GullCoaching

Liten oppdatering - 107kg
6 uker igjen av minicut🎯

4.3k cals Lower
4k cals Upper
3.8k rest
25min sone 2 cardio ED
10k skritt

Tilbake på skolebenken for å fullere THP - B.Sc Training, health and performance. Selvom jeg har 10+ år innen styrketrening, så blir man blir aldri ferdig utlært👊🏻🤝✍️

Åpner opp for PT timer igjen, bare å ta kontakt via DM!
Online coaching - interesse skjema i bio

Takk for all støtten på YT, snart 1000 subs der❤️

Pump og biff dietten🥩☀️

109kg kroppsvekt, 150kg incline og ny klokke🤝

Mye spennende som skjer framover!
YouTube video kommer straks! Snart 1000subs, takker❤️🙏🏻
Kjøøøøør!

Vellykket tur ☀️🤩
Tilbake til Norge nå ;)

160kg close grip bench ☀️🏖️
Kroppsvekta = ??

Som jeg sier til mine kunder:
«Kos deg på ferie, la kroppen slappe av. En pizza, burger, chips skal du spise med god samvittighet. Resultater stammer fra det helhetlige bilde og jobben du legger ned alle andre dager i året.
- Vær bevist på matvalg, hold deg aktiv og hydrert, vær kreativ med styrke (enten det er ute eller på treningssenter). Viktigst av alt, kos deg☀️🫶

Send meg en dm/ fyll ut skjema i bio, om du ønsker å bygge seriøse mengder muskler mot vinteren. 📈

Aquaman🔱

Første dagen i Cannes🇫🇷☀️
Gledes til masse sol, mat og trening.
God sommer videre ;)