Moss Easylife Senter

Nå er det endelig kommet et treningssenter som er tilpasset deg som er helt utrent i Moss, for varig vektreduksjon og endring av livsstil. Nå er det endelig kommet et treningssenter som er tilpasset deg som er helt utrent, ikke trives på dagens treningssenter, ønsker en roligere atmosfære eller rett og slett er hindret av dørstokkmilen.

Åpent som vanlig

16/12/2021

Vi holder åpent!
Vi har renhold og din trygghet i fokus! Du må holde avstand til de som trener samtidig som deg. En meter ved lav intensitet og to meter ved høy intensitet.
.
Velkommen til oss!

Vi holder åpent!
Vi har renhold og din trygghet i fokus! Du må holde avstand til de som trener samtidig som deg. En meter ved lav intensitet og to meter ved høy intensitet.
.
Velkommen til oss!

Vi gjør online gruppetrening tilgjengelig for alle! 15/12/2021

Vi gjør online gruppetrening tilgjengelig for alle!

Vi gjør online gruppetrening tilgjengelig for alle! Vi måtte i forbindelse med de siste covid tiltakene stenge ned vårt gruppetreningstilbud. Vi vil i den forstand gjøre noen av våre onlinetimer tilgjengelig for dere igjen! Sjekk ut linken nedenfor for å få tilgang til gruppetimer vi har via nett! Minner om at vi fortsatt holder åpent for indi...

14/12/2021

Kjære medlemmer! Det strammes ytterligere inn fra onsdag 15. desember, men vi understreker at treningssentre får holde åpent og du trenger ikke booke tid for individuell trening. Hva angår gruppetimer avventer vi oppklaring og kommer tilbake med mer informasjon.

- Du trenger ikke trene med munnbind
- Hold 1 meter avstand
- Hold 2 meter ved høy intensitetstrening
Sammen med dere klarer vi dette også!

Hilsen oss all på Ditt og Moss Easylife.

13/12/2021

Motivasjon er det som får oss til å begynne med en aktivitet eller spise sunt og det som får oss til å fortsette med det. Motivasjon deles ofte opp i indre og ytre motivasjon. Ytre, en påvirkning fra folk eller samfunnet rundt deg. Indre, en egen glede over aktiviteten, at man liker å trene fordi det er gøy, og at man mestrer aktiviteten.
Mens ytre motivasjon ofte er det som gjør at du kommer i gang med noe, må det som regel indre motivasjon til for at du skal klare å fortsette. Så for å få mest mulig motivasjon til å trene og spise sunt gjelder det å finne måter som skaper både ytre og indre motivasjon

Det er med andre ord nok av ting som kan motivere deg til å komme i gang. Men hva skal til for at du skal klare å fortsette mer enn 2-3 uker? Det er da den indre motivasjonen kommer inn i bildet.

Motivasjon er det som får oss til å begynne med en aktivitet eller spise sunt og det som får oss til å fortsette med det. Motivasjon deles ofte opp i indre og ytre motivasjon. Ytre, en påvirkning fra folk eller samfunnet rundt deg. Indre, en egen glede over aktiviteten, at man liker å trene fordi det er gøy, og at man mestrer aktiviteten.
Mens ytre motivasjon ofte er det som gjør at du kommer i gang med noe, må det som regel indre motivasjon til for at du skal klare å fortsette. Så for å få mest mulig motivasjon til å trene og spise sunt gjelder det å finne måter som skaper både ytre og indre motivasjon

Det er med andre ord nok av ting som kan motivere deg til å komme i gang. Men hva skal til for at du skal klare å fortsette mer enn 2-3 uker? Det er da den indre motivasjonen kommer inn i bildet.

Photos from Moss Easylife Senter's post 09/12/2021

Vi pusser opp Easylife!

4 nye stepmaskiner i avdelingen. Vi har også satt inn flexirmaskinen (strekkbenken i pustsalen)Malt sort og grått og ny belysning kommer snart. Alt vil være ferdig i januar🤩

07/12/2021

Hei! Vi setter i gang med ny kurssesong på easylife i januar. Ta kontakt med oss for en uforpliktet prat så finner vi en løsning som passer akkurat deg.

Vi tilbyr alt i fra tilpasset trening til kostholdskurs. Hva hadde passet deg?

Akkurat nå har vi 20% avslag på våre kurspakker ut hele 2022! Tilbudet gjelder frem til 31 desember!

Trykk her for å booke uforpliktet konsultasjon.
https://www.mosseasylife.no/contact-3

Hei! Vi setter i gang med ny kurssesong på easylife i januar. Ta kontakt med oss for en uforpliktet prat så finner vi en løsning som passer akkurat deg.

Vi tilbyr alt i fra tilpasset trening til kostholdskurs. Hva hadde passet deg?

Akkurat nå har vi 20% avslag på våre kurspakker ut hele 2022! Tilbudet gjelder frem til 31 desember!

Trykk her for å booke uforpliktet konsultasjon.
https://www.mosseasylife.no/contact-3

06/12/2021

Yvonne synes trening er viktig og trives godt på Easylife!☺️

Vi starter med nytt Easylife kurs i slutten av januar. Du får fri trening frem til kursstart🥳

06/12/2021

Yvonne synes trening er viktig og trives godt på Easylife!☺️

Vi starter med nytt Easylife kurs i slutten av januar. Du får fri trening frem til kursstart🥳

04/12/2021

Alltid koselig å prate med dere på Easylife!
Ønsker dere alle sammen en god helg🤩

Alltid koselig å prate med dere på Easylife!
Ønsker dere alle sammen en god helg🤩

02/12/2021

Kjempe gode sjokolade kuler!
Sunnere alternativ til julesnacks🤶🏼

Kjempe gode sjokolade kuler!
Sunnere alternativ til julesnacks🤶🏼

29/11/2021

Det å trene i grupper forplikter oftere mer og er samtidig mer sosialt og gøy, på easylife trener vi sammen i grupper. Kom å tren med oss du også🙌🏻

Det å trene i grupper forplikter oftere mer og er samtidig mer sosialt og gøy, på easylife trener vi sammen i grupper. Kom å tren med oss du også🙌🏻

27/11/2021

Lisbeth trener på wellness avdelingen og har ukentlige pt timer med Joachim. Hun har vært medlem siden senteret startet opp for 30 år siden🥳

Lisbeth trener på wellness avdelingen og har ukentlige pt timer med Joachim. Hun har vært medlem siden senteret startet opp for 30 år siden🥳

27/11/2021

Et sunnere liv trenger ikke å være bare tørst pålegg og knekkebrød.

Mange forbinder sundt kosthold med tørre knekkebrød og magre kjøttpålegg, det hjelper selvfølgelig men det trenger ikke å kun være slikt. Variasjon er nøkkelen og ofte holder det å gjøre en sunnere vri på det man allerede gjør, ofte blir det minst like godt om ikke bedre.

Her er et lite eksempel på pasta.

Man velger hvit pasta, kjøttdeig med en ferdig blandet pastasaus.

Hva med å endre denne til karbonadedeig, fullkornspasta, litt fersk hakket paprika og tomat, 1 ss tomatpure og 1 boks hakkede tomater. Tilsett krydder etter ønske.

Rettene tar like lang tid å lage, koster nesten det samme og er like enkelt å tilberede - og ikke minst det siste alternativet er vesentlig sunnere!

Et sunnere liv trenger ikke å være bare tørst pålegg og knekkebrød.

Mange forbinder sundt kosthold med tørre knekkebrød og magre kjøttpålegg, det hjelper selvfølgelig men det trenger ikke å kun være slikt. Variasjon er nøkkelen og ofte holder det å gjøre en sunnere vri på det man allerede gjør, ofte blir det minst like godt om ikke bedre.

Her er et lite eksempel på pasta.

Man velger hvit pasta, kjøttdeig med en ferdig blandet pastasaus.

Hva med å endre denne til karbonadedeig, fullkornspasta, litt fersk hakket paprika og tomat, 1 ss tomatpure og 1 boks hakkede tomater. Tilsett krydder etter ønske.

Rettene tar like lang tid å lage, koster nesten det samme og er like enkelt å tilberede - og ikke minst det siste alternativet er vesentlig sunnere!

22/11/2021

Birgitte er i full gang med markløft og frivending💪🏻 Hun har PT timer med Joachim på Easylife. Vil du også komme i gang ? Ta kontakt med oss🤩

Birgitte er i full gang med markløft og frivending💪🏻 Hun har PT timer med Joachim på Easylife. Vil du også komme i gang ? Ta kontakt med oss🤩

17/11/2021

Easylife fyller 20år!

I hele 20år har vi hjulpet folk ned og vekt og gitt folk hjelpen de trenger til å få treningsglede og et liv med mer overskudd. Vi gir deg i forbindelse med feiringen hele 20% avslag på alle våre kurs som starter i 2022!

De fleste vet ofte hva de må gjøre for å gjøre en endring, men det er ofte vanskelig å holde seg til dette. Easylife er et gruppebasert konsept der flere jobber sammen med de samme målene. Det er lettere å holde motivasjonen over tid når man er sammen! 2022 er året ditt!

Vi gir deg fri trening frem til kursstart i tillegg til 20% avslag på kurskostnaden. Ta kontakt med oss og kom i gang du også!

https://www.mosseasylife.no/post/vi-gir-deg-20-avslag-p%C3%A5-alle-v%C3%A5re-kurs-som-starter-i-2022

Easylife fyller 20år!

I hele 20år har vi hjulpet folk ned og vekt og gitt folk hjelpen de trenger til å få treningsglede og et liv med mer overskudd. Vi gir deg i forbindelse med feiringen hele 20% avslag på alle våre kurs som starter i 2022!

De fleste vet ofte hva de må gjøre for å gjøre en endring, men det er ofte vanskelig å holde seg til dette. Easylife er et gruppebasert konsept der flere jobber sammen med de samme målene. Det er lettere å holde motivasjonen over tid når man er sammen! 2022 er året ditt!

Vi gir deg fri trening frem til kursstart i tillegg til 20% avslag på kurskostnaden. Ta kontakt med oss og kom i gang du også!

https://www.mosseasylife.no/post/vi-gir-deg-20-avslag-p%C3%A5-alle-v%C3%A5re-kurs-som-starter-i-2022

17/11/2021

Høst💛

Man bør bruke minst 30 minutter hver dag til fysisk aktivitet tilsvarende hurtig gange. Aktiviteten kan deles opp i bolker i løpet av dagen. Fysisk aktivitet er gunstig ved vektreduksjon og for forebygging av vektøkning.

All bevegelse er bra både for kropp og sjel. Små grep i hverdagen kan gjøre stor forskjell for helsen. Ta for eksempel trappene i stedet for heisen, gå en kveldstur eller dra på trening✨

Høst💛

Man bør bruke minst 30 minutter hver dag til fysisk aktivitet tilsvarende hurtig gange. Aktiviteten kan deles opp i bolker i løpet av dagen. Fysisk aktivitet er gunstig ved vektreduksjon og for forebygging av vektøkning.

All bevegelse er bra både for kropp og sjel. Små grep i hverdagen kan gjøre stor forskjell for helsen. Ta for eksempel trappene i stedet for heisen, gå en kveldstur eller dra på trening✨

13/11/2021

God helg🥳
Det er gøy å se så mange av dere tilbake på trening og kurs hos oss på Easylife! Og vi har fått 4 nye steppere fra verdens største levrandør Technogym. Velkommen til en uforpliktende samtale om dine ønsker og behov😊

God helg🥳
Det er gøy å se så mange av dere tilbake på trening og kurs hos oss på Easylife! Og vi har fått 4 nye steppere fra verdens største levrandør Technogym. Velkommen til en uforpliktende samtale om dine ønsker og behov😊

11/11/2021

God kveld!
Snart er det helg og her er en nydelig oppskrift du burde prøve ut🤩
Sunnere versjon av kylling tandoori

God kveld!
Snart er det helg og her er en nydelig oppskrift du burde prøve ut🤩
Sunnere versjon av kylling tandoori

09/11/2021

Velkommen tilbake Patrick🤩

Velkommen tilbake Patrick🤩

07/11/2021

Det å spise regelmessig gjennom hele dagen, hjelper deg med å ta riktige valg når det kommer til mat✨
Her er en sunn versjon av kebab.
Biffstrimler, salat og grove pitabrød
Bruk mager kesam som dressing

Grove pitabrød – 100 % fullkorn�(8 stk. pitabrød)
INGREDIENSER:
250 g fibra fullkornshvetemel
150 g havremel, havregryn malt til mel
1/2 pose tørrgjær
1 ts salt
3 dl vann
1 ss extra virgin olivenolje

Bland alt det tørre i en bolle. Ha i varmt vann (ca. 40 grader)og olivenolje. Elt deigen godt og sett til heving et lunt sted i 45minutter.
Del deigen i 8 biter og rull hver bit til en bolle. La dem heve under plastfolie i 20minutter.
Ha litt mel på bakebordet og kjevl ut hver bolle til en sirkel uten å elte dem først. Legg dem på to stekebrett dekket med bakepapir, legg et kjøkkenhåndkle over og la dem heve i 30 minutter.
Stekes midt i ovnen i 6-8 minutter på 250 grader. Litt forskjell på stekeovner
Legg de ferdigstekte pitabrødene i et kjøkkenhåndkle slik at de faller sammen og blir myke.

Det å spise regelmessig gjennom hele dagen, hjelper deg med å ta riktige valg når det kommer til mat✨
Her er en sunn versjon av kebab.
Biffstrimler, salat og grove pitabrød
Bruk mager kesam som dressing

Grove pitabrød – 100 % fullkorn�(8 stk. pitabrød)
INGREDIENSER:
250 g fibra fullkornshvetemel
150 g havremel, havregryn malt til mel
1/2 pose tørrgjær
1 ts salt
3 dl vann
1 ss extra virgin olivenolje

Bland alt det tørre i en bolle. Ha i varmt vann (ca. 40 grader)og olivenolje. Elt deigen godt og sett til heving et lunt sted i 45minutter.
Del deigen i 8 biter og rull hver bit til en bolle. La dem heve under plastfolie i 20minutter.
Ha litt mel på bakebordet og kjevl ut hver bolle til en sirkel uten å elte dem først. Legg dem på to stekebrett dekket med bakepapir, legg et kjøkkenhåndkle over og la dem heve i 30 minutter.
Stekes midt i ovnen i 6-8 minutter på 250 grader. Litt forskjell på stekeovner
Legg de ferdigstekte pitabrødene i et kjøkkenhåndkle slik at de faller sammen og blir myke.

07/11/2021

I morgen mandag 08.11 kan du bli med på en herlig runde med MediYoga (medisinsk yoga)
kl 12.00-13.00🧘‍♀️

Vi er så heldige å få Katrine L-Bø (Kiropraktor MNKF, Somatic Experiencing Practitioner, MediYoga instruktør og Level 2 Tension/Trauma Releasing Exercises instruktør) som instruktør denne mandagen🤩🤸‍♀️

MediYoga (medisinsk yoga) er en terapeutisk yogaform som er basert på en 5000 år gammel yogatradisjon og moderne forskning. Timen passer for alle og består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser, avslapning og meditasjon.

MediYoga har vist dokumentert effekt på bla stressreduksjon, rygghelse, høyt blodtrykk, hjertehelse og hjernefunksjon,gi bedre søvn og redusere angst og uro.

Den røde tråden i medisinsk yoga er pusten. Den lange dype pust bidrar til å redusere stresset i kroppen.
Fokus på pusten gjør at du er mer «her og nå».

Velkommen til en deilig time som gir balanse i både kropp og sinn☺

05/11/2021

Finn en type trening du trives med, det er ofte den treningen som varer livet ut🙏🏻
Vi hjelper deg gjerne med dette! Ta kontakt for mer informasjon om kurs,trening og kosthold

Finn en type trening du trives med, det er ofte den treningen som varer livet ut🙏🏻
Vi hjelper deg gjerne med dette! Ta kontakt for mer informasjon om kurs,trening og kosthold

03/11/2021

Her er Easylife gruppa i full gang med trening og kurskvelder🤩
Vil du være med på en livsstilsendring og sosialt samvær? Lære mer om kosthold, livsstil, trening og vektnedgang
Vi har nytt kurs som starter i slutten av januar.
Det varer i 9 måneder og du får fri trening helt frem til kursstart!
Gå gjerne inn på https://www.mosseasylife.no/ for mer informasjon
eller kontakt oss🥳
Håper vi ses!

02/11/2021

Far og Datter🤩
Jarle og Ida har gått ned 20kg samlet på 6 uker.
Det er så koselig å se dere hos oss!
Bra jobba💪🏻

Far og Datter🤩
Jarle og Ida har gått ned 20kg samlet på 6 uker.
Det er så koselig å se dere hos oss!
Bra jobba💪🏻

Photos from Ditt Treningssenter's post 01/11/2021

Photos from Ditt Treningssenter's post

30/10/2021

Lyst på noe litt ekstra godt som metter bra til frokost i helgen ? Prøv ut denne oppskriften✨👩🏼‍🍳

Lyst på noe litt ekstra godt som metter bra til frokost i helgen ? Prøv ut denne oppskriften✨👩🏼‍🍳

22/10/2021

Det er fredag og her er en super god oppskrift på pizza🤩 GLUTENFRI
Denne oppskriften er til to personer

Det er fredag og her er en super god oppskrift på pizza🤩 GLUTENFRI
Denne oppskriften er til to personer

24/09/2021

YES; Helg og Korona restriksjoner er opphørt🥳. Takk til alle medlemmer/venner som har støttet oss igjennom pandemien. Vi har sammen kommet igjennom dette - Tusen takk !

YES; Helg og Korona restriksjoner er opphørt🥳. Takk til alle medlemmer/venner som har støttet oss igjennom pandemien. Vi har sammen kommet igjennom dette - Tusen takk !

Nye kurs starter fra neste uke! 15/09/2021

Nye kurs starter fra neste uke!

Høsten er her og det er lenge til jul! Vi starter opp med nye Easylife kurs og GameChanger kurs fra neste uke.

Easylife:
Varighet: 9mnd
Samlinger: Kursene varer i ca 60min pr gang og holdes på et fast punkt 1x i uken.
Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling
Baserer seg på: Ukentlige møter, kostholdsregulering, ukentlig vektkontroll og trening med egen coach

For deg som ønsker å gå ned i vekt samt endre kostvaner og livvstil. Kurset fokuserer den første perioden på å ga ned i vekt igjennom lett trening og kostregulering. Deretter er det mye fokus på hvordan man kan opprettholde vekten over tid. Det mentale rundt livsstil er vektlagt i stor grad. Passer deg som ikke har trent mye tidligere, har skader eller som har hatt lengre opphold fra treningen.

STARTDATOER:
20/9 17:30
23/9 12:00

"Gode vaner man trives med vil man fortsette med"

GameChanger:
Varighet: 4mnd
Samlinger: Kurs/Trening holdes på et fast punkt 1gang i uken. Kurset er basert på 50% teori og 50% trening i gruppe.
Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling + Fellestreninger med variert fokus.
Baserer seg på: Fellesskap, motivasjon, ukentlige møter, fellestreninger, kostholdstips og mye fokus på det mentale rundt trening og det å bli glad i treningen.

Perfekt for deg som trenger motivasjon til å komme tilbake i gode treningsrutiner.. Vi vil introdusere en rekke av våre gruppetreninger i en lukket gruppe der det er mulig å stille spørsmål. I motsetning til easylife kursene er dette mer treningsfokusert. Kost er også i fokus men ikke i like stor grad som easylifekursene. Målet er å finne en treningsform DU synes både er effektiv og morsom.

STARTDATOER:
23/9 10:30
27/9 19:00

"Trening er en opplevelse, finn noe du kan du gjøre for alltid?"

Det er fortsatt plasser ledig så ikke nøl med å ta kontakt med oss. Vi ta gjerne et uforpliktet møte med deg der vi svarer på spørsmål du måtte ha.

TRYKK PÅ LINK FOR MER INFO

Nye kurs starter fra neste uke! Høsten er her og det er lenge til jul! Vi starter opp med nye Easylife kurs og GameChanger kurs fra neste uke. Easylife: Varighet: 9mnd Samlinger: Kursene varer i ca 60min pr gang og holdes på et fast punkt 1x i uken. Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling Baserer seg på: Uk...

Our Story

Nå er det endelig kommet et treningssenter som er tilpasset deg som er helt utrent, ikke trives på dagens treningssenter, ønsker en roligere atmosfære eller rett og slett er hindret av dørstokkmilen. Har du lyst til å begynne å trene, men er usikker på om du vil trives på et treningssenter?

Velkommen til Moss Easylife senter!

Vi er nok litt annerledes enn de andre treningssentrene.

Vi er ikke størst.

Vi er et passe stort og hyggelig senter der du lett finner deg til rette.

Vi har ikke flest medlemmer.

Vi kjenner våre medlemmer og forsøker å gi hver enkelt den treningen de trives med. Musikken er dempet, atmosfæren varm og innbydende og treningstilbudet er tilpasset deg som ikke har trent tidligere og /eller har fysiske utfordringer. Hos oss er det et mangfold av aldre, fasonger og fysisk form. Fellskap, kunnskap og personlig oppfølging.

Videoer (vis alle)

Humor på tur er viktig 😂 Takk for en hyggelig gåtur i går🥰--------#mosseasylife #easylife #mosseasylifesenter #trening #...
Har du testet ut denne? Vi garanterer 🔥 @idaemli viser deg hamstringcurl på ball, du kan trene den hjemme eller på stu...
Kom i form med EasyLife

Sted

Telefon

Adresse


Storgaten 28
Moss
1531

Åpningstider

Mandag 05:00 - 22:00
Tirsdag 05:00 - 22:00
Onsdag 05:00 - 22:00
Torsdag 05:00 - 22:00
Fredag 05:00 - 20:00
Lørdag 05:00 - 19:00
Søndag 05:00 - 19:00
Andre Treningssentre i Moss (vis alle)
Inspirals Pole Dance & Aerial Fitness i Moss Inspirals Pole Dance & Aerial Fitness i Moss
Kongens Gate 17
Moss, 1530

Dette er reservesiden til dansestudio i Moss sentrum. Følg hovedsiden vår her: er https://www.facebook.com/polefitnessmoss

Curves Moss Curves Moss
Carlbergveien 6b
Moss, 1526

Curves verdens største treningskjede. 10000 klubber i over 85 land. Bli medlem og oppdag styrken i å overraske deg selv!

Lilleeng Helsepark Lilleeng Helsepark
Lilleengveien 8
Moss, 1523

Regionens største og mest moderne helsepark. Plassert i Vingparken på Høyda i Moss finner du et unikt helse- og velværetilbud i topp moderne lokaler. Ca. 50 aktører. Alle henvendelser rettes direkte til klinikkene.

O2 Treningssenter O2 Treningssenter
Ekholtveien 114 Kremmerhuset Rygge
Moss, 1526

PANATTA FREEWEIGHT UTSTYR. BESTE I VERDÉN. DU VIL GARANTER FÅ MAXIMALT UT AV TRENINGEN DIN. SUPER PRISER, 24/7, prøveuke.

ACTIC Norge ACTIC Norge
Lilleengveien 8
Moss, 1523

Velkommen Til ACTIC Moss. Hos oss finner du alt du trenger for å komme i form og samtidig gjøre noe godt for kropp, sinn og sjel.

CrossFit Møllebyen CrossFit Møllebyen
Henrich Gerners Gate 12
Moss, 1530

Have you heard? CrossFit has come to Møllebyen! The website is currently being developed, so you can find updates here in the meantime.

CrossFit Jeløy CrossFit Jeløy
Værftsgata 10
Moss, 1511

Gamechangerlifestyle Gamechangerlifestyle
Storgata 28c
Moss, 1531

Vår offentlige kursside for GameChanger. Vi skreddersyr opplegg til deg for at DU skal trives med et sunnere liv med mer overskudd!

Moss Jiu-Jitsu Moss Jiu-Jitsu
Rabekkgata 5
Moss, 1523

Moss Jiu Jitsu (Brasiliansk Jiu-Jitsu) er del av Moss Taekwondo Klubb og Pedro Sauer Association. Et treningstilbud til alle uansett erfaring, fysikk form og alder! Tirsdag og torsdag. Basic: 19.30-20.30 Open Rank: 20.30-22.00 To ukers gratis prøvetid!

CrossFit Moss CrossFit Moss
Tor Sørnes Vei 25
Moss, 1529

Første kommersielle Crossfit Box i Moss og Østfold. For mer info se vår hjemmeside: www.crossfitmoss.no

Ditt Treningssenter Ditt Treningssenter
Storgata 28
Moss, 1531

Vi er et godt etablert treningssenter med fokus på innovasjon og et trivelig miljø for våre medlemmer. Vi har et godt utvalg av gruppetimer, styrkeapparater og kondisjonsutstyr. Ta kontakt så vil en av våre trenere hjelpe deg i gang!

Spenst Ungdom Moss Spenst Ungdom Moss
Ryggeveien 96
Moss, 1528

Et tilbud til deg som er i alderen 13-15 år. Med dette medlemskapet tilbyr vi variert og morsom trening for ungdom på Spenst Moss. Opplæring og oppfølging.