Friskis Oppegård

01/10/2026

Visste du at medlemskapet ditt gir deg enda flere treningsmuligheter?

Som medlem i Friskis Oppegård kan du også delta på treninger hos Friskis Majorstuen i helgene.

Perfekt hvis du er i byen, ønsker litt variasjon eller vil prøve nye timer og instruktører.

Se timeplanen og finn din neste treningsøkt!
https://friskissvettisnorge.goactivebooking.com/class-web-categories/16/classes?facility=8&tab=DAY

27/09/2026

Ta gjerne en ekstra kikk på timeplanen før du drar på trening i høstferien. Noen timer gjør et lite feriehopp, men det er fortsatt mange fine treningsmuligheter å velge mellom! 🤸‍♀️💪

Og en ekstra gladnyhet: Jympa Soft er tilbake for en kort periode! 🌟 Benytt sjansen til å bli med på denne populære timen.
Vi gleder oss til å se deg på trening!

24/09/2026

💪😄 Vår fantastiske vert kastet seg ut i sirkeltreningen og viste at trening handler om mer enn bare øvelser. Det handler om energi, mestring og gode opplevelser sammen.

Hos oss er alle velkommen, enten du er nybegynner eller erfaren. Kom og kjenn på treningsgleden du også!

❤️

16/09/2026

🧘‍♀️ Trenger du en rolig pause i hverdagen?

Bli med på Yoga soft i kveld (onsdag) kl. 17.00 på Flåtestad skole. 💚

Yoga soft er en rolig og meditativ yogatime der du får god tid til å finne roen, pusten og bevege kroppen i ditt eget tempo. Timen passer perfekt for nybegynnere og for deg som ønsker myke bevegelser, bedre bevegelighet, balanse og styrke.

✨ Ingen prestasjon. Ingen krav. Bare du og kroppen din. Ta med matte og teppe.

Velkommen til en myk start på kvelden! 🌿

11/09/2026

25 år med treningsglede i Ski! 🎉

Lørdag kl. 12–15 inviterer Friskis Ski til jubileumsfeiring. Ski er bare et steinkast unna og selv om vi bor litt rundt omkring håper vi du tar turen innom for en dag fylt med trening, overraskelser, aktiviteter og god stemning.

Prøv ulike treninger, møt hyggelige mennesker og bli med på feiringen av 25 år med bevegelsesglede.

Gratis og åpent for alle! 💙💚💛🧡❤️
📍 Alliansehallen, Friskis Ski
🕛 Lørdag kl. 12–15

Sammen skaper vi treningsglede 🎈💪

Friskis&Svettis Ski fyller 25 år i år 🥳

Vi vil feire sammen med deg og inviterer deg til treningsfesten🥳

Lørdag 12.september kl 12 kjører vi full jubileumsdag med trening i dansesalen i Alliansehallen i Ski. Her blir det masse god trening. Vi får også gjesteinstruktører fra andre Friskis&Svettis-foreninger🥳 Det blir loddtrekninger, bevertning og overraskelser 🥳
Dersom du melder deg inn i vår forening innen utløpet av torsdagen inviteres du også til festen denne lørdagen. Her byr vi på god mat og drikke fra kl 17 og ønsker deg hjertelig velkommen som medlem i Friskis&Svettis Ski 🤩

10/09/2026

29/08/2026

Nyhet! Vi starter vi opp med Yinyoga 🧘‍♀️

Når kroppen får senke tempoet, slipper spenninger og stivhet lettere taket. Det er nettopp derfor vi trenger Yinyoga.

-Torsdager 1930
-Tårnåsen Aktivitetssenter

✨ Finn roen
✨ Øk fleksibiliteten
✨ Slipp stress og spenninger
✨ Styrk kroppens bindevev
✨ Lad opp med dyp restitusjon

22/08/2026

Multitrening 🎉

En variert og effektiv time der du trener hele kroppen. Gjennom styrke, kondisjon, balanse, stabilitet og bevegelighet får du en komplett treningsøkt som passer for mange nivåer.

Med funksjonelle styrkeblokker, pulshevende intervaller og fokus på god flyt mellom arbeidsperiodene, er Dubbelen designet for å gi energi, mestring og treningsglede.

💪 Styrke
❤️ Kondisjon
⚖️ Balanse og stabilitet
🤸 Bevegelighet

Alt i én time!