Roede-kursleder Vibeke Remseth

Veiledning til varig livsstilsendring og vektnedgang På et Roede-kurs får du kursbok med alt du trenger å vite, digitale verktøy og tilgang på 1000-vis av sunne oppskrifter.

I Roede spiser vi kun vanlig mat, som er lett tilgjengelig og som hele familien kan spise. “Du kan spise alt - men ikke alltid” Du får også temahefter med inspirasjon hver uke, personlig oppfølging og en kursgruppe å dele dine erfaringer med. Ingen slanking - kun nye vaner!

Åpent som vanlig

Matvettregel #2 - Spis variert 20/07/2021

Matvettregel #2 - Spis variert

Visste du at maten vi spiser inneholder en rekke forskjellige næringsstoffer, som virker sammen på en gunstig måte? Å spise variert vil bidra til at du lettere får i deg alle de viktige næringsstoffene kroppen din trenger og vil øke smaksopplevelsen og matgleden.💚

Matvettregel #2 - Spis variert Visste du at maten vi spiser inneholder en rekke forskjellige stoffer i varierende mengder, som virker sammen på en gunstig måte? Å spise variert til

Matvettregel #1 - Kos deg med maten 15/07/2021

Matvettregel #1 - Kos deg med maten

Matvettregel #1 - Den viktigste av alle matvettreglene, og derfor den første av våre 12 matvettregler. Vi håper du vil ta til deg denne og la deg inspirere av den i sommer☀ Sommeren er en fin årstid til å kose seg med maten😋 #matglede

Matvettregel #1 - Kos deg med maten Den viktigste av alle matvettreglene! Og denne er derfor den første av våre 12 matvettregler. Vi håper du vil ta til deg denne og la deg inspirere av den

Fiberrike matvarer 26/06/2021

Fiberrike matvarer

Vi har alle godt av å spise mer fiber – flere ganger om dagen❤
Til tross for alle helsefordelene av å innta fiber, er dette noe de fleste får i seg for lite av. Det er fordi vi spiser for lite av de matvarene som inneholder mye fiber🌾🍎🍊🥔🥕🥕

Fiberrike matvarer Vi har alle godt av å spise mer fiber – flere ganger om dagen. Et fiberrikt kosthold er gunstig for å opprettholde et stabilt blodsukker, styrke

Mer enn 9 av 10 pasienter ville valgt mer fysisk aktivitet fremfor medisin – hvis de kunne velge 22/06/2021

Mer enn 9 av 10 pasienter ville valgt mer fysisk aktivitet fremfor medisin – hvis de kunne velge

Trening som medisin💙

Mer enn 9 av 10 pasienter ville valgt mer fysisk aktivitet fremfor medisin – hvis de kunne velge Nesten halvparten av pasientene som ville bli i bedre fysisk form, ville ha hjelp fra fastlegen. – Vi fastleger kjenner pasienten godt og er i en helt spesiell posisjon til å være helseveiledere, sier forsker og fastlege Thomas Mildestvedt.

5 gode grunner til å trene på mølle 21/06/2021

5 gode grunner til å trene på mølle

Selv om jeg foretrekker å løpe utendørs, er det ikke til å stikke under en stol at trening på tredemølle kan være mye mer effektivt enn jogging rundt i nabolaget. Løping på mølle gir både variasjon, god treningseffekt, det er morsomt og reduserer belastningen på kroppen.
Les Karoline sine gode råd og tips om mølletrening!

5 gode grunner til å trene på mølle Når jeg ikke er fagansvarlig for kosthold i Roede, jobber jeg som instruktør på Sats. Gruppetime på tredemølle er min soleklare favoritt. Når skal jeg

Hverdagssterk med treningslegen Ole Petter Hjelle 21/06/2021

Hverdagssterk med treningslegen Ole Petter Hjelle

Styrketrening anno 2021 dreier seg om mer enn utseende og prestasjoner. Det handler om å ha hverdagsstyrken du trenger til å gjøre det du vil. Det er fort gjort å tro at styrken vi hadde som unge varer evig. Men, for å beholde musklene må vi bruke dem.

Hverdagssterk med treningslegen Ole Petter Hjelle Styrketrening anno 2021 dreier seg om mer enn utseende og prestasjoner. Det handler om å ha hverdagsstyrken du trenger til å gjøre det du vil. Det er fort

Kyllingbryst, kyllingvinger eller kyllingklubber? 15/06/2021

Kyllingbryst, kyllingvinger eller kyllingklubber?

De fleste forstår kanskje at ren kyllingfilet er bedre enn både ferdiggrillede kyllingklubber, kyllingvinger og kyllinglår, men hvor stor er forskjellen egentlig? Og er det et produkt som virkelig skiller seg ut?

Kyllingbryst, kyllingvinger eller kyllingklubber? Det hender stadig vekk at vennene mine spør meg om kostholdsrelaterte ting. Det siste spørsmålet jeg fikk handlet om forskjellen på alle mulige

Jeg klarte å finne kjærlighet til meg selv 10/06/2021

Jeg klarte å finne kjærlighet til meg selv

– Før handlet mye av livet mitt om maten jeg spiste, hvor mye jeg spiste og hvordan kroppen min så ut. Mens nå, med min nye livsstil, kan jeg flytte fokuset mitt fra noe negativt til noe positivt. Å gå ned i vekt har vært veldig bra for den fysiske helsen min; alt blir lettere når kroppen er lettere. Men, for den psykiske helsen min har det faktisk betydd alt. Jeg føler meg så mye bedre nå enn det jeg gjorde da jeg var overvektig, forteller Jeanett.

Jeg klarte å finne kjærlighet til meg selv Jeanett Tangen (28) er ikke tvil om når det var hun innså at hun måtte gjøre noe med vekten. Det var da hun kom til et punkt i livet der hun hadde veldig

07/06/2021

Korona-kilo har blitt et begrep - og mange av de som har fått ekstra kilo på kroppen, melder om at de er vanskelige å bli kvitt. Ikke pådra deg flere - ta grep i dag!
Melder du deg inn nå, får du tilgang til hele den digitale kurspakken gratis gjennom alle sommerferie-ukene (uke 26-33).
https://www.roede.com/artikkel/alt-dette-far-du-nar-du-melder-deg-inn-i-sommer/
For påmelding gå inn her: https://www.roede.com/kursledere/vibeke.remseth#tab1
Ønsker du mer info - ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680

Korona-kilo har blitt et begrep - og mange av de som har fått ekstra kilo på kroppen, melder om at de er vanskelige å bli kvitt. Ikke pådra deg flere - ta grep i dag!
Melder du deg inn nå, får du tilgang til hele den digitale kurspakken gratis gjennom alle sommerferie-ukene (uke 26-33).
https://www.roede.com/artikkel/alt-dette-far-du-nar-du-melder-deg-inn-i-sommer/
For påmelding gå inn her: https://www.roede.com/kursledere/vibeke.remseth#tab1
Ønsker du mer info - ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680

06/06/2021

Ultraprosessert mat er både billig, fristende og lettvint, men nyere forskning viser at den kan kan føre til vektøkning. Spiser du mer «hel mat» vil du automatisk gi mindre plass til ultraprosessert mat og dermed få positiv helseeffekt. #roedemetoden #roedekjøkkenet #helmat

Ultraprosessert mat er både billig, fristende og lettvint, men nyere forskning viser at den kan kan føre til vektøkning. Spiser du mer «hel mat» vil du automatisk gi mindre plass til ultraprosessert mat og dermed få positiv helseeffekt. #roedemetoden #roedekjøkkenet #helmat

Må ikke skjære alle over en kam 01/06/2021

Må ikke skjære alle over en kam

Det er ikke alle som trives med å ha en stor kropp – med de helseutfordringene og plagene det kan medføre.
Vi har medlemmer som har valgt å ta kampen mot overvekten, og endre livsstilen sin. Og de har lykkes med dette, og fått et bedre liv. Det handler ikke om å bli tynn, men om å få en kropp som spiller på lag. Det handler heller ikke om å slanke seg, men om å bygge nye gode vaner knyttet til kosthold, trening og søvn.

Må ikke skjære alle over en kam Debatten raser i de tusen hjem etter at NRK-serien "Eit feitt liv" ble lansert. I Roede mener vi debatten er for lite nyansert, og er redd for at det tar

TEST: Hvilken grillpølse burde du velge? 31/05/2021

TEST: Hvilken grillpølse burde du velge?

Er du blant dem som bare spiser pølse en sjelden gang, er det ikke så viktig å se på næringsinnholdet.
Hvis du derimot liker å nyte pølser ganske ofte, er det lurt å velge blant de magreste pølsene, og begrense seg til en eller to pølser. Ha rikelig med salat og grønnsaker ved siden av.

TEST: Hvilken grillpølse burde du velge? Pølser er ikke noe at det sunneste man kan spise, men er noe som inngår i kostholdet til de aller fleste, og kanskje spesielt i løpet av sommerhalvåret.

Overgangsalderens utfordringer 27/05/2021

Overgangsalderens utfordringer

Oppløftende tanker rundt overgangsalderen av Roede blogger Charlotte Hagen

Overgangsalderens utfordringer Mange har spurt meg, om jeg kan skrive et innlegg som handler om overgangsalderen. Nå er ikke jeg akkurat spesialist innen området, men jeg kan være ganske god på å skrive om temaer på en lett forståelig måte. Jeg har derfor samlet litt informasjon, og funnet ut litt mer enn det jeg allerede

Sommer er istid - hvilken is velger du? 24/05/2021

Sommer er istid - hvilken is velger du?

Er du opptatt av at isen skal være av det litt sunnere slaget, kan det være smart å velge is som inneholder mer naturlige ingredienser.

Sommer er istid - hvilken is velger du? Is hører så absolutt sommeren til, og jo varmere sommeren er jo mer is spiser vi! Blir det varmt i været, ja da kan det gjerne bli en is hver

Blodsukker - hva er normale verdier? 19/05/2021

Blodsukker - hva er normale verdier?

Dersom vi vil oppnå mer stabile og langsommere blodsukkerstigninger kan det være smart å spise mat som bruker lengre tid på å fordøyes, og som gir en mer gradvis omgjøring av energigivende næringsstoffer til glukose i blodet. Da vil cellene i kroppen fremdeles få energi, men samtidig oppnå en jevnere blodsukkerstigning.

Blodsukker - hva er normale verdier? Kanskje har du oppdaget at du har et forhøyet blodsukker, men er usikker på hva du kan gjøre for å bedre dette? Dersom du vil stabilisere blodsukkeret og Normalt blodsukker hos de som ikke har diabetes, ligger mellom 4 og 7–8 mmol/l. Er du usikker på hva dette er forteller vi deg mer om blokk...

Sånn velger du hjertevennlig... 18/05/2021

Sånn velger du hjertevennlig...

https://www.roede.com/artikkel/sann-velger-du-hjertevennlig/

Sånn velger du hjertevennlig... Kosthold og fysisk aktivitet spiller en sentral rolle i utviklingen av hjerte- og karsykdommer. Visste du at maten vi spiser har en direkte innvirkning på

10/05/2021

Ønsker du å få litt sunnere vaner og se gevinsten et sunnere kosthold og en mer aktiv livsstil gir?! Det kan jeg hjelpe deg med!
💚Jeg vil gi deg personlig veiledning og oppfølging.
💚Vi fokuserer på mental (styrke-)trening, motivasjon og mestring.
💚 Jeg tar utgangspunkt i ditt liv og der du er i dag.

Denne våren har jeg følgende kurstilbud:
💪Roede Aktiv Ute Tirsdag (i oddetallsuker) 19.00-20.30 på Bekken parkeringsplass i Estenstadmarka
☘️ Roede Standard Onsdag 13.00 -14.00 3T-Fossegrenda
☘️ Roede Standard Torsdag 18.00-19.00 3T-Fossegrenda
💪 Roede Aktiv Torsdag 19.15 -20.45 3T-Fossegrenda
☘️ Roede-for-1 og Drop-In Onsdag/Torsdag etter avtale.

For påmelding gå inn her:
https://www.roede.com/kursledere/vibeke.remseth#tab1
Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680 for en uforpliktende prat.

Ønsker du å få litt sunnere vaner og se gevinsten et sunnere kosthold og en mer aktiv livsstil gir?! Det kan jeg hjelpe deg med!
💚Jeg vil gi deg personlig veiledning og oppfølging.
💚Vi fokuserer på mental (styrke-)trening, motivasjon og mestring.
💚 Jeg tar utgangspunkt i ditt liv og der du er i dag.

Denne våren har jeg følgende kurstilbud:
💪Roede Aktiv Ute Tirsdag (i oddetallsuker) 19.00-20.30 på Bekken parkeringsplass i Estenstadmarka
☘️ Roede Standard Onsdag 13.00 -14.00 3T-Fossegrenda
☘️ Roede Standard Torsdag 18.00-19.00 3T-Fossegrenda
💪 Roede Aktiv Torsdag 19.15 -20.45 3T-Fossegrenda
☘️ Roede-for-1 og Drop-In Onsdag/Torsdag etter avtale.

For påmelding gå inn her:
https://www.roede.com/kursledere/vibeke.remseth#tab1
Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680 for en uforpliktende prat.

Er det viktig å kunne forskjellen på raske og trege karbohydrater? 05/05/2021

Er det viktig å kunne forskjellen på raske og trege karbohydrater?

Har du noen gang hørt om raske karbohydrater? -og visste du at det også finnes trege karbohydrater? Se lista over ulike kilder til karbohydrater, og få tips til å ta gode valg!

Er det viktig å kunne forskjellen på raske og trege karbohydrater? Ja, vil jeg si, uten noe betekningstid! Karbohydrater er som kjent et næringsstoff som gir oss energi, og er hjernens foretrukne drivstoff. Når vi tenker

Stikker Ola Nordmann hodet i sanden? 03/05/2021

Stikker Ola Nordmann hodet i sanden?

I forrige uke lanserte Folkehelseinstituttet (FHI) resultater fra den store Folkehelseundersøkelsen.
Hvordan står det egentlig til med den norske folkehelsa?

Stikker Ola Nordmann hodet i sanden? I dag laserte Folkehelseinstituttet (FHI) resultater fra den store Folkehelseundersøkelsen, som gir et godt innblikk i nordmenns kostvaner. Vi var spent

Slanking og kaloritelling er avleggs! 25/04/2021

Slanking og kaloritelling er avleggs!

Slanking, i form av ensidig kaloritelling og påfølgende vekttap, har lite for seg - uten endring av vaner skapes ingen varige resultater. I dag snakker vi ikke lenger om slanking i Roede, vi fokuserer på endring av vaner. Men det å endre vaner er heller ikke bare enkelt, og forskning viser at det å få personlig oppfølging er suksessfaktor nummer én.
https://www.roede.com/artikkel/slanking-og-kaloritelling-er-avleggs/
Ønsker du hjelp til å endre vaner? Meld deg på kurs her: https://www.roede.com/kursledere/vibeke.remseth#tab1
Ønsker du mer info - ta kontakt med meg på [email protected] eller 400484680

Slanking og kaloritelling er avleggs! NRK-serien "Eit feitt liv" skaper nok en gang diskusjoner om slanking har noe for seg. Forskerne sier nei, og vi er enige. Slanking, i form av ensidig

Poke bowl - smakfullt og næringsrikt 19/04/2021

Poke bowl - smakfullt og næringsrikt

Har du lurt på hva poke bowl er, men ikke laget eller smakt det ennå? Da har du noe å glede deg til!

Poke bowl - smakfullt og næringsrikt Har du lurt på hva poke bowl er, men ikke laget eller smakt det ennå? Da har du noe å glede deg til! Poke bowl er opprinnelig streetfood fra Hawaii.

Dekk fiskebehovet ved å bruke fisk som pålegg 17/04/2021

Dekk fiskebehovet ved å bruke fisk som pålegg

Ved å spise fisk to ganger i uken, reduserer man risikoen for slag, hjertesykdom, hjertesvikt, plutselig hjertedød og hjertesvikt.

Dekk fiskebehovet ved å bruke fisk som pålegg Nordmenn spiser stadig for lite fisk. Til tross for at de aller fleste kan mye om helsefordelene med å spise fisk, har forbruket av fisk og sjømat gått

Bramat tester kokosboller 16/04/2021

Bramat tester kokosboller

Kose deg i helgen? Da kan jeg anbefale Roedes kokosboller - som også kom på topp i testen 😋

Bramat tester kokosboller Lite kalorier, men mye sukker.

Hvordan forstå forskjellen på mettet og umettet fett? 15/04/2021

Hvordan forstå forskjellen på mettet og umettet fett?

Har du hørt om mettet fett og umettet fett, men ikke helt skjønt betydningen av det? Her viser vi deg forskjellen og hvilken effekt det har på helsen din!

Hvordan forstå forskjellen på mettet og umettet fett? Har du hørt om mettet fett og umettet fett, men ikke helt skjønt betydningen av det? Her viser vi deg forskjellen og hvilken effekt det har på helsen din.

07/04/2021

Lei av dalende formkurve og trange jeans? 
Fortvil ikke! Jeg kan hjelpe deg å komme i gang med en sunnere livsstil, - så vil du kjenne at formkurven, energien, overskuddet og gleden vil stige i takt med varmen du kjenner fra sola. Det fortjener du denne våren!
Jeg har løpende kursoppstart, og du kan starte straks du har meldt deg på kurs. For info og påmelding, gå inn her: https://www.roede.com/kursledere/vibeke.remseth#tab1
Ønsker du mer informasjon - ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680

Lei av dalende formkurve og trange jeans? 
Fortvil ikke! Jeg kan hjelpe deg å komme i gang med en sunnere livsstil, - så vil du kjenne at formkurven, energien, overskuddet og gleden vil stige i takt med varmen du kjenner fra sola. Det fortjener du denne våren!
Jeg har løpende kursoppstart, og du kan starte straks du har meldt deg på kurs. For info og påmelding, gå inn her: https://www.roede.com/kursledere/vibeke.remseth#tab1
Ønsker du mer informasjon - ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680

Kickstart vårens middager med sunne retter fra Roedekassen 06/04/2021

Kickstart vårens middager med sunne retter fra Roedekassen

Ønsker du å komme i gang med gode og sunne middagsrutiner etter påske? Å prioritere det viktige middagsmåltidet i en travel hverdag krever ekstra innsats, så gjør det enklere for deg selv og bestill Roedekassen!
https://www.roede.com/artikkel/kickstart-varens-middager-med-sunne-retter-fra-roedekassen/

Kickstart vårens middager med sunne retter fra Roedekassen Ønsker du å komme i gang med gode og sunne middagsrutiner etter påske? Å prioritere det viktige middagsmåltidet i en travel hverdag krever ekstra innsats,

Påskekos til glede eller besvær? 31/03/2021

Påskekos til glede eller besvær?

Påskekos til glede eller besvær? Påsken er for mange ensbetydende med felles måltider, lange frokoster, hyggelige middager og spillkvelder rundt bordet hjemme eller på hytta. Ofte

Livsstilsendring starter i hodet | Roede 28/03/2021

Livsstilsendring starter i hodet | Roede

En livsstilsendring handler ikke kun om hva du spiser eller hvor mye du trener. For å lykkes må du ha med deg hodet og tankene dine – og det er her du må begynne.
NÅ er alltid det beste tidspunktet for å starte endringsprosessen. Er du klar? Ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680 for mer info.

Livsstilsendring starter i hodet | Roede En livsstilsendring handler ikke kun om hva du spiser eller hvor mye du trener. For å lykkes må du ha med deg hodet og tankene dine – og det er her du må

Ovnsbakte grønnsaker - smart og sunn tilberedning 26/03/2021

Ovnsbakte grønnsaker - smart og sunn tilberedning

Ovsnbakte grønnsaker smaker nydelig og passer til det meste. Her får du gode tips og triks på hvilke grønnsaker som egner seg godt og hvordan du enkelt kan tilberede herligheten.

Ovnsbakte grønnsaker - smart og sunn tilberedning «Det tar alt for lang tid å lage sunn mat fra bunnen av!» Det er et utsagn vi stadig hører, men det trenger ikke ta mer tid enn ferdigretter. Lager du

Tar du deg selv på alvor? 25/03/2021

Tar du deg selv på alvor?

Ikke sett helsen din på vent❤️ Du er velkommen til meg hvis du vil begynne å trene, tilegne deg nye matvaner og finne en sunnere livsstil. Ta deg selv på alvor👊
For mer info om kurs ta kontakt med meg på [email protected] eller 40048680

Tar du deg selv på alvor? Mange av oss - ja kanskje alle, fra tid til annen - går rundt med tanker om hva vi skulle/burde ha gjort for å få det bedre. Enten om det er å ta et

8 nye byggoppskrifter som gir vann i munnen - www.brodogkorn.no 25/03/2021

8 nye byggoppskrifter som gir vann i munnen - www.brodogkorn.no

Bygg 🌾 har et naturlig høyt innhold av kostfiberet betaglukan, som har en positiv effekt på helsa❤️ Forskning viser at betaglukan fra bygg har en god effekt på reguleringen av både kolesterol og blodsukker. Test ut noen nye og deilige oppskrifter med bygg👇

8 nye byggoppskrifter som gir vann i munnen - www.brodogkorn.no Her er åtte nye og deilige matretter med bygg som du kan spise til både lunsj, middag og dessert. Klikk her for mer!

En hyllest til grøten 23/03/2021

En hyllest til grøten

Grøt har en sentral plass i norsk mathistorie og har hatt en stor betydning i det norske kostholdet i alle tider.
Grøt blir hovedsakelig laget av korn, og havre, bygg, hvete og ris i form av mel eller gryn er de mest brukte i de norske grøt-tradisjonene. Det er en god kilde til ulike vitaminer og mineraler, antioksidanter og langsomme karbohydrater. Det er rikt på kostfiber, som i seg selv har mange helsefordeler. Det kan også bidra til å opprettholde en sunn vekt da det «fyller» opp magen og gir metthetsfølelse, som gjør at du spiser passe mengde mat.

En hyllest til grøten Grøt har en sentral plass i norsk mathistorie og har hatt en stor betydning i det norske kostholdet i alle tider. Det er den eldste varme retten vi

Sett deg selv først!

Jeg vil i samarbeid med 3T, tilby ROEDE kurs i 3T-Fossegrenda.
Jeg starter opp med kurs i uke 7. Mer info om kursene med tidspunkt og priser finner du her: https://www.roede.com/kursleder/vibeke.remseth

Mange kjenner meg kanskje allerede fra 3T-Fossegrenda, hvor jeg jobber som trener og gruppetreningsinstruktør. Jeg føler meg priviligert som får dele min treningsglede med andre og brenner for at alle kan få bedre helse og økt livskvalitet gjennom å bevege seg mer og spise litt sunnere. Det handler om å finne en balanse og jeg er stor tilhenger av ROEDE sitt motto: "Man kan spise alt, men ikke alltid"

Litt mer om meg:

Jeg er en aktiv trebarnsmor på 45 år. Jeg bor i et rekkehus i Trondheim med min mann, våre 3 barn og hund. Mine hverdager består foruten jobb, å ta seg av hund og følge opp barn med lekser og fritidsaktiviteter.

Videoer (vis alle)

Sted

Produkter

Jeg starter opp med Roede-kurs i uke 7.
Mer info om kursene finner du her:
https://www.roede.com/kursleder/vibeke.remseth
Ta kontakt hvis du lurer på noe!

Telefon

Adresse


Hornebergvegen 7B
Trondheim
7038
Andre Personlige trenere i Trondheim (vis alle)
Aktimed Trening Aktimed Trening
Sluppenveien 25
Trondheim, 7037

Aktimed Trening tilbyr skreddersydde treningsopplegg for bedrifter og privatpersoner i hele Norge: Digital trening, gruppetreninger, teknikkurs, Personlig Trener og personlig trener på nett

Happy Life - Coach, Kurs & Mental trening Happy Life - Coach, Kurs & Mental trening
Reidulvsgate 7A
Trondheim, 7052

Ønsker du å gjøre endringer i livet ditt eller trenger en sparringspartner? Ja da kan en mental t

bareGRY Haltvik - din treningshjelp bareGRY Haltvik - din treningshjelp
Skyåsveien 33 B
Trondheim, 7045

bareGRY din treningshjelp

Anette Leistad - løpecoach, fysio & personlig trener Anette Leistad - løpecoach, fysio & personlig trener
Trondheim

Bakgrunn som fysio og personlig trener. Sertifisert løpecoach som brenner for å hjelpe andre i gang med løping og finne løpegleden.

PT-Ingrid PT-Ingrid
Trondheim

Jobbet med trening av grupper siden 2004, Personlig Trener siden 2013. Brenner for lave terskler og

Impulse Treningssenter Lerkendal Impulse Treningssenter Lerkendal
Klæbuveien 125
Trondheim, 7031

ACTIC Norge ACTIC Norge
Blisterhaugvegen 13
Trondheim, 7078

Actic Trondheim holder til på Saupstad i Husebyhallen/badet.