PT og kostholdsveileder Roger Vinje

Feirer Kristine på Eir 😊

🔸LEDIG STILLING🔸
Vi søker etter resepsjonsansvarlig i 100% stilling til svangerskapsvikariat i ca 10 mnd fra september. Det er store muligheter for forlengelse og fast ansettelse for rett person.
Opplæring så snart som mulig.
🔸Du må være serviceinnstilt og gi det lille ekstra
🔸Ansvar for hele resepsjon med de ansatte der og resepsjonens oppgaver
🔸Du trenger ikke utdannelse innen trening, da det er personlige egenskaper vi setter høyest
🔸Utadvendt og blid, like å snakke med alle folk og å «se» alle
🔸Inkluderende og ansvarsfull
🔸Erfaring fra resepsjonsarbeid en fordel, men ikke et krav
🔸Du må mestre bruk av PC og enkle Office programmer
🔸Arbeidstid må påregnes innenfor hele åpningstiden, men det blir fortrinnsvis dagtid på ukedager

Send CV og søknad til [email protected]

Søknadsfrist: Snarest.
Vi vurderer kandidater fortløpende og kaller de aktuelle inn til et intervju.

Del gjerne innlegget🧡🙏🏼

Vi hjelper deg uansett målsetning!
Vi kan få deg i gang slik at du kan fortsette på egenhand senere😎
Selv har jeg ikke kapasitet til flere nye kunder, men vi har veldig mange dyktige personlige trenere hos oss. Vi har også både akupunktør og kiropraktor, som våre PT’er samarbeider med.
Ønsker du kostholdsveiledning så har vi også det.😃👌🏼

Sjekk alle medlemskap her; https://eirtrening.no/tilbud/

Min konto, Roger Vinje private konto (Facebook/Messenger) er hacket! Ikke skriv/svar på messenger eller trykk på linker fra privat konto! Denne PT kontoen fungerer og kan benyttes, da min kone fikk fjernet hackeren som admin.

Håper Facebook har tenkt til å hjelpe snart, da dette virker håpløst🙄 Det fungerer ikke å velge "prøv en annen metode!, da det ikke finnes andre metoder (mobilnummeret er også fjernet/endret til et utenlandsk nummer.!)

Ikke rapporter konto som falsk da vi prøver å få tilbake tilgangen uten å måtte opprette nye konto, men rapporter heller via tre prikker under bilde og velg «Rapporter profil», deretter «Annet», man kan også trykke «hjelp Roger», deretter «Hacket».. på privat konto om du allerede er venn med meg der, ikke på denne siden altså.

Og ja - det er innmari lurt å ha totrinns-autentisering + kodegenerator app for å sikre kontoen sin, altså 3 trinn!😅🫣

Begge Instagram kontoer funker, da de utrolig nok ikke var koblet sammen med fb kontoen med samme passord! www.Instagram.com/ptvinje

🧡VI HAR GAVEKORT🧡
Du kan selv velge beløp! Det er bare å komme innom oss i resepsjonen. Vi holder til i Tomteveien 31A, like nedenfor Dikeveien og 50 meter fra Active senteret (turn, klatring, karate, dans mm)

Gavekortet betales med kort, men bor du langt unna og ikke har anledning til å stikke innom oss, kan vi sende gavekortet elektronisk som betales med Vipps. Ta kontakt via [email protected]

Et tips; Gi det kun bort om personen selv ønsker seg det, da det må eksistere en vilje og en posisjon motivasjon til å både møte opp, og gjennomføre. Vi har forøvrig personlige trenere som er flinke til å ivareta og følge opp den enkeltes behov og målsetninger.

Vårt Tilbud | EIR Trening Med forbehold om kapasitet. Medlem står fritt til å endre til andre PT-pakker med 1 mnd varsel, men dette alternativ er rimeligst ifht pris per PT-time om man skal ha flere enn 1 PT-time per uke, samt at du får mye i tillegg.

Trening som behandling mot depresjon Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet har en positiv effekt mot depresjon. Man tror også at trening kan virke positivt inn på angst. Overordnet spørsmål er om fysisk aktivitet og trening kan benyttes som behandling?

Boksetime hver torsdag!

Ny gruppetime på timeplan!👊🏼🥊
Vi kan med glede presentere Stian Børresen som en del av Eir familien🧡
Han er 24 år, har gått 3 år på toppidrettsstudiet, samt er vernepleier i tillegg. Han har drevet med konkurranseboksing både nasjonalt og internasjonalt i ca 10 år. Stian har vært på landslaget i flere år og har mange NM titler bak seg.

Her får du sjansen til å bli med på en spennende og annerledes time uten krav til erfaring eller forkunnskaper fra før!

Første time er allerede torsdag kl 18.00 og kan bookes via Min Side.

Husk at vi ikke har bindingstid hos oss, kun en mnd oppsigelsestid.

Bli med på tirsdager kl 11.00!💪🏼

Eir er på NIH for faglig påfyll 💪🏼😁🏋🏿‍♀️

Sjekk ut💦💪🏼

Sjekk ut konseptet «KICKSTART»💦💪🏼
Begrenset antall plasser!
https://eirtrening.no/aktuelt/

🔸Personlig trening🔸
Her på har vi tilpasset tilbud tilpasset ditt behov!

Vi har et eget, skjermet PT-rom for deg som ikke liker å trene sammen med andre!
Men - vi har selvfølgelig også medlemskap uten PT/ernæring for deg som liker å trene på egenhånd og som klarer deg mer eller mindre selv💪🏼💦

🔸Alle får uansett tilbud om et treningsprogram de kan følge!

Ta kontakt for gratis prøvetime eller bare en omvisning og en kaffeprat☺️

📸 .fotogutt

Det er ikke alderen din som gjør at vekta øker, men din livsstil 💪🏼😊.

(+) Stor studie avliver myte: Derfor legger du på deg med alderen Studien overrasker forsker.

🔸Personlig trening🔸
Vi har et eget, skjermet PT-rom for deg som ikke liker å trene sammen med andre!

Klar for faglig påfyll!💪🏼

Sjekk her dere! Vi er overveldet over alle gode tilbakemeldinger og fantastisk glad for at vi turte å satse på et helt nytt konsept i Fredrikstad😎💪🏼
Vi takker så mye til alle dere som viser oss tillit, vi lover å gi så mye vi bare kan tilbake så dere skal være fornøyd!🧡🙏🏼

Eir Trening: Snittkunden betaler 4-5 ganger mer enn «vanlig» - Treningsindustrien.no Eir Trening i Fredrikstad har en medlemsmodell som gir rom... [Les mer]

Gode nyheter💪🏼😊

🧡ÅPNER FOR FULLT MED GRUPPETIMER!🧡
Oppdatert 28/5: Vi kan neste uke åpne for gruppetimer med maks 10 deltakere. Det passer oss utmerket, da vi vanligvis kun har 4-12 deltakere per time avhengig av aktivitet.

Oppdatert 9/5: Da er det vedtatt og vi åpner i morgen! Vi gleder oss til å se alle, men vi minner om våre strenge smittevernregler som fortsatt må følges. Les mer her; https://eirtrening.no/kontakt/medlemsservice

Fredag 7/5:
Formannskapet skal på søndag vedta en ny, lokal forskrift for Fredrikstad / Hvaler. Dersom den vedtas, så vil den være gjeldende natt til mandag!
Flere av dere har trent med PT og-/eller legeerklæring, men nå kan dere altså komme alle sammen fra mandag kl 09.00!
Tirsdag åpner vi kl 06.00 og vanlig åpningstid resten av uka med unntak av torsdag, Kristi Himmelfartsdag, som har søndagsåpent 10-18.

Ikke glem kompensasjonsgaven om du ikke har fryst medlemskapet! Se tidligere utsendt e-post. Vi gleder oss til å se dere igjen!🧡💪🏼

Foreslått forskrift 10.05.21.
«Treningssentrene kan åpne for innbyggere bosatt i Fredrikstad og Hvaler, det eneste unntaket er innendørs gruppetrening, som fortsatt ikke vil være tillatt.»

Foto: FrBlad v/Felix C. Ellingsrud

Vi presenterer stolt Darren som en del av vårt team på Eir trening 😊.

🔶Vi ønsker Darren Treloar hjertelig velkommen inn i EIR Teamet🔶
Han har lang erfaring innen idrett og trening, og burde være et velkjent fjes for de fleste Fredrikstad folk, ikke minst innen Hockey miljøet! Darren er allerede godt i gang med sine PT kunder her hos oss, da vi etter Covid-19 forskrift 5B har mulighet til å holde åpent for individuell trening med PT, både 1:1 og PT Duo. Les mer om han på hjemmesiden vår her; https://eirtrening.no/om/pt-darren

Se her alle sammen💪🏼😊

🔸GRATIS TRENINGSPROGRAM🔸
Det er en vanskelig tid, og vi gjør det beste ut av situasjonen. Vi tilbyr deg et treningsprogram du kan benytte hjemme - helt uten vekter! Alt du trenger å gjøre er og laste ned App’en «Abel». Dette gir vi ut til alle som ønsker det, enten du er medlem eller ei🥳💪🏼

Etter at du har opprettet en bruker, sender du en E-post til [email protected] med informasjon om det brukernavnet du benytter. Du vil deretter motta en forespørsel fra en coach som heter EIR Trening. Aksepter denne som coach og du vil motta et treningsprogram med visning av øvelser direkte i App’en.🧡💪🏼

Nye 14 dager med nedstengning 😔

🔸OPPDATERING 10.04.21🔸
De strenge tiltakene ble altså i dag bekreftet forlenget frem til 25/4. Vi synes selvfølgelig det er veldig trist at regjeringen ikke ser verdien knyttet til Folkehelse når de gjør dette. Det er fakta at bedre helse medfører sterkere immunforsvar mot sykdommer, også Covid-19. Tiltakene burde ellers vurderes sterkere opp mot alle konsekvensene dette har på samfunnet og næringslivet.

Vi fortsetter med online treninger neste uke, og håper regjeringen gjør lettelser i Tiltaksnivå A neste uke, som da forhåpentligvis vil berøre oss. Vi har null forståelse for at det ikke er lov å avholde treninger ute med minst 2 meters avstand, og uten rullering av utstyr.

Hold ut og bare kontakt oss om du vil ha online PT-time! Begge parter deler video slik at PT kan veilede og pushe deg gjennom skjermen! Flere av dere har jo lånt utstyr av oss, så kjør på! 💪🏼 Er du medlem og ønsker å låne utstyr, bare ta kontakt så ser vi hva som er igjen!

Vi anbefaler alle også å ta en tur ut i marka, en gåtur i frisk luft og sol i fjeset gjør underverker på hele kroppen.😎

Her kan dere forøvrig lese mer om endringene: https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/endringer-i-regionale-tiltak-i-viken-og-gran-kommune/id2844077/

Vi sees forhåpentligvis snart igjen, vi savner dere alle sammen!
Hilsen Team EIR🧡