Yin & Yang Yoga

46 runder rundt sola ☀️🥳
Vurderte å legge inn en frikveld på bursdagen min, men så har jeg jo verdens beste jobb! 🥰
Startet opp nytt kurs hos Yogafabrikken i Hamar. Fullbooket & venteliste - meld deg på om du vil sikre deg plass framover. Stressreduserende yoga er det mange som trenger ❤️🙏 Takknemlig for å ha en så givende jobb, yoga var mitt kall som jeg skal drive med resten av livet 🥰

Head up, heart open, happy mandag! 🥰
Velkommen på yoga i Elverum - noen bedriftstimer er allerede godt i gang, denne uken begynner kurs som er åpne for alle 🧘‍♀️ Du trenger ingen erfaring for å delta, yoga er for alle ❤️
Jeg har plass til noen flere på;
Myk & Sterk tirsdager 1815-1915
Myk flyt torsdager 1730-1830
Ved ledig plass er det også mulig å starte kurs senere eller bli med på drop-in 🙏

Jeg er så utrolig takknemlig for yogaen og alt denne praksisen har gjort for meg. Det har vært en reise! Fra de første timene jeg absolutt ikke likte, årevis til og fra ulike former yoga, til en periode i livet der jeg virkelig trengte yoga. Først da oppdaget jeg virkelig yoga. Yogaen ble min beste medisin da jeg var sykmeldt i lange tider. Jeg ble nysgjerrig og ville lære mer. Tok en yogautdanning og en til. Lærte meg å puste godt igjen. Fant ro i kropp & sinn. Gradvis kom energien tilbake. Jeg fant styrke til å gjøre endringer jeg trengte i livet mitt. Og tenk at nå har drømmejobben vært mitt levebrød i flere år! Jeg elsker hverdagen min og føler meg innmari heldig 🥰 Brenner for å dele min lidenskap og da spesielt med andre som sliter med stress / utbrenthet. Yogaen kan virkelig hjelpe deg! Nå inviterer jeg til kurs i Hamar hvor nettopp dette er fokus. Stressreduserende yoga - for deg som ønsker mer ro i kropp & sinn. Gjennom 7 kvelder med yoga, egenkjærlighet og takknemlighetspraksis, tapping og shaking, musikkterapi, meditasjon og pusteøvelser, løser vi opp i spenninger i kroppen, stimulerer vagusnerven og regulerer nervesystemet. Timene avsluttes alltid med en god avspenning 🥰

På dette kurset vil du lære nyttige metoder for å redusere stress i livet ditt. Vanlige symptomer er hodepine, svimmelhet, muskelsmerter, hjertebank, tretthet, uro og søvnvansker. Stress kan også forstyrre konsentrasjon og hukommelse, medføre angst og nedsatt humør/depresjon. Om du kjenner på litt eller mye av dette, eller bare vil delta for å forebygge, er du hjertelig velkommen! Du trenger ingen erfaring for å delta, kom som du er 🙂 Bli med på hele kurset eller de kveldene som passer for deg.

Onsdager 19.30-20.30 fra 19.august
Pris for 7 ukers kurs 1820,-
Kurset blir også tilgjengelig for medlemmer hos Yogafabrikken.hamar

Har du spørsmål?
Ta kontakt 🤗

Myk & Sterk hos Modaka 🧘‍♀️
En dynamisk yogatime som styrker & strekker hele kroppen. Pust & tilstedeværelse - øvelser som bygger stabilitet,muskelstyrke og bedre balanse - dype strekk som øker bevegelighet og løser opp i spenninger. Avsluttes med avspenning. Øvelsene kan tilpasses ulike nivåer, kom som du er. Vil du ha en kropp som føles både sterkere, smidigere og mer avslappet?
Hjertelig velkommen ❤️
Tirsdager fra 18/8 kl 1815-1915
Pris 7 uker 1610 kr
Ved ledig plass drop-in 260 kr
Betales på Vipps nr #558942
15% rabatt til student / senior / ufør
Bindende påmelding til [email protected]
Spørsmål? Ta kontakt!

God helg fra meg 🙌🥰
Tilbake etter sommeren i Romsdalen og i gang igjen med yogatimer i Elverum & Hamar. Fint med ferie men elsker jobben og hverdagen! Velkommen tilbake på matta nye og kjente fjes her & der 🧘‍♀️❤️

Ses på Yogafabrikken! 🧘‍♀️🥰

🌿 Åpen dag søndag 23. august 🌿

Vi åpner dørene og inviterer deg inn — akkurat som du er.

Kanskje du har vurdert yoga men aldri kommet i gang. Kanskje du er nysjerrig på hva vi holder på med. Eller du bare trenger å ta en pause og se hva som føles riktig for deg.

SØNDAG 23. AUGUST holder vi åpen dag
med gratis smakebiter av alt vi tilbyr: morgenyoga, pilates, ashtanga, rolig yoga, styrke og yin.

Hyggelig atmosfære, ekstra gode tilbud
— og du bestemmer selv hva som passer deg.

På- og avmelding er obligatorisk, men det er gratis å delta 😊

Se timeplanen i bio og meld deg på!

Ses snart igjen!
Ferie er fint men gleder meg til hverdagen også 🧘‍♀️😍

Yoga i Romsdalen ❤️
Uke 29;
Tirsdag kl 19
Uteyoga på brygga ved Helsehuset
Påmelding sms 41925944
Pris 160kr / Vipps nr 558942
Torsdag kl 19-20
Yin yoga hos Flyt yoga og terapi
Påmelding sms 41925944
Pris 250kr / Vipps nr 558942
Lørdag kl 8.30
Yoga with a view hos Eggen Restaurant
Online booking
Pakkepris inkl gondol & smoothie 450 kr
Med årskort / Rauma kort 300 kr
Spørsmål? Ta kontakt!
Hjertelig velkommen 🧘‍♀️🥰