Solskinn og Latter

🌞 Bli med på Sterkere Sammen i høst!

Har det gått litt tid siden du trente sist? Ønsker du å føle deg sterkere, få mer energi og komme i gang igjen på en trygg måte?

Hos oss får du:

💛 Et trygt og inkluderende treningsmiljø
💛 En liten gruppe hvor alle blir sett
💛 Øvelser som kan tilpasses dine behov og utfordringer
💛 Effektiv trening med masse smil og godt humør

Allerede etter noen få treninger vil du kunne kjenne forskjell – og kanskje vil du, for første gang, begynne å glede deg til å trene!

📅 Tirsdager kl. 12.15
📅 Torsdager kl. 13.00

Pris: Kun kr. 399,- pr måned.

Du trenger ikke å være i form før du begynner. Det er derfor vi er her! 💪☀️

📧 Meld deg på eller spør oss om en gratis prøvetime:
[email protected]

Sterkere Sammen – fordi det er lettere og morsommere å komme i form sammen med andre!

☀️ Møt Gunn – 68 år, strålende vakker og utrolig sterk! 💪

Se på de armene! Gunn er et fantastisk bevis på at det å være i 60-årene absolutt ikke betyr at man må roe ned. Det kan faktisk være tiden hvor du kommer i ditt livs beste form!

Gunn begynte hos Solskinn i 2020. Siden den gang har hun deltatt på gjennomsnittlig tre til fire treninger – hver eneste uke!
I tillegg til yoga og pilates deltar Gunn på vår seksukers Challenge tirsdag og torsdag, som kombinerer kondisjons- og styrketrening. Hun vet at regelmessig trening er en investering i en sterk, aktiv og selvstendig fremtid.

Gunn kunne selvfølgelig valgt et av de store treningssentrene i byen. Men hun velger Solskinn fordi hun setter pris på:
💛 Små og personlige grupper
💛 Instruktører som kjenner henne
💛 Trening som hjelper henne å utvikle seg
💛 Et varmt og inkluderende miljø
💛 Sosiale stunder med nye og gamle venner før og etter timene

Hos oss handler det ikke bare om trening. Det handler om vennskap, opplevelser og livsglede!

For to år siden ble Gunn med oss på treningstur til Italia. I september pakker hun kofferten igjen og blir med Solskinn til Hellas for en ny uke med trening, fellesskap og gode minner.

Gunn investerer i kroppen sin – hver eneste dag. Og resultatene taler for seg selv!

Er du klar for å bli sterkere og få mer energi? Du er aldri for gammel, og det er aldri for sent å begynne.

👉 Bestill en gratis prøveuke på
www.solskinnoglatter.no

Hvorfor trener du hos Solskinn, Sonja?

«Jeg elsker friheten ved å kunne melde meg på timene som passer for meg, og som har gjort meg godt.

Jeg blir møtt med: ‘Hei, Sonja!’ og et varmt smil. Jeg føler vennlighet og godhet fra eier og trenere.

Å ha nakkesleng og slitasje etter jobber som har vært meg og en del av min identitet, er dumt – men sånn er det.

Da er det godt å kunne gå og ‘trene’ på en plass med så mye omtanke og varme.

Bare så positivt for lille meg. 🥰» Kom inn og prøv: www.solskinnoglatter.no

🤩 Fem av kundene våre har deltatt på mer enn 230 treningstimer det siste året!

Og vi har bare trening i 11 måneder, siden vi tar sommerferie i juli. Det betyr at de i gjennomsnitt har trent nesten 5 timer i uken hos Solskinn!

Det synes vi er helt fantastisk! ☀️

Blir du ikke litt nysgjerrig på hva det er med Solskinn som får mennesker til å komme tilbake – dag etter dag? 😊

Kom og opplev det selv! Du får prøve alle våre treningstimer helt gratis i én uke.

📍 Solskinn og Latter, Kongens gate 11
👉 www.solskinnoglatter.no
📧 [email protected]
📞 95 24 64 79

☀️ Synes du det er vanskelig å motivere deg til å begynne å trene?

Er du usikker på hvor du skal starte – eller bekymret for hva andre vil tenke?

På Sterkere sammen trener vi i en liten og trygg gruppe for deg som ønsker å bli mer aktiv, men som trenger en enkel og hyggelig start. Her er det ingen prestasjonspress og ingen forventning om at du allerede skal være i god form.

Vi begynner på ditt nivå, har det gøy sammen og hjelper hverandre med å bli litt sterkere og tryggere – én trening av gangen.

📅 Tirsdager kl. 12.15
📅 Torsdager kl. 13.00

Kom og prøv selv! Dette kan være den trygge starten på et sterkere og mer aktivt liv. ❤️

📍 Solskinn og Latter, Kongens gate 11
📧 [email protected]
www.solskinnoglatter.no
📞 95 24 64 79

⚠️ Klarer du å reise deg opp hvis du faller?

Et fall kan skje hvem som helst – på et glatt fortau, i en trapp eller hjemme på badet. Men god styrke, balanse og bevegelighet kan redusere risikoen for å falle og gjøre det lettere å komme seg opp igjen.

Fallforebyggende trening handler blant annet om å:

☀️ styrke beina og kjernemuskulaturen
☀️ forbedre balansen og reaksjonsevnen
☀️ bli tryggere i hverdagslige bevegelser
☀️ øve på å komme seg trygt ned på og opp fra gulvet
☀️ bevare friheten og selvstendigheten lengst mulig

Du trenger ikke vente til balansen blir dårlig eller til du allerede har falt. Det beste tidspunktet å begynne er nå!

Hos Solskinn trener du i små og trygge grupper, med instruktører som ser deg og tilpasser øvelsene til ditt nivå.

☀️ Kom og prøv en gratis uke hos oss!

📍 Solskinn og Latter, Kongens gate 11
👉 www.solskinnoglatter.no
📧 [email protected]
📞 95 24 64 79

☀️ Hos Solskinn blir du sett – og savnet når du ikke er der!

Det er én stor forskjell mellom Solskinn og andre treningssentre: Vi kjenner hver eneste kunde, og vi bryr oss oppriktig om hvordan de har det.

Denne uken tok jeg kontakt med kundene vi ikke hadde sett siden juni. Av rundt 150 medlemmer var det bare sju personer jeg måtte sende melding til!

Det betyr at nesten alle kundene våre allerede har vært tilbake på trening i løpet av de to første ukene i august. Det synes vi er ganske fantastisk – og det forteller mye om fellesskapet vårt. ❤️

Hos Solskinn er du ikke bare et medlemsnummer. Din helse, treningsglede og livskvalitet betyr noe for oss.

Har du lyst til å oppleve hvordan det føles å være en del av et treningssenter som virkelig ser deg og bryr seg om deg?

☀️ Kom og prøv Solskinn gratis i én uke!

📍 Kongens gate 11, Kristiansand
👉 www.solskinnoglatter.no
📧 [email protected]
📞 95 24 64 79