Bevegelsestrening - Håvard Mathisen

SHP
- Program Design 1 & 2, SHP
- Muscle Activation Level 1 & 2, Douglas Heel's Muscle Activation aka Be Activated
- Crossfit Mobility Trainer, CrossFit HQ Håvard er personlig trener, bevegelsesterapeut, og kostholdsveileder, og brenner for at kundene hans skal få en sunn og sterk kropp med god bevegelighet. Han har god erfaring fra rehab- og forebyggende trening, i tillegg til CrossFit, styrke- og bevegelighetstrening. Hans treningsfokus ligger som regel på en kombinasjon av baseøvelser, kettlebells, og øvelser med kroppsvekt. Som terapeut tror han på en kombinasjon av aktiv behandling og riktig trening. Han bruker en kombinasjon av bevegelsestrening, idretts- og dypvevsmassasje, muskelaktivering, og integrering av behandlede områder i daglige bevegelsesmønstre.