Roede-veileder og personlig trener Lill-Jorid Andreassen

💚Table for 2💚
Ovnsbakt torskeloins på hjemmelaget potetmos med brokkoli og sprøstekt bacon, og med litt godt i glasset🤩
Ha en strålende lørdag og helg😉☀️

Trenger du å kvitte deg med de ekstra kiloene som har sneket seg på?🥹
Nå har jeg beste pris og vilkår tilgjengelig for deg til kr 999,- pr mnd m/1 mnd oppsigelsestid. Du får:
✅ ukentlige møter med meg som din ROEDE-veileder med oppmøte fysisk eller digitalt.
✅ Grete Roede appen inkludert som følger og hjelper deg å nå ditt vektmål.
✅ ukentlig påfyll fra Roede-team med aktuelle tema for din vektnedgang.

Men ikke tenke lenge da det er flere som gjør det samme som deg🥹 Send meg din mailadresse på sms til 91865288, så sender jeg link for påmelding direkte.
Strålende uke😉

⭐️Godt nytt år⭐️ godt folk her ute på min side som «følger»🙏🏼😉 2026 er i full drift.

Jeg er SÅÅÅÅ klar for et HELT nytt år💪
Nå har jeg tidenes kampanje ute. Til
kr 999,- med 1 mnd oppsigelsestid får du;
✅ ukentlige møter med meg som din ROEDE-veileder med oppmøte fysisk eller digitalt.
✅ Grete Roede appen inkludert som følger og hjelper deg å nå ditt vektmål.
✅ ukentlig påfyll fra Roede-team med aktuelle tema for din vektnedgang.

Ikke nøl med å tenke så lenge da det er flere som gjør det samme som deg🥹
Nå er noen kurs helt fulle, men det finnes noen plasser igjen. Ta en titt i mitt tilbud, men gi meg et lite vink så sender jeg deg link for påmelding direkte til deg😉
Ha en fiberfin fredag💚
Mobil: 91865288

Veileder Lill-Jorid Andreassen Har i 12 år drevet mitt eget treningssenter og har lang erfaring med å coache andre innen trening og kosthold. Er i mitt 8. år som veileder i Grete Roede. Jeg f...

Nydelig dag i Tromsø i dag🤩 Først shopping på åpen dag på Holt med mye godt💚 Så tur rundt Sydspissen med en «mann i fatle». Før avslutningen på Riviera Slettaelva☀️

Nydelig dag i Tromsø i dag🤩 Først shopping på åpen dag på Holt med mye godt💚 Så tur rundt Sydspissen med en «mann i fatle». Før avslutningen på Riviera Slettaelva☀️

🍕Pizzasalat🍕 Helt fantastisk godt til pizza og super sunt💛 Så enkelt å lage:

Riv opp en spisskål på rivjern eller med ostehøvel. Ha i:
3 ss eplesidereddik
3 ss ekstra virgin olivenolje
1 ts salt
1 ss oregano
1 ss sukker

La det stå minimum 3 timer eller helst natten over. Denne salaten er helt nydelig og er som å spise «fløyel» til pizza, men passer også til grillmat. Kjapt og enkelt😉

« Kål er sunt og anses som "supermat" fordi det er kalorifattig, rik på vitaminer (som C og K), mineraler (som kalium og kalsium) og spesielt kostfiber og gunstige plantestoffer som glukosinolater og antioksidanter. Kål styrker immunforsvaret, bidrar til en god tarmhelse, kan forebygge forstoppelse og har kolesterolsenkende effekter. Spesielt rødkål og grønnkål regnes som spesielt næringsrike.»

Denne ukes podkast i Ett Fett bør du høre fra oss i Grete Roede🤓 Handler om helse i et perspektiv vi bør snakke mer og oftere om, men som vi ofte glemmer - våre hormoner. Rebekka Nøkling er en kunnskapsrik og fabelaktig formidler. God lytt😉

Ett fett Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.]]>

Det kan JA være krevende å gå ned i vekt! Men, det som kan være mer krevende er å holde på vektnedgangen. Jeg hjelper deg gjennom hele «reisen» ved å gå ned i vekt, finne ny energibalanse og holde vekten.
Ta kontakt på 91865288 for å starte din reise😉

Veileder Lill-Jorid Andreassen - Grete Roede Har i 12 år drevet mitt eget treningssenter og har lang erfaring med å coache andre innen trening og kosthold. Er i mitt 8. år som veileder i Grete Roede. Jeg følger deg hele veien fra å gå ned i vekt til å holde vekten i ettertid. Hjelper deg å skape nye vaner som varer for fremtiden.

🍉Vannmelon🍉 Hva har vannmelon å gjøre med dette innlegget?
Egentlig ingenting annet enn at du trykket deg inn fordi du ble litt nysgjerrig😄😉

Vil du være lamme og lære mer om vannmelon og annet sunt og godt kan du bli med i en av gruppene mine.
Velg mellom mandag kl 16.30 bruk linken:
⭐️ https://www.roede.com/veiledere/lill-jorid.andreassen/kurs/11269?membershipTypeId=18
Eller onsdag kl 10.00:
⭐️ https://www.roede.com/veiledere/lill-jorid.andreassen/kurs/14593?membershipTypeId=18
Blir det for tidlig kan du komme onsdag kl 18.30 og bruker denne linken:
⭐️ https://www.roede.com/veiledere/lill-jorid.andreassen/kurs/9905?membershipTypeId=18

Vil du bare treffe gutta kommer du mandag kl 18.00 og bruker denne:
⭐️ https://www.roede.com/veiledere/lill-jorid.andreassen/kurs/14724?membershipTypeId=18

🌶️🥕Godt planlagt er halvveis gjennomført. Fiber fin uke😉🍐

Bli med 4 uker og kartlegg ditt kosthold for en bedre helse sånn at du kan yte mer i aktivitet og på trening💪 Jeg har mange år med erfaring på feltet. Meld deg på via denne lenken og velg den dagen som passer deg best: https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.roede.com%2Fblimed%2F4kg&data=05%7C01%7Clill-jorid.andreassen%40roede.com%7C6512b48244bf46e112c708dba3cb4fca%7C71d2b4ee735e4f73b8ea8254022c0e4d%7C0%7C0%7C638283865833602475%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=ZhCmp3mpwFmT6fyu5kDh%2BI2vG2TQTEgQ6Lk4Iy4Q4pU%3D&reserved=0