Line Dahl PILATES

30/09/2026

Bli med på Pilates på NETT I OKTOBER 🥰
Det blir RÅSTERK uke med 20 minutter pilates er nok. Og tilgang til masse opptak. Også fra Hydra🧿

29/09/2026

Fra Mount Eros til Amalour❤️
Det tok litt tid å sette ord på følelsene. Først har jeg vel erkjent at jeg er litt for påpasselig som reiseleder. At jeg fremdeles gråter når andre gjør det. At å møtes. Åtte ukjente med hver sin historie. Fra 28 til 80 år. Med åpent sinn. Latter og gråt, er usigelig vakkert. At kropper som er utmattet, smertefulle, stive, myke -topptrente kan utføre pilates teknikken. Da den passer for alle. Jeg skjønner at prosessen med første samtale med deltager for ett år siden, frem til alle har kommet trygt frem hjemme, med en intensiv- superrask uke (i mitt hode). Får meg til å tenke på forberedelsene til en danseforestilling. Selve forestillingen. Og så er det plutselig slutt. Litt tom. Mest glad. Og i morgen kommer nye deltagere. Tjohei. Oj. Glemte å si at alle var på dansegulvet siste kvelden. På Amalour 🩷

27/09/2026

RÅSTERK PILATES uka er tilbake på pilates på NETT i Oktober!

Live trening hele uka- 12- 16 Oktober.
08:30- 08:50- man vil virkelig kjenne en forskjell i kropp og sinn etter den uka🐬

Pilates styrker støtte- og kjernemuskulaturen. Og du får økt bevegelighet. Jeg har også fokus på et roligere nervesystem og bevegelig bindevev.

De faste treningene består gjennom måneden.
Mandager- Onsdager og fredager 08:30- 08:50

I tillegg har man tilgang til masse opptak. Fra 11- 60 minutter. 💪🏼

Bli medlem her;

Bli medlem av Pilates på NETT. 3 live Zoom-timer i uken, stort treningsbibliotek og månedlige mindfulness-programmer. 333 kr/mnd.

23/09/2026

17/09/2026

Vi nærmer oss slutten på RÅSTERK uka! 20 minutter er nok pilates- hver dag. Danseglede på mandag og meditasjon på onsdag. Mitt engasjement og inspirasjon er å undervise og lære bort evnen til å være mest mulig motstandsdyktig. Det vil si å være sterk i kropp og sinn når det er mye ytre trykk- å kunne bevege seg ut fra kaosets indre- til å ta et steg tilbake og få oversikt (mental styrke) og å trene kjernen, skape flyt i fascia- øke mobilitet(kropp).
Derfor har det vært så gøy å ha opptil 12 deltagere med live hver dag og vite at mange trener etter opptakene. Da er det kun fyrige fredag igjen og så flyr jeg til magiske Hydra. 🙏
Vel blåst alle!!

10/09/2026

Energien øker mot avreisedato til HYDRA. Mitt favoritt sted for hvile, kreativitet og lidenskap.
Selv om jeg sluttet som danselærer for flere år siden- kan jeg love deg at det danses titt og ofte. Denne timen er gøy, bevegelse, pust og musikk. Som avsluttes med uttøying og avspenning. Timen er tilgjengelig for alle på NETT og deltagere på Bjørnemyr skole. Du kan også være med på drop in- kommenter under og du får lenken; 49,-

08/09/2026

I sommer ble gurkemeie te og rødbeter viktige ingredienser for å senke betennelsen i kroppen. Og nå får du norske- ferske rødbeter. Nam nam.

07/09/2026

Hva brenner du for?🐬🧚🏻‍♂️
Hva skal til for at sommerfuglene tar et ekstra vingeslag og du kjenner vibreringen i hele kroppen?
La meg introdusere HYDRA- kampanjen!
Det ble en tankevekker for meg at vi tenker 90 % av de samme tankene som gårsdagen. At underbevisstheten og automatiske tanker og følelser styrer hele vår hverdag. Så da jeg startet med pilates & meditasjon turene mine til Hydra- Hellas var målet å stoppe opp. Kjenne på hvordan man kan styrke kropp & sinn i et nydelig, stille, naturskjønt miljø. LP
Og ikke minst bli klar over hva er ditt største ønske og behov fremover?
Så frem til jeg reiser sørover til nye grupper vil jeg jobbe med deg. 1:1. om du bor i Tromsø, Hamar eller Lillesand spiller ingen rolle. Da vi møtes over zoom. Men bor du på Nesodden- Drammen eller i Oslo kan vi møtes fysisk. ✨✨
Jeg hjelper deg konkret med å slippe gamle mønstre, redusere stress og styrke selvtilliten gjennom å jobbe med underbevisstheten , mindfulness og nervesystemregulering.
Mange som ønsker hjelp, opplever overtenking, indre uro, prokrastinering eller følelsen av å stå fast i vaner og reaksjonsmønstre som ikke lenger fungerer. Sammen jobber vi med både det mentale og kroppslige, slik at endring ikke bare forstås – men også kjennes.
Med lang erfaring innen pilates, mindfulness og kroppsbevissthet har jeg en helhetlig tilnærming hvor trygghet, tilstedeværelse og regulering av nervesystemet står sentralt.

Kampanjen inneholder tilgang til pilates på NETT- 1:1 samtaler hvor vi setter tydelige mål. Og oppfølging etter tre uker.
Førpris; 2866,- nå 1800,-
Det er blir totalt ca tre timer samtaler og øvelser. (Og ja- du får bli med en tur til Hydra, da jeg reiser dit 21. Sep;)
Sett deg opp på uforpliktende samtale her;

https://calendly.com/line-tbs/gratis-samtale

Eller send e-post til [email protected]

07/09/2026

Hva brenner du for?🐬🧚🏻‍♂️
Hva skal til for at sommerfuglene tar et ekstra vingeslag og du kjenner vibreringen i hele kroppen?
La meg introdusere HYDRA- kampanjen!
Det ble en tankevekker for meg at vi tenker 90 % av de samme tankene som gårsdagen. At underbevisstheten og automatiske tanker og følelser styrer hele vår hverdag. Så da jeg startet med pilates & meditasjon turene mine til Hydra- Hellas var målet å stoppe opp. Kjenne på hvordan man kan styrke kropp & sinn i et nydelig, stille, naturskjønt miljø.
Og ikke minst bli klar over hva er ditt største ønske og behov fremover?
Så frem til jeg reiser sørover til nye grupper vil jeg jobbe med deg. 1:1. om du bor i Tromsø, Hamar eller Lillesand spiller ingen rolle. Da vi møtes over zoom. Men bor du på Nesodden- Drammen eller i Oslo kan vi møtes fysisk. ✨✨
Jeg hjelper deg konkret med å slippe gamle mønstre, redusere stress og styrke selvtilliten gjennom å jobbe med underbevisstheten , mindfulness og nervesystemregulering.
Mange som ønsker hjelp, opplever overtenking, indre uro, prokrastinering eller følelsen av å stå fast i vaner og reaksjonsmønstre som ikke lenger fungerer. Sammen jobber vi med både det mentale og kroppslige, slik at endring ikke bare forstås – men også kjennes.
Med lang erfaring innen pilates, mindfulness og kroppsbevissthet har jeg en helhetlig tilnærming hvor trygghet, tilstedeværelse og regulering av nervesystemet står sentralt.

Kampanjen inneholder tilgang til pilates på NETT- 1:1 samtaler hvor vi setter tydelige mål. Og oppfølging etter tre uker.
Førpris; 2866,- nå 1800,-
Det er blir totalt ca tre timer samtaler og øvelser. (Og ja- du får bli med en tur til Hydra, da jeg reiser dit 21. Sep;)
Sett deg opp på uforpliktende samtale her;

https://calendly.com/line-tbs/gratis-samtale

Eller send e-post til [email protected]

02/09/2026

Kalimera!
Kraft onsdag i dag 08:30- husk at zoom lenken er på medlemskap siden. 💫