Yoga for helse og velvære

Hjem
Norge
Haugesund
Yoga for helse og velvære

Nettsted Kontakt bedriften

Yogaundervisning i Haugesunds området og online. Balansert tilbud – både yin og yang 😊 Variert tilbud:
Yin yoga for å øke fleksibilitet og redusere stress.

Jeg heter Sissel og underviser «Yoga for helse og velvære» med en funksjonell tilnærming; det er viktigere hvordan stillingen føles i kroppen enn hvordan den ser ut. Fokuserer på å bygge styrke og mykhet for kropp og sjel, fra innsiden og ut – for en bra hverdag. Restorative – gjenoppbyggende – dyp avspenning. Yoga Nidra, også kalt yogisk søvn, guidet avspenning. Rolig og mild yoga for bl.a. smidighet, styrke og balanse. Core Strength Vinyasa Yoga er en moderne, dynamisk yoga form. Yoga Shred® kombinerer Yoga med HIIT (intervalltrening) for kondisjon og styrke. Myofascial release (MFR), med massasjeballer, for å gi slipp på spenninger. MyoYin kombinerer MFR med yin yoga.

07/04/2026

Torsdag 16. april kl 19 har jeg Vinyasa yoga med fokus på bakoverbøyninger, også kalt hjerteåpnere ❤️ fordi de kan hjelpe med å gi slipp på både fysiske og emosjonelle spenninger.

Ved å bevege og strekke framsiden av kroppen kan vi motvirke mye stillesitting, åpne opp hjertet og få økt energi. Samtidig blir ryggen både sterkere og smidigere, noe som gir deg en bedre holdning.

Klassen starter med oppvarming rettet mot klassens høydepunkt 🧘
Videre finner vi flyten mellom pust og bevegelse 🌟
Vi jobber med repeterende sekvenser som gradvis utvides, slik at du kan tilpasse intensiteten etter dagsformen – enten du er nybegynner eller har praktisert lenge 🌟
Etter høydepunktet roer vi gradvis ned med gode motstillinger som bringer kroppen tilbake til balanse og vi lander, slik at du forlater matta med en følelse av både energi og indre ro 🙏

Link til påmelding i kommentar

Adresse

Strandgaten 168
Haugesund
5525

Nettsted

https://proud-glacier-01f325010.7.azurestaticapps.net/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Yoga for helse og velvære legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.