Frisklivssentralen Stad

Frisklivssentralen Stad er ei kommunal helsefremmande og førebyggjande helseteneste.

Åpent som vanlig

05/04/2022

Sprek og fornøyd gjeng på mandagstreningen i Selje i går! Første økt med helt nytt treningsutstyr 🏋️ En stor takk til Selje Sanitetsforening som har sponset oss med midler! 🌸☺️

16/03/2022

Hei👋🏻

I morgen blir ikke Pia tilstede på gå-gruppa👣 Vi oppfordrer likevel til oppmøte og gjennomføring av aktiviteten🚶‍♀️🚶Ta gjerne med en venn!😄

Hvorfor er disse turene så viktig å sette fokus på? ➡️➡️➡️
Fordi at lite fysisk aktivitet og for mye stillesitting kan øke risikoen for sykdommer som hjerteinfarkt, kreft og type 2-diabetes. Voksne anbefales å være fysisk aktive 150 til 300 minutter hver uke med en intensitet som tilsvarer rask gange. Det er i dag godt dokumentert at fysisk aktivitet fremmer helse, og kan medvirke til å forebygge og behandle over 30 ulike sykdommer og tilstander❣️

Oppmøte:
parkeringsplassen til Hamna aktivitet og helse kl.13.30👟

09/03/2022

God onsdag 😊
Frisklivssentralen Stad er lokalisert både på Nordfjordeid og i Selje. Pia Gjørsvik Kvernevik er tilknyttet område Eid og Karoline Grøttå er tilknyttet område Selje/ytre.

Nå som vi er to frisklivskoordinatorer i Frisklivssentralen er aktivitetstimene oppe og går igjen både på Eid og i Selje. Her er ei oversikt over aktiviteter du kan delta på. Flere av timene er åpne for alle, så ta en titt på planen og bli med ☀️

Husk at du også kan ta kontakt med oss for individuell rettleiing.
For mer informasjon: https://stad.kommune.no/tenester/helse-og-omsorg/fysioterapi-og-ergoterapi/frisklivssentral/

Vi ønsker alle en god uke videre!

03/02/2022

Vil du eller ditt lag/organisasjon starte opp treningsgruppe for voksne?

Stad kommune v/Frisklivssentralen og frivilligsentralene søker etter lag, organisasjoner og andre ildsjeler som er interesserte i å etablere treningsgruppa "Sterk og stødig". Se informasjon under og ta kontakt hvis du/dere er interessert eller har spørsmål 😊

17/01/2022

«𝐵𝑒𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑑𝑒𝑔 𝑓𝑜𝑟 𝑎𝑡 𝑑𝑢 ø𝑛𝑠𝑘𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑡, 𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑢 𝑒𝑟 𝑟𝑒𝑑𝑑 𝑓𝑜𝑟 𝑑𝑒𝑡»

Dette er et ordtak som skal minne oss på at frykt er en emosjonell tilstand. En tilstand som vi kan lære å møte på en ny måte. Tilstander kan endres, om vi tør å møte den💪🏻🧠

Jeg er så heldig som får tre inn i fast stilling som frisklivskoordinator i Stad kommune🌿 Med min allsidige utdanning, så håper jeg å kunne hjelpe mange på veien til en bedre helse med «grønn resept»💚 Jeg er utdannet kreftsykepleier og har vitnemål som veileder i «optimal trening og ernæring». I tillegg har jeg fagutdanning i «mental trening og idrettspsykologi».

Jeg ser veldig frem til å starte opp på frisklivssentralen på Nordfjordeid, fredag den 4. februar. Ta gjerne kontakt på tlf:98904720 om du lurer på noe.

- Pia Gjørsvik Kvernevik

09/01/2022

Godt nytt år!
I morgen starter styrketreningstimen opp igjen inne i treningssalen på kommunehuset i Selje kl. 13, og på fredag er det utendørs intervalltrening med oppmøte ved enden av grusvegen til Risnakken kl. 11. Dette er lavterskeltilbud og åpent for alle. Treningene inne på Eid er i gang igjen tidlig februar.

Vi holder avstand slik at treningen kan gjennomføres på en trygg måte. Velkommen! ☺️

Photos from Frisklivssentralen Stad's post 13/12/2021

Det nærmer seg jul og vi er inne i siste uka med gruppetimer både i Selje og Nordfjordeid. I Selje vil oppstart av styrketimen være mandag 10. januar kl. 13 og intervalltreningen fredag 14. januar kl. 11. På Eid vil frisklivssentralen ta en noe lengre juleferie og være i gang igjen fra februar. Vi vil legge ut en ny timeplan på nyåret med oppdatert informasjon om tilbudet videre.

Vi ønsker alle ei god jul og håper på å se både kjente og nye fjes i året som kommer 🎄☃️

11/11/2021

Helsedirektoratet og ExorLive har nylig lansert den digitale løsningen "Smart mosjon" for å fremme fysisk aktivitet hos arbeidstakere. Med få tastetrykk får du et gratis, skreddersydd og forskningsbasert treningsprogram, som er tilpasset din arbeidshverdag, fysiske form og mulige plager. Du logger inn via ID-porten og personvern ivaretas.

Se mer informasjon på: https://www.helsenorge.no/smart-mosjon og trykk på "Lag ditt eget treningsprogram" for å komme i gang.

Husk at du kan ta direkte kontakt med Frisklivssentralen Stad dersom du ønsker støtte til endring av livsstil 😊

(+) – Alle har ansvar for eigen alderdom 30/10/2021

(+) – Alle har ansvar for eigen alderdom

Velkommen til temadag!

(+) – Alle har ansvar for eigen alderdom Med fleire eldre i åra framover kan det vere lurt å planlegge sin eigen alderdom. Fysio- og ergoterapitenesta i Stad kommune i samarbeid med frivilligsentralane inviterer til temadag.

29/10/2021

God fredag! Selvom høsten til tider kan være litt grå og trist er det ingen grunn til å sitte inne. Vi er heldige her i kommuna som har mange gode aktivitetstilbud en kan være med på 🌼

Her er ei oversikt over lavterskeltilbud som alle kan delta på. Se over timeplanen og se om du finner noe som du kunne tenke deg å teste ut. Har du spørsmål er det bare å ta kontakt.

Frisklivssentralen ønsker alle en god helg 😊

26/10/2021

Bli med å planlegg for framtida 😀🤸

18/10/2021

Frisklivssentralen i Selje tek hausten med storm!

Kysttrimmen startar endeleg opp igjen! 🍁 Vi startar opp 2 treningstilbod fram til nyttår. Måndagar vert det styrkesirkel på kommunehuset og fredagar vert det deilige 4x4 intervallar ute. Oppstart i veke 43. Dette er eit lågterskeltilbod som passar for alle! Gratis!

Måndagar: Styrkesirkel
Klokkeslett: 13.00
Instruktør: Frisklivskoordinator Karoline Grøttå / Emilie Nyheim
Oppmøte: Treningssalen i 1. etg. på kommehuset i Selje. Møt opp ved inngangen eller resepsjonen, så hjelper dei deg å finne vegen

Fredagar: Intervalltrening (du kan gå, jogge, springe). Vi tilpassar timen til kvar enkelt.
Klokkeslett: 11.00
Instruktør: Frisklivskoordinator Emilie Nyheim
Oppmøte: Enden av grusvegen til Risnakken.

Velkommen! 🤸🏾‍♀️
Har du spørsmål? Ta kontakt med Emilie på tlf. 90190404

14/10/2021

Ny frisklivskoordinator er på plass her på Nordfjordeid. Hun heter Karoline Grøttå og er utdannet ergoterapeut. Ut året er det hun som vil følge opp de som ønsker veiledning fra frisklivssentralen. Har du spørsmål knytt til frisklivssentralen og hva vi kan tilby kan du nå henne hver torsdag og fredag kl. 09-14 på tlf. 98 90 47 20 ☺️

Frisklivssentralen starter nå opp igjen med intervalltrening, som foregår utendørs i Hogaåsen hver torsdag kl. 09.00. Oppmøte ved parkeringsplassen utenfor Fjordhestsenteret. Dette er et lavterskeltilbud som passer for alle. Send en melding til tlf. 98 90 47 20 for påmelding.

Treningsgruppa inne på Hamna treningssenter er også igang igjen, hver fredag kl. 13-14.

Ha en fin, aktiv uke 🍏☺️

01/10/2021

Stopptober, Silje

Blir du med? :) Ta kontakt!

21/09/2021

Idrettslag, andre lag og/eller privatpersonar kan ta kontakt. Vi arbeidar i fyrste omgang med å få tak i interessentar, og kjem tilbake til tidspunkt for kurs 😀🤸

27/07/2021

Kysttrimmen tek sommarferie! God ferie. Vi kjem tilbake med tidspunkt for oppstart igjen 😀

Styrk! 09/07/2021

Styrk!

Frisklivssentralen på Nordfjordeid tek 3 veker ferie frå og med neste veke. Vi startar opp igjen med gruppetimane i veke 31. I mellomtida kan vi tipse om smarttelefonapplikasjonen «Styrk!» frå Diabetesforbundet som viser ulike øvingar for å trene styrke. Vi ønsker alle ein god og aktiv sommar!☀️

https://www.diabetes.no/tilbud-til-deg/finn-formen/styrk/

Styrk! Ved hjelp av unike 3D-animasjoner kan du nå se hvordan du enkelt kan trene styrke hjemme i din egen stue.

25/06/2021

Måndag 28.6 og 5.7 vert kysttrimmen i Selje avlyst grunna ferie. God aktiv ferie! 🤸☀

18/06/2021

På måndag vert kysttrimmen kl. 17.00 🤸 Oppmøtestad: Seljesanden v/BUA. På bilete ser du instruktør Rebekka i full sving. Velkommen skal du vere! 😀

17/06/2021

Hjartestad er Stad sin nye profil som kan brukast av alle aktørar i samfunnet; kommunen, lag, organisasjonar, næringsliv, kultur, handel, bygdelag og fleire.

Kjekt om du likar den nye facebooksida for Hjartestad!❤

Hjartestad er Stad sin nye profil som kan brukast av alle aktørar i samfunnet; kommunen, lag, organisasjonar, næringsliv, kultur, handel, bygdelag.

Ein hjartestad er ein stad du kjenner deg velkomen. Ein fristad. Ein stad du finn ro, og har det bra. Ein stad som begeistrar. Ein stad du ikkje gløymer så lett. Ein stad du tek med deg i hjartet ditt.
Ein Hjartestad kan vere alt frå ei fotballbane og den gode kjensla av å få vere på fotballtrening - til ein spesiell stad i naturen, eller rett og slett favorittkaféen din.

Finn din hjartestad i Stad i sommar og del på Instagram
Kjekt om du likar facebooksida vår!♥️

07/06/2021

Kysttrim med Rebekka utgår dessverre i dag. Lag deg ei god veke i sola! 🤸☀

28/05/2021

Rebekka Myrseth har KYSTTRIM fast i Selje på måndagar kl. 12.30. Ho har plass til fleire deltakarar 🙂

Oppmøte partalsveker: Seljesanden v/BUA
Oppmøte oddetalsveker: Golfbana v/det raude golfhuset

OBS endra tidsunkt! Fyrstkomande måndag (31.5) vert trimmen kl. 17.00 på Seljesanden. Velkommen ☀

God helg frå frisklivssentralen 🤸

Vil du vere instruktør for kysttrimmen på Stadlandet? 26/05/2021

Vil du vere instruktør for kysttrimmen på Stadlandet?

I dag er siste trening med Kysttrim for Tora Haaland - tusen takk for innsatsen! 🤸 Kysttrim 26.5 kl. 12.30 v/Dragseidet ☀

Har du lyst å vere instruktør? Meld deg her: https://frivillig.no/selje-frivilligsentral/vil-du-vere-instruktor-for-kysttrimmen-pa-stadlandet?fbclid=IwAR3ZeigIur1-bHPnr4AuE0N3dHS49xQzdIc_xp_bD6eU0bNpFnTmnXDiU-M

Vi har framleis ledige plassar på meistringskaféen 🙂 Påmelding: https://selje.frivilligsentral.no/dokument?p%C3%A5melding-til-meistringskafe-med-friskliv-som-tema&Id=79403

Vil du vere instruktør for kysttrimmen på Stadlandet? Vi treng frivillig som i samarbeid med frisklivskoordinator, kan vere instruktør for kysttrimmet på Stadlandet frå 2.6.2021

Påmelding til Meistringskafe med friskliv som tema 19/05/2021

Påmelding til Meistringskafe med friskliv som tema

Vi utsetter starten på Meistringskafe med friskliv som tema til neste torsdag grunna få påmeldingar.
Torsdag 27.mai blir då oppstart og tema er Finn formen med Finn v/frisklivkoordinator Emilie Nyheim. For å delta må ein melde seg på onsdagen før innan klokka 15.00. Det gjer du via linken eller ved tlf/sms til frivilligsentralen. Frist for på melding er onsdag.

https://selje.frivilligsentral.no/dokument?p%C3%A5melding-til-meistringskafe-med-friskliv-som-tema&Id=79403

Påmelding til Meistringskafe med friskliv som tema Velkommen til meistringskafe med friskliv som tema. Torsdagar i veke 21 - 24 blir det ulike tema med frisklivkoordinator Emilie Nyheim. Deltaking er gratis og lunsj er inkludert. Sjå meir info om program og påmelding.

Pusterommet LIVE - Aktiv mot kreft 18/05/2021

Pusterommet LIVE - Aktiv mot kreft

Aktiv mot kreft har daglege treningar i pusterommet LIVE. Følg lenka for og sjå om dette er noko for deg eller nokon du kjenner 🙂

Elles minner vi om kysttrimmet på Stadt (Dragseide) onsdag 19.5 kl. 12.30 🤸

Pusterommet LIVE - Aktiv mot kreft Velkommen til Pusterommet LIVE! Digitale treningsøkter som sendes LIVE fra Pusterommet. Nye økter hver ukedag! Pusterommet LIVE sendes nå fra fire ulike Pusterom: Oslo universitetssykehus, Ålesund, Gjøvik og St. Olav. Pusterommet LIVE- brukerundersøkelse Er du en som benytter deg av LIVE tilbu...

14/05/2021

Kysttrimmen utgår på måndag - god helg og 17. mai frå frisklivssentralen ☀

11/05/2021

Bli med Tora på trening!! 👏🏼 Gruppa blir på Dragseide

07/05/2021

Det blir kysttrim i Selje på måndag 10.5 😀 Oppmøte: kl. 12.30 v/golfhuset (det raude huset på golfbana i Selje).

Vedlagt er eit bilete av instruktøren vår, Tora, som hadde kysttrimmen i Ervika denne veka.

God helg frå frisklivssentralen 🤸

Vil du vere instruktør for kysttrimmen på Stadlandet? 06/05/2021

Vil du vere instruktør for kysttrimmen på Stadlandet?

Vil du vere instruktør? 😀 Ta kontakt på tlf: 90190404

Vil du vere instruktør for kysttrimmen på Stadlandet? Vi treng frivillig som i samarbeid med frisklivskoordinator, kan vere instruktør for kysttrimmet på Stadlandet frå 2.6.2021

04/05/2021

🤸 Oppstart kysttrim 🤸
I morgon, onsdag 5.5, kl. 12.30 er fyrste trening med kysttrim på Stadlandet! 😀 Du er hjarteleg velkommen. Oppmøte: Ervik v/kapellet.

30/04/2021

🤸 Oppstart kysttrim 🤸

Måndag 3.5 kl. 12.30 er fyrste trening med kysttrim i Selje! 😀 Du er hjarteleg velkommen. Oppmøte: Seljesanden v/BUA.

Adresse


Nordfjordeid
6770

Åpningstider

Mandag 08:00 - 15:30
Onsdag 08:00 - 15:30
Torsdag 08:00 - 15:30
Fredag 08:00 - 15:30

Andre gym i Nordfjordeid (vis alle)
Eid Fotball Eid Fotball
Nordfjordeid

http://www.eidfotball.no

Norsk Fjordhestsenter Norsk Fjordhestsenter
Myroldhaugvegen 88
Nordfjordeid, 6770

Nasjonalt kompetansesenter for fjordhest, sekretariat for Norges Fjordhestlag, ride- og køyresportsanlegg, hesteaktivitet, kurs og konferansar, rideskule og seminstasjon.

Harpefossen Harpefossen
Harpefossen
Nordfjordeid, 6770

Harpefossen Skisenter AS ligg i hjartet av Nordfjord i Sogn og Fjordane. http://www.harpefossen.no Harpefossen er med i Alpepass http://www.alpepass.no

Evas Ridesenter Evas Ridesenter
Haugen
Nordfjordeid, 6770

Kontakt Eva via telefon 91387342 eller e-post [email protected]

Chatlet Sport, avd. Nordfjordeid Chatlet Sport, avd. Nordfjordeid
Sjøgata 21
Nordfjordeid, 6770

Nordfjord Golfklubb Nordfjord Golfklubb
Stokkenes
Nordfjordeid, 6770

Beste golfbana i Nordfjord !

Aktiv trening Gym Eid Aktiv trening Gym Eid
Eidsgata 53
Nordfjordeid, 6770

Aktiv nåtid - sunn fremtid

Fjord Disc Golf Fjord Disc Golf
Fjord Disc Golf
Nordfjordeid, 6770

Siden er under endring. Ny info kommer fortløpende.

Instinct Nordfjord Instinct Nordfjord
Osvegen 8
Nordfjordeid, 6770

Eit rimelig og godt utstyrt nøkkelgym på Eid. Priser: 249kr student/honnør, 299kr standard medlemskap. Ta kontakt for familiepriser eller korttidmedlemskap. Ta kontakt for gratis prøvetime.

Chatlet Sport 1 Nordfjordeid Chatlet Sport 1 Nordfjordeid
Sjøgata 21
Nordfjordeid, 6770

Tlf:57 86 13 71

Fjordhest NM 2013 Fjordhest NM 2013
Nordfjordeid, 6770

Velkommen til facebookside for fjordhest nm 2013. Denne sida er eit suplemet til nettsida vår. Bruk denne for enkle spørsmål og diskuter gjerne med kvarandre.

Fysio-Pilates Marit Kjøllesdal Fysio-Pilates Marit Kjøllesdal
Nordfjordeid, 6770

Trygg og tilpassa trening under svangerskap og etter fødsel. Trening i grupper med tett oppfølging av fysioterapeut og sertifisert Fysio-Pilates instruktør