Personlig Trener Susanne Sommerseth

Ekspert på trening og kosthold for helse

Jeg brenner for å trene og motivere mennesker til å få en helsefremmende og aktiv livsstil! Å trene for helse er enkelt i teorien. For mange er det vanskelig å gjennomføre i praksis. Det er der jeg kommer inn. Å ha meg som din personlige trener gjør det mulig for deg å ha kontinuitet over tid, som er nøkkelen til å skape gode vaner, endringer og rutiner som igjen gir resultater!

Stikkord for treningstimer med meg er
- god stemning
- mestring
- enkel trening som gir resultater

Jeg kan mye om trening og ernæring, men tilpasser treningen til deg, dine behov og målsettinger. Å starte et samarbeid med meg kan potensielt gi deg en fin læringskurve innen trening og kosthold, i tillegg til at du får verktøy som du kan bruke for å opprettholde en så god helse som mulig resten av livet.

Foreløpig er jeg tilgjengelig for online treningstimer og online coaching.

Utdannelse
2009: personlig trener Norges Idrettshøgskole
2009: gruppetreningsinstruktør sykkel, Norges Idrettshøgskole
2010: psykologi årsstudium, Universitetet i Bergen
2011: medisin grunnfag, Atlantis medisinske høgskole
2015: 4-års høyskoleutdannelse fra Naprapatprogrammet, Naprapathögskolan i Stockholm
2019: bachelor i sykepleie, Lovisenberg diakonale høgskole

Treningserfaring
Jeg har en del gode plasseringer, blant annet førsteplasser på NM og Oslo Grand Prix, innen Athletic Fitness. Styrkeløft har jeg også vært innom og har pallplasseringer fra regionsmesterskap og en femteplass fra NM. Dermed har jeg høstet mye teoretisk kompetanse og praktisk erfaring innen treningsprinsipper for muskelvekst, styrkeøkning og kondisjon for kortere distanser, samt kosthold for muskelvekst og reduksjon av kroppsfett. Vi skal ikke jobbe på detaljnivå på denne måten når vi trener for at du skal ha god helse og ha en hverdag du trives med. Derimot har alle teoretiske og praktiske erfaringer gitt meg mye kunnskap på detaljnivå som er med på å underbygge min faglige tyngde.