Fitnesspoint Selbu treningssenter

Nettsted

Fitnesspoint Selbu treningssenter Selvbetjent treningssenter, åpent 05:00-24:00. Pris fra 248,-/måned. Ingen innmeldingsavgift. Ingen bindingstid.

Får du ikke åpnet dørene med appen?En rask app‑oppdatering fikser vanligvis problemet.Gi oss et vink hvis det fortsatt i...
06/10/2026

Får du ikke åpnet dørene med appen?
En rask app‑oppdatering fikser vanligvis problemet.
Gi oss et vink hvis det fortsatt ikke fungerer.

Høsten er her – og det blir mørkere, kaldere og kanskje litt vanskeligere å komme seg ut. La høstmørket være en grunn ti...
01/10/2026

Høsten er her – og det blir mørkere, kaldere og kanskje litt vanskeligere å komme seg ut.
La høstmørket være en grunn til å trene – ikke en grunn til å droppe det! Gjør som denne vennegjengen, kom og tren hos oss💪

Opplever du fremdeles problemer med å få åpnet dørene inn til oss i appen? Prøv å oppdatere appen. Det kan være løsningen👌

Har du prøvd romaskin?Romaskinen er en skikkelig effektiv treningsform – og samtidig skånsom for kroppen. Du får brukt s...
27/09/2026

Har du prøvd romaskin?

Romaskinen er en skikkelig effektiv treningsform – og samtidig skånsom for kroppen. Du får brukt store deler av kroppen og får trent både kondisjon, styrke og utholdenhet, uten den samme støtbelastningen som for eksempel løping.

Perfekt når du vil ha en tøff kondisjonsøkt, men ønsker litt mindre belastning på leddene 💪

Prøv denne intervalløkta:

▫️ Oppvarming: 5–10 min rolig roing
▫️ Intervall: 10 × 400 meter
▫️ Pause: 1 min mellom hvert drag
▫️ Nedtrapping: 5 min rolig roing

Finn en fart du klarer å holde ganske jevnt gjennom alle 10 dragene.

🥁🥁 RO!!!

Hei alle sammen!Vi har den siste tiden hatt en del utfordringer med adgangen til senteret. For mange medlemmer har døren...
25/09/2026

Hei alle sammen!

Vi har den siste tiden hatt en del utfordringer med adgangen til senteret. For mange medlemmer har dørene ikke dukket opp i appen, og dette har dessverre ført til frustrasjon og problemer med å komme inn.

Dette beklager vi på det sterkeste!

Vi har nå skiftet til et nytt adgangssystem, og håper at alle problemene nå skal være løst. Dersom dørene fortsatt ikke dukker opp i appen, anbefaler vi at du logger ut av appen og inn igjen.

Kommer du deg fortsatt ikke inn, ber vi deg gi oss beskjed, så skal vi selvfølgelig hjelpe deg.

Vi oppfordrer også alle til å registrere adgangskortet sitt som backup, slik at du har en ekstra mulighet til å komme inn dersom det skulle oppstå problemer med appen.

Igjen – beklager til alle dere som har opplevd utfordringer med adgangen. Vi setter stor pris på tålmodigheten deres og håper det nye systemet gir en mye bedre og enklere adgang fremover.

Ønsker dere alle en riktig god og sprek helg! 💪

Har du problemer med å komme deg inn hos oss? Send sms eller ring 95788063 når du står der, så hjelper vi deg. Ikke dra ...
23/09/2026

Har du problemer med å komme deg inn hos oss? Send sms eller ring 95788063 når du står der, så hjelper vi deg. Ikke dra hjem med uforrettet sak🏋️‍♂️

14/09/2026

Ukas tips til intervall: 45/15🔥
Perfekt når du vil ha en effektiv økt uten kompliserte oppsett. Kan kjøres på alle våre kondisjonsapparater.

Slik gjennomfører du økten:
1. Oppvarming: 5-10 min rolig med økende fart.
2. Intervaller: Jobb i 45 sek med høy intensitet/pause i 15 sek — gjenta*
3. Nedtrapping: 5 min rolig tempo

*Forslag til nivåer:
Nybegynner 10 x 45/15
Middels 15 x 45/15
Erfaren 20+ x 45/15

Hvorfor 45/15 fungerer godt:
🏃🏼‍♀️Korte pauser gjør at pulsen holder seg høy gjennom hele økta.
🏃🏻Lett å gjennomføre mentalt siden hvert drag er under ett minutt.
🏃‍♂️‍➡️Kan enkelt justeres ved å øke eller redusere antall drag og hastighet.

🍂 Hei september! 🍂Ny måned – og for de fleste har hverdagen landet litt etter sommeren. Rutiner begynner å komme på plas...
01/09/2026

🍂 Hei september! 🍂

Ny måned – og for de fleste har hverdagen landet litt etter sommeren. Rutiner begynner å komme på plass, og det er kanskje på tide å finne tilbake til gode treningsvaner også 💪

Kveldene blir kaldere og mørkere, men det er jo egentlig en perfekt anledning til å trekke inn og få gjort unna noen god treningsøkter!

👉 I løpet av september blir det også åpen dag hos oss! Følg med – mer info kommer snart!

Gjør september til måneden hvor du prioriterer deg selv og treningen din. Vi sees på trening! 👊

Hvis dere opplever problemer med noen av inngangsdørene hos oss, gi oss beskjed. Enten på mail, messenger eller sms.
24/08/2026

Hvis dere opplever problemer med noen av inngangsdørene hos oss, gi oss beskjed. Enten på mail, messenger eller sms.

Vet du at høsten er den perfekte tiden for å ta kontroll over treningen? Enten du er ny og ønsker å komme i gang med tre...
17/08/2026

Vet du at høsten er den perfekte tiden for å ta kontroll over treningen? Enten du er ny og ønsker å komme i gang med trening, eller har trent lenge og trenger et dytt videre.
Med PT får du struktur, veiledning og fremgang.
Book deg time i dag!

Mange spør om egenvekt på noen av våre apparater. Her er en liten oversikt👇Smith maskin 8.5 kgBenpress 70.5 kgSittende t...
16/08/2026

Mange spør om egenvekt på noen av våre apparater. Her er en liten oversikt👇
Smith maskin 8.5 kg
Benpress 70.5 kg
Sittende tåhev 12 kg
Hip thrust 25 kg
Slede 43 kg
Triceps stang 9 kg

Adresse

Gjelbakken 1
Selbu
7580

Nettsted

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Fitnesspoint Selbu treningssenter legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Snarveier

Del

Kategori