CrossFit Gjøvik

re? Det er opp til deg! Ved å trene på CFGjøvik får du en allsidig variasjon med tanke på styrke, kondisjon, gymnastikk og koordinasjon - og alt med varierende intensitet og tidsperspektiv. Vi legger stor vekt på verdier som samhold og fellesskap her hos oss. CrossFit er for alle og alle våre økter tilpasses akkurat ditt nivå! Hvordan komme i gang? Send oss en mail eller besøk oss, så avtaler vi eventuelt et møte slik at vi kan vise deg litt hva det hele går ut på. Ved første møte kan du velge selv om du har lyst til å trene eller bare komme for å se. Velger du å begynne, får du instruksjon og veiledning slik at du får mestringsfølelse fra dag en. Vi anbefaler alle nye medlemmer å delta på introkurs. Her vil du bli introdusert for de mest grunnleggende øvelsene med egenvekt, vektstenger, kettlebells og medisinballer. I tillegg vil vi gå gjennom enkle prinsipper knyttet til CrossFit, vår trening, miljøet, bookingsystemet og hvordan man kan trene sikkert og effektivt, men samtidig variert og gøy. Dette gir oss også en mulighet til å la nye medlemmer introduseres til en ny treningsverden på en myk og strukturert måte.