOETERMEER !
24/07/2026
Wat als één beslissing jouw nieuwe favoriete hobby wordt?
De meeste mensen die beginnen met paaldansen zeggen achteraf hetzelfde:
" Had ik dit maar eerder gedaan"
Waarom?
Omdat paaldansen je uitdaagt. Je voelt je sterker. Je ziet jezelf groeien. Je leert dingen waarvan je nooit dacht dat je ze zou kunnen. En iedere les ga je met een glimlach naar huis.
Je hoeft niet sterk, slank of lenig te zijn om te beginnen. Daar is een beginnerscursus juist voor. Dus stop met twijfelen en geef jezelf de kans om iets nieuws te ontdekken.
In september start de Basiscursus Paaldansen waarbij je leert paaldansen in 10 weken.
Geschikt voor beginners. Er is plek voor maximaal 12 cursisten.
Ben jij klaar om jezelf uit te dagen?Meer info en aanmelden via de link in bio Sweetlake Poledance & Aerial + Reformer Pilates | ZOETERMEER
14/07/2026
Sommige mensen dragen stress. Ik draag gewoon mensen 💪🏿
Valerie Kemp
09/07/2026
NEW INSTRUCTOR : Welkom Michelle ! Zij gaat Pole Mixed les verzorgen vanaf september 2026. Deze les is een pole beginner+ / intermediate les!
In deze les gaat ze je gave paaldans combo's en mooie overgangen en tricks leren. Haar style is anders en uitdagend.
Michelle zal ook reformer lessen verzorgen bij ons in de studio! Dit betekent dat we uitbreiden met deze lessen op woensdagavond! Welkom bella 💚
Stel je voor...een documentaire over de leerlingen van Sweetlake PDA 📺 ik heb altijd gezegd dat het echt zou gebeuren een best seller zou zijn ! Hoe zou jij het vinden als er een Netflix serie zou zijn?
studio
24/06/2026
11 jaar later ❤️ Soms gaat het niet alleen om de sport. De linkse foto is 11 jaar geleden en gisteren hebben we precies 11 jaar later een nieuwe foto gemaakt.
Valerie, een leerling die opgroeide in de studio. Van een jong meisje naar een sterke, zelfverzekerde stoere meid.
En ik? Ik ben in die 11 jaar ook veranderd, gegroeid en ouder geworden 😉.
Wat hetzelfde is gebleven, is de glimlach en de mooie herinneringen die we blijven maken. Dit.soort momenten zijn onbetaalbaar.
Wie had ooit gedacht dat we 11 jaar later nog steeds samen op de foto zouden staan? Op naar de volgende 11 jaar 💚💚💚
| Maandag | 18:30 - 21:15 |
| Dinsdag | 18:45 - 21:15 |
| Woensdag | 17:15 - 21:15 |
| Donderdag | 18:45 - 21:15 |
| Zaterdag | 09:30 - 13:00 |
| Zondag | 12:00 - 13:00 |