SKY Fitness Torp, Torp Video May 18, 2020, 10:27am

Videos by SKY Fitness Torp in Torp. Bli medlem i dag! KUN 349,-/mnd | INGEN binding | Døgnåpent | Nyoppusset | Nytt utstyr | Flott miljø | Gratis parkering | Tren på alle SKY-sentre i Østfold/Viken

Hjemmetrening: Treningsprogram 12 💚

🏠 Treningsprogram 12
Her kommer treningsprogram tolv for hjemmetrening 🏠🎬Selv om øvelsene i dette programmet krever litt teknikk 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ kan de gjøres med relativt lett motstand dersom du bruker en tynn strikk. Husk å lese beskrivelsen nederst i innlegget ⬇️

✅ Markløft med strikk
✅ Skulderpress med strikk
✅ Knebøy med strikk
✅ Sittende roing med strikk

▶️ Nivå: 🥊🥊🥊+
▶️ Antall runder: 3
▶️ Kan gjøres på sekunder eller repetisjoner

*Markløft med strikk (20 repetisjoner eller 40 sekunder). Øvelsen kan også med et kosteskaft eller støvsugerskaft, hvor du trer strikken igjennom - tilsvarende vanlige markløft.

*Skulderpress med strikk (10 repetisjoner eller 40 sekunder). Dersom skulderproblematikk kan du utføre en variant av armheving (til et bord. f. eks).

*Knebøy med strikk (20 repetisjoner eller 40 sekunder). For lett? bruk en strammere strikk. For tungt? utfør uten strikk.

*Sittende roing med strikk (20 repetisjoner eller 40 sekunder). For lett? bruk en strammere strikk. For tungt? utfør uten strikk. Øvelsen kan også gjøres stående dersom du sliter med å spenne opp ryggen i sittende stilling.

----------------
Song: MusicbyAden - Happy
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/J4GpNOmYlEk

Other SKY Fitness Torp videos

KAMPANJE: Få gratis bag og flaske 💚

🏠 Hjemmetrening - Program 13! 💚

🏠 Hjemmetrening - Program 12! 💚

🏠 Hjemmetrening - Program 11! 💚

SKY Fitness Torp 💚

VERVEKAMPANJE & GRATIS INNMELDING

SKY Fitness Torp 💚

HØSTKAMPANJE - Kom i gang med treningen

HØSTKAMPANJE - Kom i gang med treningen

Minner om at alle fortsatt må være flinke 💚

SKY Fitness – En plass for alle 💚

Mandag 15. juni, kl. 12:00 åpner ÅPNER VI ENDELIG DØRENE IGJEN!

Hjemmetrening: Treningsprogram 13 💚

Hjemmetrening: Treningsprogram 12 💚
🏠 Treningsprogram 12Her kommer treningsprogram tolv for hjemmetrening 🏠🎬Selv om øvelsene i dette programmet krever litt ...

Hjemmetrening: Treningsprogram 11 💚
🏠 Treningsprogram 11Her kommer treningsprogram elleve for hjemmetrening 🏠🎬Advarer mot krevende øvelser ⚠️ Dersom noen en...

Kjære medlemmer! 😊I disse tider ønsker vi å øke fokuset på hygiene på senteret. Vi bruker derfor sterkere vaskemiddel på...

Har du ikke testet senteret enda? Kom innom for en gratis prøvetime i bemanningstiden 😄Bemanningstid:Mandag: 17.00-21.00...

SKY Fitness, en plass for alle! 💚
Kom å tren på SKY Fitness 💚💪 En plass for alle! Senteret finner du i Torpegata 8A 📍🌞 Lyst og åpent lokale😊 Fantastisk tr...

Hjelp oss med å holde senteret hygienisk!
Hjelp oss med å holde senteret hygienisk! 🙂💧✔️Mange av våre medlemmer er veldig flinke til å tørke av apparatene/benkene...

Legg grunnlaget inne for å prestere ute
Legg grunnlaget inne for å prestere ute! 💥Det er ikke alltid været her på berget gjør det hyggelig å være ute hele tiden...

Hvorfor trener du på SKY?
Vi har fornøyde medlemmer i alle aldre, størrelser og fasonger!👉Bli endel av SKY-familien du også: skyfitness.no/Torp 💚😍...

Få KOM-I-GANG-pakke verd 1900 kr!
👉Vi hjelper deg i gang! Få KOM-I-GANG-pakke verd 1900 kr!👉Tren i freshe lokaler med markedets beste utstyr og hyggelige ...

💥JANUARKAMPANJE! (verdi 1900,-)💥
💥JANUARKAMPANJE! (verdi 1900,-)💥👉Hverdagen er tilbake! 👉Hiv deg rundt og bli endel av SKY-familien du også: skyfitness.n...

Nytt år, nye muligheter!💚
Nytt år, nye muligheter!💚 Kom i gang med treningen du også😍 Ønsker alle ei god og sprek helg!🙌👉 GRATIS innmelding gjelde...

GODT NYTT ÅR!🎉🎊🍾

SKY Fitness – en plass for alle 💚
SKY Fitness – en plass for alle 💚Vi har medlemmer i alle aldre, størrelser og fasonger, velkommen til oss!👉Bli endel av ...

SKY Fitness Torp
CHECK IT OUT!🤩💥Stemningen på senteret etter åpningen har vært helt FANTASTISK!🏆 Her kan medlemmer i alle aldre og fasong...

C