Friskis&Svettis Lillehammer

Hvis du ønsker å trene med Friskis i sommer utenom spinning på mandager i Håkons hall kl. 18.00😅.

☀️ Klar for sommerens utfordring?
Fra 29. juni starter vi både Walkstreak og Runstreak i Friskis Go! I løpet av 3 uker utfordrer vi deg til å gå eller jogge litt hver dag – enkelt, motiverende og helt på dine premisser. 🚶‍♀️🏃‍♂️

Du bestemmer selv hvor, når og hvordan. Målet er å skape en treningsstreak som gjør det lettere å holde aktiviteten i gang gjennom sommeren.

Er du med? 💪

PS: Husk at appen er gratis for alle med aktivt treningskort! Du kan også kjøpe abonnement separat.

I går hadde vi tilbud på timeplanen om Hoppbakken opp. Det ser ut som at Freyja tok turen alene.
Sammen med oss er det lov å bruke den tiden en trenger. Har du ikke prøvd før så anbefaler vi å teste turen!
vil være alternativ rute ned slik at du kan gå terreng/vei ned eller ta trappene.
Ser vi deg neste uke kanskje?

Vi fikk en fin gjennomkjøring av løypa 7,5 km -Aktiv mot kreft -som kan løpes under Birkebeinerløpet lørdag 13. juni. En fin og lettløpt trasé.
Tusen takk til Birken for servering i mål. Dette er en tur vi absolutt anbefaler å ta!
Et godt løpetips fra oss når en løper mye i nedoverbakke: husk å bøye knær så du lander så du tar imot med muskulatur😅.

I morgen starter vår sommertimeplan. Er du klar for aktiviteter utendørs? Husk at en liten regndråpe ikke stopper oss.
Du lar det vel ikke stoppe deg heller?

Noen som blir med oss på løpetur eller?

Birken | Treningskveld i Birken-løypa Bli med på en sosial og hyggelig treningskveld i traseen til Birken Aktiv mot kreft-løpet sammen med Friskis & Svettis Lillehammer!

Da har vi hatt en sååå fin avslutning på vårhalvåret, og værgudene var på vår side. Tusen takk til Hygge for super servering, og at terrassen var tilgjengelig for oss. Og jammen meg fikk vi underholdning av mannskoret Klang også🤩. Signalene er klare om at dette måtte vi repetere. Julebord er allerede under planlegging😉.