Ingrid Marie Svee - Online Coach

🍁 Lei av å kjenne at treningen og kostholdet sklir ut når hverdagen blir hektisk? Eller at du starter på nytt hver mandag, men aldri helt kommer i gang?
Nå har du sjansen til å gjøre denne høsten til vendepunktet!😍
Fra 1. – 31. oktober får du 1 ekstra måned gratis når du kjøper 6 måneder coaching💥

Velg oppstartsdato selv, men registrer deg i løpet av oktober.

La oss bruke høsten til å skape rutiner som varer!🙌🏻

Begrenset antall plasser – første mann til mølla! Klikk deg inn på nettsiden min: https://www.coachsvee.no/ for å sikre din plass✨

STYRKEØKT FOR NYBEGYNNERE 💪
Er du ny på MUDO og usikker på hvor du skal starte? Her er en enkel og effektiv økt du kan prøve neste gang du er innom! ✅ Nedtrekk
✅ Beinpress
✅ Skulderpress i apparat
✅ Leg extension
✅ Push ups på knær
✅ Sit ups mot vegg Gjør 8–10 repetisjoner på hver øvelse, 3 runder totalt. 
Perfekt økt for å bli kjent med apparater, bygge grunnstyrke og skape gode rutiner på trening. Klar for å teste? 🔥

🩷JEG HAR LANSERT OPPDATERT NETTSIDE!🩷

Velkommen til ELITE by Ingrid –mer enn trening –en livsstil.

Dette er starten på noe som skal vare og jeg gleder meg til å ha deg med ✨

I den anledning har jeg lagt ved en liten oversikt over hva som inngår i mitt 1:1 coaching-tilbud. Mer utfyllende info finner du på nettsiden.

📲 Du finner nettsiden på: https://www.coachsvee.no/

Takk til Smprint.no for nettside –alltid den beste🤝🏻

Dette gir meg driv🥹

Så takknemlig for hver og en🩷

Noen av tilbakemeldingene og kundene jeg har hatt så langt i år. Kunder med alle slags utgangspunkt, utfordringer og mål. Alt tilpasses til hver enkelt🩷

Mitt fokus er at alle skal føle seg sett, hørt og føle seg bra. Både utvendig og innvendig🩷 Det å ta vare på seg selv og føle seg bra er så viktig! Det krever alltid litt innsats å gjøre en endring eller jobbe mot et mål, men mestringsfølelsen av å klare det er gull verdt✨

Å ha en coach i ryggen gir en trygghet. Noen som pusher deg fremover, men også sier ifra når det er lurt å bremse. Slik at du lykkes over tid!✨

Jeg streber alltid etter å bli best mulig, og gjøre en best mulig jobb. Slik at hver enkelt skal føle seg sett, hørt og bli veiledet på best mulig måte🩷

‼️UTNYTT MULIGHETEN -FÅ PLASSER IGJEN‼️

•God helse
•Økt overskudd
•Bedre søvn
•Reduser vondter og plager

Få veiledning mot en sunnere og sprekere versjon av deg selv!🌱

Sikre deg én av plassene i prosjektet jeg skal i gang med nå til uken (uke 38)!‼️ Målet er å etablere vaner som gir god helse og forbedret livskvalitet gjennom veiledning og tilrettelegging av livsstil over 12 uker.

Hva innebærer dette?

• Vi kartlegger helsetilstand og fysisk form, gjennom å måle kondisjon, styrke, vekt og midjemål fysisk på senter.

• Sammen setter vi gode, motiverende mål og blir enige om hvilke vaner og aktiviteter du vil starte med.

• Jeg lager et treningsprogram/ tilrettelegger aktiviteter tilpasset deg, samt gir veiledning av kosthold.

• Videosamtale ukentlig.

• Tilgang til app hvor du logger hva du gjennomfører, og får støtte, motivasjon og tilbakemeldinger av meg.

Bor du i nærheten av Tynset? Da passer dette prosjektet perfekt for deg! Med fysisk testing i forkant og etterkant av prosjektet på lokalt senter.

Send meg en melding for en uforpliktende prat! ✨

Ingrid Marie vil hjelpe mennesker som ønsker en livsstilendring -

Info rundt forskningsprosjektet🌱 I forbindelse med min «etterutdanning» som digital helseveilder, holder jeg på med et veldig spennende prosjekt. Utnytt muligheten og sleng deg med!