Ta ti - treningssenter i Gausdal

10/09/2026

Neste uke kan du som ikke-medlem teste både egentrening og gruppetrening helt gratis!
Og får du som medlem med deg noen på trening så deltar du også i konkurransen om å vinne 3 måneder gratis medlemskap til både deg og en venn! 👊

Sjekk timeplanen, finn timen du ønsker å delta på og send SMS om påmelding. Egentrening registres også på SMS før du setter igang med økta.

Bruk muligheten, så ses vi på trening 😃💪

30/08/2026

Gruppetimeplanen vår denne høsten 💪
Bla for å se timebeskrivelser ➡️

19/08/2026

Har du tenkt at du så gjerne skulle gjort en endring i dine trening -og kostholdsvaner, men aner ikke hvor du skal starte?

"16 viku XTRA innsats" er en pakke vi har satt sammen med alt du trenger for å få en skikkelig god start på endringen din. Du får skreddersydd matplan og treningsplan, PT-timer og tett oppfølging med en (eller begge) av oss. Vi skal sørge for at du får den støtten du trenger for å gjennomføre disse 16-ukene og vi vil gi deg kunnskap og trygghet du vil ha med deg på resten av reisen 💫

Vi tenker dette passer spesielt godt for deg som:
- Ønsker en livsstilsendring med vektnedgang.
- Skal delta på et arrangement/konkurranse som krever xtra innsats i en periode.
- Skulle så gjerne gjort noe, men synes det blir vanskelig alene.
- Trenger noen som pusher deg!

Ta kontakt om du lurer på om dette kan være noe for deg 😃

25/06/2026

Gruppetimeplanen etter sommerferien er klar!
I august har vi noe redusert timeplan, og i september blir det enda flere timer 😃

Vi har tatt med oss tilbakemeldingene og gjort vårt beste for å imøtekomme ønsker. Fra høsten:
💥 LØP som ny økt!
💥 KJERNE som ny økt!
💥 Mer STEP & STYRKE
💥 Styrkeonsdag heter nå STERKERE og kommer også som kveldstime
💥 Vi fortsetter med lørdagsøkter

Bla for timesbeskrivelser ➡️

Noen timer har fått ny plassering og vi håper du fortsatt finner en tid der dine favorittøkter passer 🙏
Et større tilbud gir rom til flere, så hiv deg med fra høsten om du ikke allerede er igang 😃

27/05/2026

Vi ønsker tilbakemelding på gruppetreningstilbudet vårt slik at vi kan utvikle oss til det enda bedre! Du svarer anonymt og uten videre forpliktelser. Kun 1 svar per person. Svarfrist 14.juni.
https://forms.gle/1ajTmg5aQjf6dfio9

20/05/2026

Oppfriskning av puter 🤩

Har vært mye fokus på gruppetrening det siste året, men vi har absolutt ikke glemt alle dere som trener styrke på egenhånd 🏋‍♂️
Om ca en måned kommer også en stor, tung og spennende forsendelse fra og 🤭

Gjennom 6 år har det blitt synlig hvor mye utstyret blir brukt, og nå har mange benker og apparater fått nye puter 💫

Puter til benkpresser, Nedtrekk, bicepscurlbenk, brutalbenk, legext/-curl kombi, magemaskin, fribenk og sykler ✌️

I tillegg supplert med nye låser til stenger, nye tricepstau, flere vektskiver og sandsekker.

13/05/2026

Gjør treningen enkel og effektiv med to gruppetimer på rad! Først styrke for hele kroppen, deretter sykling som får pulsen og energien til topps 🔥 Passer spesielt godt for nybegynnere, seniorer og andre som vil kombinere styrke -og kondisjonstrening i samme økt.

Ikke medlem/gruppemedlem og vil prøve? Send oss en melding for prøvetime, vi har plass til flere! 😊

Husk at fra 67 år har du gruppetimer inkludert i medlemskapet ditt.

16/04/2026

Stolte og takknemlige mottok vi igår prisen for ÅRETS BEDRIFT 2025 💐

"Utmerkelsen Årets bedrift skal bidra til å gi annerkjennelse og å løfte frem bedrifter fra næringslivet i Gausdal som har gjort en særlig innsats for å utvikle virksomheten, stimulert til samarbeid mellom virksomheter, bidratt til positive prosjekter for Gausdalssamfunnet eller på annet vis bidratt til positiv profilering av næringslivet i Gausdal."

Utrolig stas å få anerkjennelse for jobben man gjør og plassen man har skapt 💗 Tusen takk til alle nominasjoner og heiarop!!

Gausdal Næringsforening
Gausdal Kommune

08/04/2026

Bli med oss på å løpe inn sesongen! Trenger du nye, raske sko til Sentrumsløpet, kanskje? 🤩

Bli med oss på å løpe inn sesongen! Hoka stiller med sko, og bidrar med faglig støtte 💪
Vi gleder oss 🤩