Litt tung i kroppen etter all julematen? 🤶
Test ut disse 4 enkle øvelsene du fint kan gjøre i pysjen, eller også i finstasen 💃🏼
Det skal ikke så mye til for å føle seg litt lettere i kropp og i hodet ❤️
Mange gode små valg gir stor avkastning på sikt, så aldri undervurder LITT aktivitet 💪
Hvem bli med og tester disse? Veldig hyggelig om du legger igjen en emoji eller et hei ❤️💪🥰🤶🌟🎄 Så ser jeg at det glade budskap nås ut i den travle verden her på some.
Ønsker deg en fortsatt nydelig jul, både med god mat, drikke og aktivitet og bevegelse 😘
Gøril Nilsen - pt & mentaltrener
Hjelper kvinner 40+ med enkel og effektiv hjemmetrening, mentaltrening, mestring og treningsglede 💞💪
24/12/2025
Riktig god jul, kjære følgere ❤️🎄
Håper du får fine og minnerike dager, med god mat og drikke, sammen med de du er glad i ❤️
Vi feirer litt annerledes i år da vi er i Oklahoma, USA 🇺🇸 Og etter hvert skal vi til Vail, Colorado 🏔️ Blir en spennende og annerledes juleferie!
Tusen takk for at du har vært her - trent med meg, fulgt med, heiert, sendt meldinger og delt fra din treningsreise 💪❤️ Jeg setter stor pris på deg!
🎁 En liten påminnelse:
Ønsker du å beholde adventskalenderen så kan du sikre deg evig tilgang frem til midnatt i dag julaften.
Kos deg masse i jula 🌟
Juleklem fra Gøril 🤶
23/12/2025
Ble desember travel for deg? ❤️
Trente du færre økter enn du ønsket?
Tenkte du «jeg starter i morgen»
- eller kom du aldri helt i gang?
Vet du hva?
Det er heeeelt normalt 🙏
Adventskalenderen var aldri ment som noe du skulle «prestere». Den er laget for å gi deg mer energi og glede - ved å gjøre noe godt for deg selv. Og den muligheten går ikke fra deg ❤️
Derfor har jeg gjort det enkelt for deg:
Du får nå EVIG tilgang til alle øktene 💫
Så du kan bruke dem:
- når hverdagen starter igjen
- på travle dager
- når du trenger noe enkelt, morsomt og motiverende
- når som helst, hele året
🎁 Akkurat nå får du også med BONUS:
Oppskriftsheftet: Sunne julefristelser 🍫
⏰ Evig tilgang stenger julaften 24. des
👉 Link i kommentarfeltet og bio 🔗
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.